nawet trudno sie przyczepic ... jesli bym cos zmienial to przy zalozeniu ze posilek 2 zawieral dosc spora ilosc bialka BCAA popialbym w trakcie treningu jelsi mozesz PO treningu spozycj odzywke wysokobialkowa jesli przerwa do posilku 3 jest dosc dluga powodzenia !
dodaj do ostatniego posiłku oliwy albo lnianego aa.. i jeszcze. Jajko średnio waży 60g więc 100 będzie dość trudno odmierzyć Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-28 01:14:11
Zazwyczaj staram sie opracowywactricki ktore dzialaja nawet przy dochodzeniu do max powtorzen(bo sie ludziom trudno postrzymac), tak wlasnie sie dzieje w samowolde np... Mozesz zastosowac ta metode na powrot. Mozesz sprobowac tez tej: http://www.sfd.pl/-t302513.html Napisz co o nich sadzisz tak na oko... No i napisz mi wyniki sprzed i po [...]
[...] stresu, skoro np cieszylem sie jakis czas temu,ze w koncu barki sie zaokrąglily i zakryly kosc, a teraz nagle patrze a tu znow kosc zaczyna wystawac? tylko tydzien nie cwicze a juz nawet przedramion nie poznaje...choc na swieta jedzenia bylo duzo i diete trzymac sie staralem. inny w tyle co ja robia swietna sylwetkę...trudno mi to zrozumiec.
[...] chodzi o wymiane lufy to problem moze byc z wymiana w wiatrowkach z bocznym lub dolnym naciagiem - wtedy pozostaje gwintowanie tej lufy ktora masz ile to moze kosztowac trudno powiedziec, trzebaby spytac rusznikarza wersje pistoletowe na CO2 na pewno nie przekraczaja 17j a lufe bez problemu bedzie mozna wymienic za ok 50-60zl, tyle ze nie [...]
[...] jedne z najwyzszych w Europie. Dzięki GARY_25 za dobrą radę. Właśnie kupiłem wymarzoną Diankę 54 AK, nie zawiodłem się na niej, wręcz przeciwnie-miałem obawy (ciężka, trudno ją naciągnąć)i co?, i okazało się że radzę sobie z nią bez problemu. Jest po tuningu u pana Jerzego, lufka jakaś czeska podobno wyczynowa z 12 bruzdami i trochę [...]
Trudno przegraliśmy ale****, dali chłopaki w tym meczy z siebie wszystko, gdyby tylko nie czerwona kartka:/ ale i tak pozrdo dla chłopaków bo w tym meczu pokazali że stać nas na dużo
[...] ale to już przeszłość i zostawmy to na boku/dla dobra nas wszystkich/, ale wg. mnie jeżeli taką decyzję podjęłaś to była ona moim zdaniem troszkę wybiórcza/no ale trudno jest dostrzec wszystko- może w takim razie cały ten temat jest wart skasowania- ale tego nie wiem, a napewno nie chcę tego oceniać/ i moim zdaniem jeżeli taka decyzja [...]
[...] tak jak zakładałem 4 razy. Nieco uregulowałem dietę, ale jeszcze nie jest dopięta jak bym chciał. Cały czas pracuję nad rękami. Czuję i widzę minimalną poprawę, ale to dopiero 2 tygodnie, więc trudno mi coś konkretniej stwierdzić. Aeroby po każdym treningu 20-25 min. Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb60d33e3d7d47b4b628b73927be79d1.JPG
[...] długość basenu pod wodą (bez oddechu), kiedyś potrafiłem prawie 2 długości. Potrafiłem biegać dość długo bez większego wysiłku. Nadal potrafię przepłynąć samemu dość spore jezioro bez przystanku (z jednego brzegu trudno zauważyć drugi brzeg), dlatego jak już się od nowa wdrożę w zdrowy sportowy cykl, to może być obiecująco. Pozdrawiam ;)
ajj szkoda a mozna troche to naciagnac bo niewiele w polsce imprez kulturystycznych badz troche zmodyfikowac ten temat jezeli jest taka mozliwosc bardzo bylbym wdzieczny a i pewnie kilka osob jakie wystartowalo by w konkursie a jezeli nie to trudno cos sie wymysli
Z maściami to bym raczej dał spokój. Tak mi pisały jakieś czytelniczki, ale nie zgłębiałem tematu, więc trudno mi zająć tu jednoznaczne stanowisko. O tych no-boosterach napiszę! Siedzę chwilowo w lesie (do 23 sierpnia), gdzie mam słaby transfer internetu i zasilanie z solara - a od dwóch dni nie ma słońca...
kurde nie zauważyłem, że jest konkretny temat tak to jest jak sie czyta po łepkach No cóż w takim razie trudno mam tylko nadzieje, że art komuś sie przyda
Trudno kogoś winić za totalna niewiedze w temacie i bzdurne załozenia Zachwycać się mozna jednak tak zaawansowanym optymizmem! Fabio zamawiałem dzis dla siebie i venoma za prawie 550$ i koszta przesyłki z 1fast zaledwie 25$ tylko ze same suple bo faktycznie serwatki wynoszą wiecej za przesyłke niż są warte! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
ok,zgadzam sie ale opalenizna to na zawodach bedzie spokojnie,trudno jesli nic nie osiagne bez koksow nic sie nie stanie ale to moja zasadai bede sie jej trzymał. Trenowal moj ojciec ,teraz ja to robie to jest w naszych genach. Co do tych 100% gwarantuje ci ze jestes w bledzie znam osoby jak i wkulturystyce ktore startuja na zawodach czy to o [...]
[...] same praktycznie jak Kb tez sa kopniecia i uderzenia rekami ale tam nie uzywa sie biodra nie wypycha ise go wiec uderzenie jest słabe i ma krótki zasieg o to mi chodziło ale zle to ujołem A i jeszcze jedno nie trzyma sie tam bardzo scisłej gardy łokcie nie przylegaja do zeber wiec nie jest trudno o trafienie czyste np z sidekicka pod zebro
BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!
