ale u mnie nie stwirdzili zadnego zerwania ale tak trudno jest ta kontuzje wyleczyc!! jesli chodzi o bol to mam tak samo po treningu czuje jakbymi sie rozrywała pupa!! pomozcie
[...] walk 3x20 Czerwona Krótka czerwona Podwójna żółta Podwójna żółta Podwójna żółta 4c. Burpree 3x10 9:12 9:22 8:40 Całość 9:00 8:04 1. Eh czułam brak śniadania. Mówi się trudno nie będę rekordów teraz biła :p spodnie za krótkie i mam siniaki. Siła była ale wydalnosci brak i pod koniec powtórzeń kręciło mi się w głowie. Bardzo delikatnie. 2. [...]
[...] warzywa, guacamole (boziu, jak ja dawno awokado nie jadłam @-) ) 3 i 4. kurczak, ryż, marchewka, groszek Dzisiaj rozpoczęłam nowy rodzaj treningu - upper/lower. Do tej pory trudno mi się było do tego przekonać, mam nadzieję, że drugie podejście będzie bardziej owocne %-) trening: GÓRA 1. podciąganie wąsko, chwyt neutralny 3x max (sama) 10/7/6 2. [...]
[...] na barku mi się coraz częściej uwidacznia, ale tę to lubię akurat. Gorzej z tymi na przedramionach, bo one są takie mega wypukłe i wyglądam jak Madonna momentami. No ale trudno , taki już urok @-) Co do MC.. Też się spotkałam z tym, że może poszerzać talie, bo wytwarza się spore ciśnienie w jamie brzusznej. Ale to dotyczy właściwie każdego [...]
wychodzi około 2 sekund na powtórzenie - przy tych zasadach faktycznie pewnie trudno zrobić więcej Zmieniony przez - wason77 w dniu 2014-12-14 14:24:23
Z fotami trudno...ale jakoś przeżyję Ja wstaję codziennie w tygodniu ok. godziny 5.20-5.40, ale wtedy jestem taka nieprzytomna (tak dzień w dzień), że nie wiem czy dałabym radę się ogarnąć i wskoczyć na rowerek, dlatego podziwiam; do pracy wychodzę o 6.20, więc żeby poćwiczyć to musiałabym wstać.....o losie o 4! odpada Owoce? wow, to super, [...]
[...] 8:2, potem 17:8 zo ogromna swobodą punkty atakiem z obejścia zdobywała Paola Paggi, a festiwal błędów w naszej reprezentacjii zakończył się wynikiem 25:13. Po takiej porażce trudno się bedzie podnieść. wyniki Korea Płd. - Serbia i Czarnogóra 0:3 Polska - Włochy 0:3 Tajwan - Turcja 1:3 Japonia - Kuba [...]
Po występie z reprezentacja Włoch trudno było sie spodziwać wygranej z rewelacyjnymi Serbkami, to była kompletna kompromitacja, jedeynie w drugim secie nasze nawiązały walkę ale jak zawsze straciły kilku punktową przewage, Polki raziły nieskutecznością, nie widać było checi do gry, szkoda. Mecz zakończył się wynikiem, 0:3 (15:25, 22:25, 14:25. . [...]
Cóż, napweno trenera, choć Ireneusza Kłosa trudno winic za porażki Polskich siatkarek, powrót Niemczyka byłby moim zdaniem dobrym wyjściem, gdyby Glinka przestał sie gniewać na kadre... to ona była przeciez liderką zespołu, a takiej zawodniczki potrzeba, gdy traci sie punkty i trzeba się wziąść w garść.
Kursy językowe to bardzo dobry wybór. Mimo pozornnie sporej ilości osób ze znajomością języków-w praktycze wyglada to niezbyt ciekawie. Trudno jest stwierdzic, co sie przyda na 100%. Dzisiaj praktycznie po zadnym kierunku nie ma się pewności zdobycia zatrudnienia. Masa osób nie pracuje w zawodzie. Ja osobiście zawsze chcialem zrobic np kurs wyceny [...]
[...] zajmuje mi 4h, a poza tym mało parteru mamy na treningach a ja zawsze chciałem trenować parter, zawsze mi się podobał parter, więc dlaczego niby mam nie trenować bjj? Wkońcu trudno żebym męczył się trenując barle knuckle ( czyli full kontakt karate), trenując przy tym minimum parteru, a dobrze wiem że 30 min parteru na okres 1 tyg- 2 tyg to [...]
robią to i u nas. parkuj i jedź = w czworoboku między maskami samochodów leją się dwaj gladiatorzy (bo inaczej trudno to nazwać) za pieniądze i o pieniądze.
[...] oświadczenia redakcji KiF SdW: Nasz miesięcznik ma jedną cechę szczególną, która wyróżnia go spośród prasy branżowej. My nie tylko znamy się na tym, o czym piszemy... trudno sie nie zgodzić, tak do przedwczoraj sądziłem przynajmniej... ale wpadł mi właśnie w niedzielę marcowy numer KiF SDW - i zdębiałem. bo oto pojawił się artykuł [...]
Tak, wiem, ale nie mi tu o tym dyskutować. Mogę jedynie powiedzieć, że wina leży po stronie waszego organizatora. Nie chcecie Gracie Barra?? Trudno, my reklamy nie potrzebujemy, sami w sobie jesteśmy reklamą Ponoć ta gala to lipa straszna była. Kolega był (walczył na dwóch wcześniejszych) i mówił, że dwie pierwsze walki MMA to nie wie co to było [...]
prosty acz skuteczny: mało powturzeń dużym ciężarem trudno tak nakreslić jakiś konkretny plan nieznajac żadnych szczegułów. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-28 02:13:09
Ok. Ja mam typ budowy 83 kg. Zejście z nadwagi do 83 kg jest bardzo łatwo. Jak ważę mniej do dojście do 83 kg jest bardzo łatwo. Ale przekroczyć tęmagiczną barierę jest już cholernie trudno.
Paula.cw - Noworoczne wyzwanie
