możesz się na niej opierać, po kilku dnaich zobaczysz efekt, czy zalewa cie tłuszcz, czy masa idzie czy stoi w miejscu.! Każdy jest inny trudno wpowiedzieć
[...] jakieś klopoty przy/ kuracji t3? - czy dodatek do tego clenu robi faktycznie dużą różnice? - czy należy sie stosować do normalnej diety redukcyjnej czy coś należy zmienić (podobno straszny głód jest przy tym, więc chyba trudno troche sie do diety niskokalorycznej stosować?) - czy jest to najmocniejszy spalacz, czy dużo lepiej wypada niż efka?
Bill Starr: The Strongest Shall Survive: Strength Training for Football Randall Strossen: Super Squats: How to Gain 30 Pounds of Muscle in 6 Weeks Poszukuję tych dwóch trudno dostępnych książęk ale pewnie trudno o nie w Polsce, tak więc bardzo też zależy mi na e-bookach! W jakiej kolwiek wersji - jeżeli ktoś posiada to proszę o kontakt. Jeśli [...]
[...] Manny Pacquiao vs. Marco Antonio Barrera, Oct. 6: 350,000 • 12. WWE: SummerSlam, Aug. 26: 344,000 • 13. Boxing: Miguel Cotto vs. Shane Mosley, Nov. 10: 340,000 • 14. UFC: Anderson Silva vs. Rich Franklin, Oct. 20: 325,000 • 15. WWE: Royal Rumble, Jan. 28: 314,000 nie trudno zauważyć różnicę dzielącą boks, i MMA. wiele lat jeszcze brakuje.
[...] nie zaprzeczam) ale za duzo tych zbiegow...nie kwestionuje o anulowanie wygranych wygrali ok, okazali sie sprytniejsi (inniej nieumie tego okreslic) nie pisze ze ktos oszukiwal bo tego niewiem ale napisze ze troszke na odp*****l to wszystko zostalo zrobione...zapewne dostane bana za to co mysle (raz juz dostalem) trudno sie w takim wypadku mowi
[...] o anulowanie wygranych wygrali ok, okazali sie sprytniejsi (inniej nieumie tego okreslic) nie pisze ze ktos oszukiwal bo tego niewiem ale napisze ze troszke na odp*****l to wszystko zostalo zrobione...zapewne dostane bana za to co mysle (raz juz dostalem) trudno sie w takim wypadku mowi Zmieniony przez - desmond_pl w dniu 2008-01-15 20:38:22
Po pierwsze nie jestem adminem, na forum jestem od dawna, a postów nie zamieszczałem bo nie było takiej potrzeby (z forum kożystam głównie dla czerpania cennych wiadomości, których jest bardzo dużo)a jeżli ktoś nie moze tego przeżyć że komuś sie poszczęściło to trudno taka już ta polska mentalność.
Kreatyna odrazu po treningu z Carbo i Białkiem ( kijowo bedzie smakować ale trudno lepszym rozwiązaniem byłby Gainer) i po 30-40 minutach Posiłek Potreningowy - http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi%B3+potrening http://www.sfd.pl/mono_%2B_AAKG-t373829-s2.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-15 21:04:12
[...] podobnie jak są badania ktore dzialani HMB nie wykazały w ogóle, natomiast o badania potwierdzające skutecznosc HMB przypisywaną mu przez producentow supli - niezwykle trudno. I jeszcze fragment topicu Grasika (Nutrifarm): Najnowsze dane wskazują, iż najwcześniejsze zajścia powiązane z uszkodzeniem są mechanicznie indukowane i oparte [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 50 na dobrej rzeźbie 2. Ile w klatce (cm) = ze 140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = 100-110 ale na dobrej rzeźbie 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = trudno powiedzieć 8. Inne uwagi = brak
przy takim jedzeniu nie osiagniesz dużych rezultatów. utrzymać dietę nie jest tak trudno bo przecież są to podst. produkty więc nie jest to jakieś wyszukane jedzenie. poza tym można uzupełnić odżywkątak więc postaraj się coś naskrobać i daj do oceny.
[...] mi brzuch zarys miesni jest ale nie zbyt dobry, nastepnie sytuacja sie stabiluzje i tluszczu prawie wogole nie przybywa osiagam jak ja to nazywam punkt nasycenia, nastepnie trudno mi lapac kilogramy 1-2kg tak na miesiac.PO odstawieniu takiej diety ale dalej przy bilanscie oscylujacym przy 0 m stracenie brzucha i przy treningu areobowym stracenie [...]
za bardzo szukasz opracowań właśnie pod kątem nie działania hmb - same mi w ręce wpadają, szukam jakich kolwiek i o optymistyczne trudno. zwlaszcza ze ten art o ktorym mowa a temacie Grasika - jest jednym z niewielu w ktorych HMB w ogóle wykazalo jakiekolwiek dzialanie. powrócić do początku tego arta i spokojnie i z dobrze pojętą intencją, [...]
To trochę trudno nazwać to boksem,możenajpierw jakiegoś klubu poszukaj. a afantom to taki manekin w kształcie człowieka,można na nim trenować ciosy na wszystkie strefy ataku z boksu,genialna rzecz na technikę.
[...] U mnie niestety silownia lux, ale swoim trenerem zostalam ostatnio sama, tutejsi ogolnie rzecz biorąc lekceważą temat i wszelkie instrukcje prócz obslugi sprzętu trudno mi wyciagnąć, zdaje sie budzę ogolne zdziwienie pojawiajac sie na sali juz tyle czasu , a niech jeszcze o cos zapytam..Ostatnio lekko zwiekszylam obciązenia bo nudą [...]
[...] tym zasługa Buffona, on potrafi tych chłopaków poustawiać a jak przyjdzie co do czego, to potrafi obronić takie strzały, przy których nawet dobry bramakrz by sie nie ruszył. Jego interwencja w meczu z Lazio, bez problemu znalazła by sie w pierwszej trójce parad roku Przez cały rok trudno było sie dopatrzeć bramki która obciażała by konto Buffona.
[...] juz dla mnie za duze i nie chce juz wiekszych, to chyba nic zlego co nie? Jesli nie chce miec 50 w kablu. Tyle ile mam mi starcza az nadto. Jesli komus to przeszkadza to trudno. Zamieszczam wam moj trening "dyskotekowy" 1-poziom sztanga 12/10 5x3powt 2-wycisk sztanga skos gorny 10/8/6 3baterflaj 15/12/10 1-uginanie rak stojac [...]
Witaj Trudno uwierzyc, zebys w ciagu miesiaca tak sobie "umiesnila" nogi Jaki to byl trening? Najlepiej zrob tak: Zlap faldke +/- w polowie dlugosci uda (na miesniu czworoglowym) i zmierz, jaka ma grubosc. Jesli ma ponizej 1 cm mozesz mowic o "umiesnionych" udach, jesli wiecej- coz... Trzeba sie zabrac za redukcje (czyt. [...]
omega to suplement prozdrowotny. kwasy tluszczowe omega3 dosc trudno dostarczyc z diety, dlatego tez poleca się ich suplementację. Jelsi jednak jesz regularnie tluste ryby, albo masz olej lniany w domu - suplement zbędny. Zalety wynikajace z prawidłowej podaży omega 3 mozna by wymieniac bez konca. Nie przyczynia się jednak ten suplement w jakis [...]
zasady stosowania t3
