tri

[...] & Di-Creatine Malate mTOR ACTIVATOR - BCAA’s, HMB (BETA-HYDROXY BETA-METHYLBUTYRATE ), Taurine HYPER VOLUMAX - L-Glycine, Beta Alanine GLUTACELL TRI-STACK - Glutamine AKG, L-Glutamine & peptide bonded Glutamine TESTO-FORCE - German Tribulus Terrestris, Avena Sativa

dzieki ale potzrebuje plany 3x w tygodniu:D:D:D na np pon klatke i biceps w wt tri i np plecy

Razaka mówisz, a co powiesz na axio? wiem że dobrze stała wcześniej. Co do trenu to zastanawiam się nad tri-trenabolonem z BD lub trenajectem z ec. A co powiecie na prapa Farmadon i BD??

celuj w acetat bo w tym tri to watpie zeby bylo tak jak tam pisze na etykiecie.

[...] Klatki nie chcialem forsowac i nie robilem juz kolejnej serii. Barki na stojaco. Fajnie sie robi i lepiej czuje to cwiczenie. Wydaje mi sie ze troche wiecej pracowaly tricepsy niz w pozycji siedzacej. Po wyprostowaniu ramion moge jeszcze troche wypchnac sztange w gore spinajac kaptury. Robic tak? Podciaganie - tylko w pierwszej serii 15 [...]

nie powinieneś ćwiczyć klaty i pleców razem. Plecy to jest duża grupa mięśniowa i powinna być ćwiczona oddzielnie na jednym treningu a klate z tricepsem możesz śmiało łączyć napisze ci jak ja cwicze; pon; plecy- podciąganie się na drążku 4serie - martwy ciąg 4s. < pierwsza z leciutkim ciężarem na rozgrzewka> - ściąganie [...]

[...] Na klate tak czulem ze do 8 moge nie dojsc a jednak zrobilem.. no ale nie dusilem tylko odlozylem po 5 powtorzeniach jak robilo sie ciezej. Zobaczymy. Superserie biceps i triceps b. fajne. Podciaganie z serii na serie wyraznie skracalo zakres ruchu :) Bicepsy zaczely odmawiac posluszenstwa. Na triceps zrobilem tylko 2 serie bo juz czulem ze [...]

B jak bedziesz bil tri testa ?

23/01/2009 5A+ Wyciskanie plasko (Smith): 45kg/55/65/75/85 x3 (90x1) Docisk: 95kg x4 (90x4) Wyciskanie od czubka glowy (Smith): 45kg/55/65/75/85/95 x4 (100kg x2) Superseria: Podciaganie waskim nachwytem 3x5 + Uginanie ramion z supinacja (poltoraki): 18kg/18/18 x5 (16kg) Tri set na barki: 14kg (12kg) Superseria: Wyciskanie francuskie lezac [...]

tri jak najbardziej nie zaszkodzi ale o ssa zapomni doszlifuj dietke dobra suplemetacja w twoim wieku i wygladzie nic innego ;)

kastecior daj wieksze to zdjecie tricola

14/02/2009 10A+ Wyciskanie plasko (Smith): 45/55/65/75kg x8 (80 x5) Docisk 85kg x5(90kg x8) Wyciskanie od czubka glowy (Smith): 45/55/65/75kg x9 (80 x8) Podciagania do brody nachwytem 10/10/8+2 (3x10) Tri set na barki: 12kg (10kg) Superseria: Uginanie ramion sztanga siedzac + zarzuty stojac: 35kg/35/35 Superseria: Wyciskanie francuskie lezac [...]

tak w ogole to mam tri trenabol i tren. depot nie wiem ktory moze byc lepszy.myslalem nad prop.ale czesto trzeba go podawac,a tren zamierzam brac 2 razy w tyg.

tri trenabol 150 mg. ml.tren.depot 100 mg.ml.

No ogólnie mam zamiar zrobić cykl na tym białku i na krecie: - Vitalmax cre-no muscle max 240 kaps. - Vitalmax tri creatin malate 240 kaps. Bardzo mi zalerzy na rozpoczęciu od początku marca, więc już powoli rozplanowuje dawkowanie, ale tak bez tego nie ogarne :/

w 1 dniu klata plecy bice barki tri nogi , moim zdaniem plan jest zły, jeśli chcesz to moge ci ułożyć plan ale dopiero wieczorem

Sory ze odswiezam ale mam jeszcze jedno pytanie czy te dwie kretki to to samo i tylko opakowaniem sie różnią ? http://img.nokaut.pl/p/cb/f6/cbf662c45721e40763d27bd4a2cf1725500x500.jpg http://www.swistak.pl/z3819142,1,Bio-Tech-TRI-CREATINE-MALATE-300g-60-porcji-.html

witam! mam pytanie mam tri-tren i depot z BD tylko ze nie maja na gumce smoka,nie zamierzam go brac,tylko tak z ciekawosci pytam czy to nie jakies g....no.dzieki

[...] 5 serie 14/12/10/8/6 przy 8 ciezar zwieksz i tez bys nie machal w te i na zad tylko pozycja poczatkowa 90 stopni i wyjsciowa 180 nie machaj do klaty bo tak to nie pracuje tric tylko bi-tri nie rob szybko powoli (nie bez przesady) napinaj trica czyj go po kazdej serji (cwiczenia powyzej-hantelki) klata oczywiscie chyba nie trza tlumaczyc [...]

po co to wino przesunales? po co omo z tri-testem? bi-testa malo. propa i wina za duzo. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-16 17:35:21