kurcze rewelacja, 8-) Ale wiesz w koncu nie moze byc jesz tyle tłuszczu i zero ww i spadaja ci trójglicerydy i LDL?? Toż to skandal %-) natychmiast wróć na maluśką kromeczkę chlebka z odtłuszczonym twarozkiem na śnadanie. A tekst lekarza powalił, wyryję sobie go na ścianie dla potomnych %-) Ale chwała ze nie grozi ci juz zagłodzenie brakiem ww i [...]
Okej, to popróbuję jeszcze żeby wyczuć na ile sobie mogę pozwolić:-) Chodzę głooooooooooodna i zła;-D 12.01 DNT oj nie ma opcji żeby dzisiaj choćby ruszyć nogą;-) Jedzenie: + omega, wiesiołek, zioła, yerba mate. Wczoraj wypiłam 150ml wina czerwonego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d79d5db835e4876af79772f8f2f3e7a.JPG ------ Zjadłam obiad i po 15 minutach [...]
Podejście do tych "pokus" masz z założenia złe. W cukierni to ja widzę samą biała mąkę, biały cukier, podłej jakości tłuszcze w tym tłuszcz palmowy, proszki jajeczne nie mające nic wspólnego z jajkami i mnóstwo innej chemii. Zjedzenie takiej pokusy wywala cukier i insulinę na Everest a potem spadek jak do rowu Mariańskiego. Rosną trójglicerydy we [...]
Jakieś zalecenia żeby podbić hdl? Nie mam jak robić badań za często bo pracuje od 6 do 14. W razie jakby mi się udało zrobić badania i hdl będzie w podłodze to odstawiać winko? Ponieważ całkowity cholesterol miałem blisko dolnej granicy trójglicerydy to samo, a ldl 91 na 115 i hdl 24/40 alat aspat tez w normie były przed winem. Zmieniony przez - [...]
[...] Redukcja nastepuje proporcjonalnie na calym ciele. No moze troche szybciej na brzuchu a jest to zwiazane z besposrednia bliskoscia zyly wrotnej ktora dostarcza do watroby trojglicerydy. Tak wiec kazde cwiczenie areobowe bedzie dobre. Najlepiej takie oporowe! Plywanie ( wzmocni cialo, wyrzezbi oraz odchudzi), jazda na rowerze (najlepsze [...]
[...] na czczo 138, po godzienie 221, po 2 godzinach 167, HbA1C 5.9% (norma do 5.8%) Zalecenie: dieta i kontrola za 3 miesiace - gospodarka lipidowa: cholesterol 153mg/dl, trojglicerydy 63 mg/dl HDl 38 ciut za malo, norma od 45 LDL 108 - OB 40, po 2 godzinach 70, niewiadmo skad i dlaczego. Jestem na etapie ustalania czy to nie stawy, bo [...]
[...] zmierzona jestem, zwazona tez... wymiary i cala reszte podam w nastenym odcinku a takze ostatnie wyniki... sietke lipidowa, cholesterol calkowity, morfologia, glukoza, trojglicerydy, tsh i ktores t tylko nie wiem czy T3 czy T4 raz na dwa tygodnie chyba wystarczy pomiar? czuje i widze ze zaczyna sie ruszac... jogger jak skompletuje cala ta [...]
Poczytałem :-) Bakterie - sprawa naturalna (człowiek je ma na sobie). Przed sikaniem trzeba się umyć, potem trochę siknąć do pisuaru a następnie do pojemnika. ALT - sprawa wątrobowa (może za dużo wina pijesz :-) )> Jak się boisz to należy zrobić USG Trójglicerydy zdaje się rosną gdy mamy mało węgli np. przy redukcji - zdaje się, że kiedyś lekarka [...]
Cholestrol Całk. 106 (140 dolna norma) = ZA NISKIE Trójglicerydy 30 (40 - 170) = ZA NISKIE HDL 29 (35 - 55) = ZA NISKIE LDL 71 (poniżej 135) = PRAWIDŁOWE HDL/cholesterol całkowity ratrio: poniżej 3.0 = PRAWIDŁOWE wyniki dobre, czy czymś się przejmować? Dieta jest dobra, wczesniej była z obciętymi tłuszczmi przed badaniem do 40g. Białka około [...]
Przykład. Mam znajomych z pracy w Krakowie. Pracują razem, jeden chodzi po knajpach, co prawda dobrych, ale jada - że tak powiem: niezdrowo. Tradycyjnie, 3 razy dziennie. Np. na obiad żurek z kiełbasą, sznycel wiedeński z opiekanymi ziemniakami, kapusta zasmażana, piwko pszeniczne i do tego kawka albo ciastko na koniec. Nadwagę ma około (na oko) [...]
A ja mam pytanie dot. low-carb - Badania wskazują, że osoby będące na tej diecie, jedzące sporo tłuszczów zwierzęcych, mają cholesterol i trójglicerydy w normie, a nawet trochę poniżej normy. Ale z drugiej strony Uffe Ravnskov w swoim artykule - http://www.westonaprice.org/moderndiseases/benefits_cholest.html - dowodzi, że osoby z podwyższonym [...]
No to mam wyniki badań krwi na cholesterol. LDL - 4,6 mmol/l - podwyższony Cholesterol - 6,4 mmol/l - podwyższony HDL - 1,63 - norma % HDL - 25,3% - norma Trójglicerydy - 0,44 mmol/l norma Spytam... Przejmować się tym, czy machnąć ręką?
Witam serdecznie, Od przeszło dwóch miesięcy jestem na redukcji na diecie JEM/NIE JEM (odmiana IF). Z powodu specyfiki diety postanowiłem bardziej szczegółowo obserwować reakcje mojego organizmu na tą nietypową dietę. Kilka dni temu odebrałem wyniki przeprowadzonych badań lekarskich (mocz oraz krew) i chciałem Was prosić o pomoc w ich [...]
wybity kortyzol to pewnie przez zaburzenia snu a dlaczego tak a niedawno mam troche problemow zwiazek mi sie rozpadl i troche to przezywam to pewnie dlatego poszlo do gory,co do diety to nie jakas tam mega zbilansowana zwykle posilki ryz kurczak mielone jakies warzywko,a trojglicerydy dlaczego wysoko moze %%