trudno

[...] chce nam się wyjść do pracy czy szkoły, spada zainteresowanie seksem. Najchętniej zamknęlibyśmy się w domu i w piżamie przeleżeli cały dzień, płacząc do poduszki. Niestety, trudno z takiego stanu wyjść samemu. Potrzebna jest pomoc z zewnątrz. Mniejsze zainteresowanie http://img838.imageshack.us/img838/2236/31482882.jpg Każdy może zachorować na [...]

Ale ta wkładka to przeciez potrafi zatrzymać okres na amen wiec nei ma sprawy, wiele kobiettu ja dostaje by zmniejszyc do minimum albo nawet zatrzymac okres. jak dasz rade to mozesz juz teraz wywalic nawet lepiej, tylko nie naciskam dlatego ze wiem ze czasami trudno dłuzej nabijac bialko, ale zawsze mozesz wspomagac sie Whey`em

Ovejka, wiem. Ale tak trudno z rodziną, zwłaszcza nie ze swoją. Na szczęście nie za często się zdarzają te wizyty :-), ale czasem (ze względu na dzieci) trzeba zacisnąć zęby... Wczoraj zjadłam dużo owoców, ale lepsze owoce niż ciasto. I tu też były krzywe uwagi, ale udawałam, że nie usłyszałam w tym zgiełku ;-D Nie wiem dlaczego tak jest, że [...]

Martucca };-) DZIĘKI :-) Czasem aż trudno uwierzyć w niektóre zachowania. Dla mnie to taka abstrakcja, że nigdy nie wiem jak zareagować podczas. No to miło mi z myślą, że: nie jestem aspołeczna nie jestem nierodzinna nie jestem "jakaś dziwna" NIE daję złego przykładu dzieciom UFF... Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-11 16:13:29

Ok. Dostosuje sie do tych korekt. 4serie MC to troche duzo, dotychczas robilem po 3serie. A na dodatek nie przepadam za tym cwiczeniem no ale trudno sie mowi i jedzie sie dalej:) Bede sie WAS sluchal bo poprzednie rady daly dobre efekty i zachecilo mnie to do dalszych cwiczen

Działa, działa. Ale trudno ustalić właściwe parametry, aby uzyskać trafny wynik, szczególnie gdy dodałeś do obliczeń 4 lub 5 potraw. Spróbuj zwiększyć tolerancję, albo zaznaczyć "tłuszcze - nieważne". Wtedy program bierze pod uwagę tylko stosunek węglowodanów do białek. Opcja kalkulator odwrotny najlepiej sprawdza się dla 2 potraw i gdy zaznaczysz [...]

[...] ) Lyoto vs Chudzielec muszę przyznać że mimo że średnio dażę sympatią Jonego to naprawde jest cholernie dobrym nieprzewidywalnym zawodnikiem,Lyoto też całkiem nieźle,no ale trudno(dziwi mnie jedno czemu Lyoto nie klepie duszeń,kiedyś z Tito też już chyba niedużo brakowało,bo Ortiz z tego co kojarzę załozył mu trójkąt,no ale wtedy z tego [...]

To zależy od zbyt dużej liczy czynników np. trzymania diety, regularności treningów, cech indywidualnych, ile masy chcesz zrobić itp. trudno to określić ale jesli zaczniesz teraz rzeźbić to nic z ciebie nie zostanie.

[...] Wszystkim na tym etapie już raczej coś spada, a mi nie spada. Trufel? Za dużo owoców w sobotę? Nie miałam już dawno żadnego napadu. Chyba jednak coś źle robię @@-) Jeszcze tęskniej czekam na ta piłkę i kofeinę do pomocy (choć z tą piłką się nieco pospieszyłam, ale trudno, toż to nie majątek) Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-12 20:13:07

ziemas 82 jak się pracuje to naprawdę jest trudno trzymać dietę a jak przedstawiciel handlowy to przed świętami tym bardziej dzięki za odp

Poniedziałek, 12.12.11. Przysiad rozgrz: 20/12,12 60/5 100/3 120/1 140/1 152.5/1 rob: 165/0+ Podciąganie szeroko: 13.75/6,6,6 Komentarz: Kiepsko. Chyba skończę jednak tą metodę, bo jak już i siady i ławka źle idą to nie dobrze. Jeśli to jest przetrenowanie, to prawdopodobnie związane jest z tym, że od marca nie robiłem żadnej przerwy w [...]

RomcioR Nie rozumiem , no proszę niewiesz co to za ćwiczenia tak trudno wejść w YOUTUBE. Przysiad 5x5 ?- przysiad z sztangą na barkach MC 5X5- Martwy ciąg poręcze 3 x max ? - pompki na poręczach drążek 3x max ?- podciąganie (chwyt dowolny) lub przysiad ? - jw unoszenie tułowia z opadu wyciskanie ? na płaskiej?- wyciskanie sztangi na ławce [...]

Trudno mi ocenić bo zainstalować nie mogę (wyskakuje błąd że na systemach 64 bitowych nie można) a wersja bez instalacji nie ma żadnych baz danych, wszystko puste...

chodzi mi o to, ze malo bialka, +zbedne dodatki jak kreatyna(zawyzenie puli bialka poprzez jej dodatek.) sam jem tyle kalorii i wiem, ze czasem jest trudno:-)

prosilbym o zachowanie cierpliwosci;-) wrzuci to bedzie, nie trudno. nie ma sensu wspominac caly czas o tym.

Ależ skąd. Myślę, ze są troszkę chyba szczuplejsze i lepiej widać mieśnie??? Napisz prosze czy jest jakaś róznica bo samej to mi tak trudno ocenić, wolę kogos obiektywnego :)

[...] liczac trning z planem cwiczen to nedzie rok z przerwami. inne sporty:- sprzet: domator :D lawka gryf dlugi krotki obciazenie, podciagam sie na krokwi od dachu lol dieta: trudno utrzymac, wiec ogolnie jem miesa ile sie da podobnie z jajkami, twarogiem chudym. 4 posilki. wegle zlozone, brak prostych, nawet kawy nie slodze hehe. Mozna powiedziec [...]

może trochę za wcześniej zacząłem trudno ale źle się czułem ważąc 54-56 kg przy wzroście prawie 180 cm :)

WayneMark Ja co najwyżej moge poprosić kogoś o skasowanie tego tematu. który to jest twój post , tak trudno przeczytać regulamin, wypełnic ankiete ktora jest obowiazkowa i wtedy oczekiwać zaangazowania drugiej osoby. "Mam pomysł na taki plan" to nie plan to rozklad parti {{:-(

Już stosuję rozgrzewkę i rozciąganie z tego filmiku, który prezentował obwód, ale to nie powoduje utrwalania tej możliwości dotknięcia podłogi. Już godzinę później trudno mi to powtórzyć (kolana bolą przy próbie takiego skłonu). Jak odnotuję rezultaty? Bo nie wiem, jaki miernik mam zastosować. Kiedyś słyszałem od kogoś na siłowni, że się robią [...]