[...] - Masternak http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Q0XslikfZhw Chciałbym żeby do tej walki doszło. Masternak byłby wyzwaniem dla diablo. Wyzwaniem, którego trudno szukać wśród jego ostatnich przeciwników. Niestety nasz mistrz chyba boi się podjąć rękawice. Rozgląda się za dobrą wypłatą. Walka z Masternakiem, rozreklamowana przez [...]
[...] chce, by Polska najpierw awansowała do fazy finałowej, a później wygrała tam dwa mecze. Jeśli sprawdzi się to założenie, Polacy zagrają w finale. Z reprezentacją nie trenują na razie tylko David Logan i Maciej Lampe, ale obydwaj niedługo dołączą do reprezentacji. No cel ambitny, lecz czy realny? Było by wspaniale, ale będzie bardzo trudno
[...] nie boli, ale nie chciałem jej tak szybko obciążać i robiłem dzisiaj tylko F. A z tymi powtórzeniami to jak? Bo jak będę robił coraz więcej A3, to będę się męczył cały czas i trudno będzie o progres w ćwiczeniu A2, co wyszło np. na dzisiejszym treningu.Jutro jak zrobię 6x8 A3 jeśli w ogóle dam rade to A2 będzie baaardzo cienko coś czuje :D
Ile jest tyrozyny tego w ogóle nie napisali, natomiast jeśli chodzi o kofeinę to jest ona w kilku składnikach które tworzą tzw. "Diet Boost Blend". Ale ile tego jest w mg też nie napisali, więc trudno przewidzieć. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] to 1H. ale i tak chyba na razie przejde na 1,5, aha a czasem zamiast marszu mam steper. 2. raczej na koniu tętno mam wyższe ;) , apropo to mam zamiar kupić pulsomierz, bo trudno mi je wyczuć ;)tak więc konie będę traktować dodatkowo. I tu mam pytanie czy po koniach też spożywać posiłek potreningowy? _______________________________
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (mile widziane): http://zapodaj.net/54037f502c71e.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html Wiek : 22 Waga : około 75-80, trudno mi w tym momencie dokładnie stwierdzić, bo nie posiadam wagi w pobliżu, ale na pewno to sprawdzę dokładnie Wzrost : 185 Staż treningowy: 4 lata (3 lata zmarnowane, bo [...]
[...] stosuja dokladnie te same dawki,diety maja te same treningi oddychaja to samo powietrze. Ludzie przeciez to tacy sami ludzie!!! A ze autor natrafil na jakis zrytych gosci to trudno, ale i w Polsce takich burakow nie brakuje, wystarczy tylko troche na SFD poczytac co niektozy wypisuja! Nie zycze sobie takich wypowiedzi ktore stawiaja caly kraj [...]
przegrywamy, wygrany mecz szkoda choc Borucowi coraz czesciej zdarzaja sie takie wpadki czy to w Celticu czy w reprezentacji trudno czekamy do wiosny i na takie mecze jak z Czechami
nie.. ale plecy to akurat nie jest moj priorytet. zajme sie nimi najwyzej w nastepnym cyklu, jak juz silownie u mnie odremontuja. na razie skupiam sie na nogach i ramionach. moze to brzmi troche niemadrze, trudno..
Hmm myślałem że w ST nie ma Crea ale trudno nie bawimy sie w ekonomie. Dzieki chlopaki za pomoc. Dieta bedzie trzymana bo szkoda zmarnowac tyle kasy ;)
Prosze o ocenę diety która ma na celu wraz z treningiem redukcję tkanki tłuszczowej. Posiłek 1 -g. 7 80 gr płatków fitnes+ szklanka mleka 1,5% 85 gr chudego białego sera PŁATKI FITNE TO CHYBIONY POMYSŁ, ZWYKŁE OWSIANE ALBO OTRĘBY OWSIANE ZALENE WRZACYM MLEKIEM. Posiłek 2 -g.10 3 kromki chleba razowego z masmixem+ 7 plasterków polędwicy z [...]
Co do noszenia sprzętu... kastet drogi nie jest... a nie tak trudno dostępny jak się myśli... Mam i się przydaje... tylko ostatnio jak miałem przypał z psiarnią mało brakowało żeby go znalazł ale tylniej kieszeni nie obszukał ufff...
Witam Tak produkty o wysokim ID spożywaj tylko po treningu siłowym (najlepiej wypijaj carbo względnie mass gaina), natomiast w ciągu dnia wybieraj produkty o niskim ID. Za produkt o wysokim ID przyjmuje się taki który podwyższa poziom cukru we krwi w dość znacznym stopniu (powyżej 65-70 w skali od 0-100, jest to reakcja organizmu po zjedzeniu [...]
[...] - Pójdziesz na sfd to polecą Ci Keltona - Pójdziesz na K** albo b-f to polecą Ci firmę XXX Wejdź w dział recenzje, obsługa klienta i poczytaj troszkę o tym co Cię interesuje. Nie wymaga to zbyt wiele wysiłku, a obiektywizm tutaj raczej trudno. PS. Polecam zarówno KELTONA jak i XXX (na 99% wiadomo jaka firma). To ta sama klasa sprzętu.
[...] mam dwoje rodzeństwa a z kasą nie jest łatwo : P. Owszem byłem w robocie ale tylko kilka dni, ponieważ niestała więc kasy sam nie wytrzasnę i u mnie w mieście o takową trudno a 10h za 5zł/h nie mam zamiaru zapierdzielać (mam na myśli wakacje bo póki co czekam czy dostanę się na studia czy nie - tak szukałbym już normalnej pracy). Także [...]
Przed Eurobasketem 2009
