trudno

też mam :P ustaw sobie automatyczne odświeżanie ja miałem grać z tamtą.... a pogram sam, albo z kumplem trudno niech spada

[...] wiedza się kończy :P bez badań EMG, USG, MRI nic nie powiem, można tylko teoetyzować :D boli CIę bo Ave satan pokazujesz %-) a tak na serio to moze być " łokieć tenisysty " promieniować na dłoń, albo ścięgien i pochewek stawowych i to tyle więcej nie wymyślę bez badań i lekarza trudno coś stwierdzić, bo tam jets milion mięśni stawów, ścięgień

Seven a masz jeszcze jakieś jej "teorie" ? %-) ja wczoraj i dzisiaj poleciałam ostro, po 4 tys kcal na oko mogło wejść %-) ale to śmieci, więc na głoda nie trudno nabić, od jutra wracam do trenowania, więc nie dam rady nawet tyle zjeść, miałam potrzebe się najeść to się najadłam %-)

aaaa, no tak tak jak ja ja śmieciowo mogę i 4000 kcal zjeść, chociaż czuję się nabita niesamowicie i źle mi z tym czysto 2 tys kcal mi trudno by też było, ale ja nie jadam czysto %-)

[...] tłuszczu to już naprawdę mało,pomyśl ewentualnie o fachowej pomocy i prowadzeniu.Co do orzechów,to chodziło mi o to byś nimi zastąpił tą 1 porcję oliwy i część węgli(tak by zostały te same ilości BTW) ale skoro nie bardzo dasz rade to trudno,nic wielkiego się nie dzieje.Oliwę wieczorem po prostu łyknij na raz i już,po co psuć smak serka?

[...] (lub 1/2 porcji ME2) przed treningiem po treningu KA - porcja w dzien bez treningu KA - pelna porcja Martainn - nie da sie ukryc ze jesli np trening to czysta silowka to trudno oczekiwac mega pompy nawet przy NO boosterach ale wiekszosc cwiczacych na mase nawet jesli wieksza czesc to silowka (a cos kolo tego w moim odczuciu powinno byc) to [...]

Moja opinia na temat Massacra Episode 2: Opakowanie: Wygodna saszetka, z bdb szatą graficzną- przydałoby się nacięcie na jednym z boków dla lepszego otwierania 9/10 ( -1 za brak nacięcia) Smak: fatalny, smakowało jak woda cytrynowa z talkiem. 4/10 Rozpuszczalność: kiepska, widoczny osad, miejscami grudki. Shaker radził sobie z tym jako tako. [...]

wiekszosci cwiczacych trudno utrzymac idealny rygor treningowo dietetyczy - a to podstawa - stad duza ilosci opinii po kilku treningach jesli Tobie sie uda dopracowac calosc przez dluzzy czas tym bardziej bedziemy wdzieczni za pelen opis ! powodzenia i bedziemy czekac !

[...] bardzo mi zalezy na pozbyciu sie cellulitu i wyrobieniu miesni, ale niedlugo wykituje hahaha, serio gdzies bylo w spamie cierp cialo jak sie chcialo i slusznie, ale to trudno pogodzic wszystko na raz, wiec teraz skupie sie na tym co mam w grafiku od trenera personalnego + dzis ide na zumbe 1h , matko i corko , jak wroce to bedzie git a [...]

trudno stwierdzić mogłeś naciągnąć sobie mięsień przy treningu odpuść 1-2 treningi i smaruj jakąś maścią przeciwzapalną i powinno się poprawić

To zależy od Twojej przemiany materii i diety, jaką trzymasz, ale tak, najprawdopodobniej budując mięśnie będziesz łapał tłuszczyk. Trudno to zredukować do zera, można zminimalizować, pilnując kalorii i diety, ale jakiś tam tłuszcz się zawsze znajdzie. Z drugiej strony są ludzie, którzy ćwiczą na masę i jedzą w ogromnych ilościach, łapiąc mniej [...]

[...] wcześniej nie ćwiczyłeś a do wyboru masz tylko SPLIT lub FBW, to początkującym poleca się FBW. Ponadto, jeżeli jesteś ektomorfikiem (czyli kościsty chudzielec, któremu trudno przybrać na masie) to tym bardziej postawiłbym na FBW, ze względu na to, że pracuje całe ciało (większa odpowiedź hormonalna w przypadku ćwiczeń dużych partii [...]

bieg w Lublińcu jest dosyć ciężki i biegniesz w pełnym umundurowaniu i plecakiem z obciążeniem, które musi być takie samo na starcie jak i na mecie także o kontuzje nie jet trudno ;) szczególnie jak się ma twarde opinacze na nogach, bo koszt fajnych, wygodnych butów to od 700 zł w górę ... także jak ktoś tylko na bieg i nie chodzi w mundurze na [...]

osobiscie w swojej wypowiedzi mialem namysli to ze takie sniadanie sa niezbedne zeby zaspokoic zapotrzebowanie a nie lubie platkow i twarogu wiec miele i git i zgodze sie tez ze nie chodzi o pakowaniu niewiadomo ile ponad miare, to nie bęben trzeba budowac a miesnie ale czasem nawet te minimalne zapotrzebowanie trudno nie wmuszac w siebie ...

gdzieniegdzie na sieci znajdziesz strzepy, oryginalny watek jest dosc trudno dostepny, moze mam na innym komputerze, na tym niestety stracilem wszystkie artykuly treningowe, ktore chwile zbieralem. kazdy trening ma wywolac adaptacje organizmu i jego przeciazenie ale nie musi tu byc zadnego ekstremum, po ktorym nie mozna sie podniesc na drugi [...]

no to wytypowaliśmy zwycięzców PP %-) Espargaro miał wygrać w królewskiej klasie, ale z dwiema glebami było o to trudno ;-) Ducati przed fabrycznymi zawodnikami Yamahy %-) oj ciekawy ten sezon będzie, ciekawy ;-)

Dobry wyścig :-)) zmieniał się Mistrz Świata co okrążenie praktycznie :-)) Miller się nie cieszył na podium, ale trudno się dziwić ;-) ciekawe czy się ktoś dopatrzy tego wyprzedzania na żółtej fladze :-P

to ze lepszy wyglad nie ma nic do rzeczy jezeli chodzi o dzialanie, ale nie potrafisz widac tego skumac, spoko;) a czy nowa seria dziala? i tak sie raczej nie dowiesz bo zbyt trudno bedzie wylowic obiektywna opinie w tym pimpie i antypimpie.

Nie wiem czy błąd w drugu bo mam w nowej wersji (zielone wieczko) sam napis ,,75,, na czerwono z tego co pamiętam, mam tego 3 flakony, Wersje ,,75,, trudno wychaczyć z tego co widzę, kupiłem w dobrej cenie, albo jest 50mg a pisze 75mg, taka loteria heh P.S Następnym razem zamierzam go dodać do jakiegoś napoju zobaczymy jakie ,,odczucia,, [...]

Robert no... nie pokazuje za wiele ciała jak na razie, przez koszulkę trudno oceniać. Pewne jest, talia mu pewnie spadła znacząco.