[...] wysiłku fizycznego waga idzie w górę, ale jestem mega zdołowany brakiem treningów, szczególnie, że po raz kolejny trafiłem przeziębienie w trakcie cyklu na mono :/ no ale trudno, biorę jutro dzień wolnego, podleczę się jeszcze w domu, wyśpię, odpocznę, wypocę itd. na złość dziś przyszła jeszcze paka z uzupełnieniem supli hehe, i ochota na [...]
Jak ci szkoda gadać, to się nie odzywaj. Bo to co napisałeś, nawet "berdzeniem" trudno nazwać. :) A wracając do Bruce - wie ktoś, jakie poglądy polityczne deklarował ?
[...] -głowa prosto -łokcie trochę zgięte W wypadku linek-w końcowej fazie ruchu staraj się ściskać klatkę na 1/2s-co spotęguje prace środkowych części Dlaczego czujesz barki-trudno powiedzieć.Może to być łamanie ww.pozycji,lub złego toru ruchu lub ułożenia ciała względem bramy.Film by się przydał. Może bolą cię zewnętrzne części klatki-a nie [...]
Dlaczego czujesz barki-trudno powiedzieć Hehe a ja wiem. W końcowej fazie ruchu jak 90% ćwiczących (część z nich przez cały ruch) wypychasz barki do przodu pomagając sobie w ten sposób w pokonaniu oporu. Skup sie aby trzymać łopatki ściągnięte do samego końca ruchu a na koniec ściśnij mocno ręce używając do tego spięcia m. piersiowych, nie barków. [...]
[...] wydaje mi się, że wystarczy podkręcić treningi znam osoby które trenując intensywnie sporty walki rzucały wiele kg. Nie znam twojej diety i zaangażowania w treningi wiec trudno mi się wypowiedzieć. A po za tym ja bym chyba na twoim miejscu przybrał kilka kg masy mięśniowej a później brał się za redukcje ;) moim zdaniem syple zbędne ;) Jeśli [...]
[...] - jesli jakaś dieta faktycznie w swych założeniach nie róznicuje "jakości" pokarmów (badź czyni to pobieżnie), a jedynie nacisk kładzie na odpowiednią ilośc - to trudno ją jednoznacznie ocenic na wybranych przykładach, każdy jadłospis charakteryzuje sie bowiem jakąs "jakością", nie mozna tego aspektu pominiąc w ocenie. I tak [...]
[...] offa na mase bold na agresje i rzezbe i sile tren ale to sa dwie rozne rzeczy dla mnie bold to taka duzo tansza prima z tym ze poprawia dobrze apetyt srodek piekny jesli org a o org w polsce nieziemsko trudno wklejalem tez zdjecia innych srodkow weterynaryjnych ktore stosuje ale temat skasowali i zbanowali mnie za chandel ale to inna historia
A kolega b-real myśli chyba że zawodnicy w europie zarabiają krocie jak czołowi w USA.. Nie raz poruszany był temat zarobków m.in. w Polskim MMA i zawodnicy przyznawali że z samych walk trudno jest wyżyć. Tak, są jeszcze sponsorzy ale koszta które ponoszą zawodnicy w okresie przygotowawczym to nie są grosze.
trudno powiedziec. bys musial/a z lekarzem skonsultowac i robic badania krwi by sie dowiedziec jak ten proces postepuje. a jaka przyczyna niedoboru czerwonych krwinek?
nie wiem jak moglo dojsc do takiej pomylki na zawodach takiej ranig forme miales niesamowita i moge smialo przypuszczać, że gdybyś wystapił w tej kategorii do której się pierwotnie przygotowywałeś, przywiózłbyś do Polski medal no nic, trudno, teraz trzeba muśleć o kolejnym starcie Pozdrawiam i życze sukcesów
[...] rzadkim objawem adzik, skodzio dzięki i spozytkuje to dobrze, od poniedziałku na 110% mocy demolub no plan ten sam co u radka, pierwszy raz cwicze splitem , i jak narazie trudno mi ocenc, a w dodatku jak napisałem wczsniej narazie ***nia u mnie^^ carbon smak vitafit wanilia bo jeszcze nie miałem takiego białka a ostrowia wszytskie 3 czekolada [...]
posiadam srebrną kolię z niebieskimi kamieniami (tzw żywe kamienie) z nabita próbą o numerze 925 . W skład wchodzi 2 kolczyki , bransoletka i naszyjnik jest dość ciężkie lecz trudno mi to ustalic w gramach . Jaka może byc wartość takowej koli?
[...] moje ? btw. Nie jestem specem ale tutaj takich na pewno znajdziesz IMO DUŻO lepszych niż tych płatnych dietetyków i trenerów. Co do Siebie ? Ja po prostu wiem jak to jest trudno żyć z takim balastem. Jak będziesz chciał to napisz na maila ;) [email protected] Warto abyś podjął wyzwanie dla swojego zdrowia bo masz tylko jedno :) Pozdrawiam i od [...]
[...] nie wiem czemu tak jest. kobieta 64 kg 167 cm 24 lata W skrócie: zasady odżywiania mam opanowane. Mam sporą tendencję do tycia, nabieram baaardzo łatwo, gubie bardzo trudno. Mam za sobą liste mniej lub bardziej udanych redukcji, zawsze wg. tego co wyczytałam podczas swojego wieloletniego już wertowania sfd i przyswajania wiedzy ;) [...]
TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!
