trudno

Karniak, wypłucz/wymocz dobrze kapustę w wodzie i sprawdź smak ... nie widzę innej metody. Ponieważ biznes rządzi się prawem zysku, a czas to pieniądz to trudno znaleźć kapustę KISZONĄ.

[...] musze przybrac na masie. Jak mam połączyc w takim razie to białko z gainerem i jakiego gainera mam nabyc? Co do diety, to mozna powiedziec, ze nie mam praktycznie zadnej i trudno byloby mi sie jej trzymac (uczelnia i to daleko od domu niestety wiec wychodze rano a wracam wieczorem w niektóre dni), wiec dlatego musze sobie jakos poradzic w [...]

[...] ale nie z tymi parametrami (zapodaj jakies czasy) i nie jest to moja wrodzona uszczypliwosc a przeszlosc i wiedza. Mysle o tym, ze takim bieganiu i treningu silowym trudno wyjsc na plus...to nie ryby ani akwarium (niech wypowie sie flex i dudee, wydaje mi sie, ze oni maja rozeznanie w tym temacie) To nie idzie w parze...pamietam jednak [...]

[...] był bardzo przyjemnie odczuwalny, nie czułem coprawda aż tak dokładnego napływu krwi na cały mięsień tak bym czuł go dokładnie w pełnej okazałości lecz czułem ogólnie, trudno to wyjasnic ale potrafie rozrozniac u siebie kiedy krew naplywa na caly miesien bardzo dokladnie a kiedy tylko na jego glowna czesc w kazdym razie jak na 1 raz pompa [...]

Dla mnie kara jest taka, ze wole mieć Romero goniacego Kennedy'ego niz Tony'ego w awatarze. Zreszta cos czulem, ze jednak zmieknie ci rura. No trudno, nic na sile. Jest jeszcze wielu innych, ktorzy sie zaloza. Co do Hunta to rzeczywiscie lipa. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-03 12:32:02 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-03 [...]

[...] jak to się ma do budowania masy,co wymaga intensywnych,ciężkich treningów,apetytu i ogólnej zdolności organizmu do maksymalnej regeneracji? I w imię czego?Wygody?Bo tak trudno wbić 3ml zamiast jednego?Pomyślcie,przecież to nie fizyka kwantowa,wystarczy zdrowy rozsądek.Sam jestem zwolennikiem dużych dawek,bo trochę już trenuję i potrzebuję [...]

wojtas, jeśli Twój staż treningowy wynosi 1,5 roku, a radzisz mi propa to rozumiem, że opierasz się na swoim doświadczeniu. Tylko trudno mi uwierzyć w rzetelność opinii człowieka, który nawet nie wyczerpał swojego potencjału biologicznego, a zaczął od SAA... proszę o opinie!!! Wino raczej w iniekcji będę brał, jako, że wątroba może mieć mi za złe [...]

[...] ćwiczenia są świetne ale jeśli ktoś (szczególnie kobieta) nigdy siłowo nie ćwiczył i w dodatku "boi się" mięśni (mimo że kobieta nie powinna, ale przekonania trudno zmienić od razu) to może łatwo się poddać. Także Szafirowa, sama musisz ocenić jakie rodzaje aktywności ci pasują, ułożyć konkretny plan i wtedy dac do sprawdzenia. [...]

[...] w których ćwiczyłem kiedy mogłem ale większość czasu byłem poza domem, więc bez planu a po prostu kiedy mogłem to całe ciało na treningu. Jeśli za szybko to teraz już trudno, bo jestem gdzieś w połowie cyklu i chyba nie warto go w połowie kończyć... Przejdźmy do rzeczy chociaż głupio mi pisać o dzisiejszym treningu bo to była jedna wielka [...]

Wysłałem, ale nie z powiadomki lecz normalnie przez outlook'a. A trudno, dojdzie to dojdzie, nie to nie. Pozdrawiam.

[...] tego sporo-nie rozpiszę ci tego planu,bo ten plan jaki musiałbyś robić byłby w hooj duży-tak jak nie widziałem tu jeszcze całkowitej rozpiski treningu bokserów.I strasznie trudno takie cos rozpisać Przejrzyj sobie koniecznie tematy kondka. A ze swojej strony powiem ci poszukaj i powpisuj w google lub YT treningi takie jak: MMA Strengh Training [...]

[...] bo ja szczerze powiem, że wręcz nienawidzę biegów, orbitreka itp...to strasznie nudne, a ja jestem nadpobudliwa. Mogłabym robić więcej siłówek, ale aero to dla mnie koszmar. Jak potrzebne to trudno - zmuszę się, ale bardzo tego nie lubię i dzień bez siłowni a z aero mnie przeraża. Zmieniony przez - katarzyncia w dniu 2013-02-08 08:40:37

[...] ja bardzo lubię się zmęczyć i uwielbiam się pocić na siłowni, ale z tym aero to ciężko mi idzie, bo po prostu mnie to niesamowicie nudzi. Jeśli bez aero nic nie osiągnę to trudno - dam z siebie wszystko i się przemogę. Może kiedyś to polubię. Teraz zimą jest taka brzydka pogoda, że jak wracam do domu po 18-tej to mi się w ogóle już ruszyć nie [...]

[...] utracie tluszczu ale także (i długofalowo) na budowaniu ładnej rzeźby. Termogeniki odpadaja, bo się źle po nich czasem czułam. HMB brałam ostatnio, ale tylko 1 miesiac wiec trudno mi powiedziec jak na mnie działa. ale troche dawał energii, a na tym mi też bardzo zależy. Proszę doradźcie jaki suplement wybrać, żeby zrzucić ten tłuszczyk na [...]

[...] zjadłam od razu posiłek i byłam baardzo zmęczona i senna. położyłam sie na kanapie i chciałam zrobic sobie drzemkę w ciągu dnia. zaznaczam, ze robiłam takie nie raz. niestety leżałam chyba ze 2 godziny i ani na chwile nie udało mi się zasnąc. dlatego trudno określić mi przyczynę :-? Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-23 23:13:06

[...] i chciałam zrobic sobie drzemkę w ciągu dnia. zaznaczam, ze robiłam takie nie raz. niestety leżałam chyba ze 2 godziny i ani na chwile nie udało mi się zasnąc. dlatego trudno określić mi przyczynę :-? Ja kiedyś też miałam problem z tym i zażywałam GABA. Polecam książki Patricka Holforda (brytyjski lekarz który leczy m.in. cukrzyce i [...]

Zależy jeszcze jaka. Kobietom nie jest trudno dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia, ale jak faktycznie nie jesteś w stanie to kup WPC. np. Sciteca.

Wodyn bo boxach jest ten sam ból w plecach, spróbuje przednich i zobaczymy... co do zawpdów to trudno... sam sie dowiedziałem niedawno, 2,3 dni temu i nie bedziemy treningu pod koszule robić narazie... to ile czasu wczesniej bym musiał juz sie w koszuli bawić??

no to się trochę bardzo padjadło chciałeś napisać , wiem, że ta dieta ma własnie ten minus ładowanie. Człowiek w końcu zaczyna tracić panowanie i ładowanie trwa dłużej niż jeden dzień, a powrócić do rygoru jest trudno, bo organizm się broni

niestety nie było treningu łeb boli trudno trza odpuścić wskakuję na skd , trzymamy ww do 30 g, bez ładowań w planie przez najbliższe 3 tyg raczej siłownia odpada, bo teraz nie będę się forsować jak boli, a później wyjeżdżam.. także w najbliższym czasie nie będę tu raczej pisał, bo nie będzie o czym cholera, posypało się, mam nadzieję, że do [...]