treningi

jezeli przez to masz na mysli robote po kilkanascie godzin i ciezkie treningi, to tak

dzordzu sie nie pjeartholi w zadne treningi, tylko ustawki

Musiałbyś popytać w dziale trening w domowych warunkach. No chyba że zdecydujesz się pójśc na siłownię i zacząć poważne treningi. Wtedy pomożemy.

kurde ja w zeszłym roku wydałem na suple okolo 5 tys, ale wszystkie opakowania wywaliłem nawet te z punktami olimpa . ale głupi byłem no i jestem ale terz treningi były z dupy wzięte i nie wykorzystałem mocy tych supli. w maju ruszam z tcm + horse power + nitro2 + knockout + amino 2002 + thyroterm + maxadrine +magnez w ampułkach + extreme mens [...]

no jeszcze micha i treningi wiem , kiedys mialem ze tez wiecej chcialem ale sensu w tym wielkiego nie ma podstawowe rzeczy ale dobre jakosciowo wybieram i tyle raz na jakis czas sprawdze jakas zabawke czy cos ale bardziej z ciekawosci Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-20 00:50:03

Bardzo dobry produkt , polecam razem z white floodem na przerwy między kreatyną , smak ok, treningi przyjmniejsze , sporo go jest zostało mi jeszcze pół puszki, będe go teraz brał po cyklu na GM.

hp - bleeech wspólczuje zestaw ok przyrostów życzę ketchup - i ta woda jeszcze panowie polecam na treningi wodę która zawiera dużo kationów wapnia/potasu/magnezu chyba nic nie przebije muszynianki - wysokomineralizowanej pod tym kątem.. pompa na treningu jak przechvj.. Polecam Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-25 19:34:38

To i ja dorzucę dwa ostatnie treningi. Ledwo się podciągam, ale każda sztuka się liczy %-) 30+6=36

[...] tak jak vena wspomina: i hantelki i sztanga i laweczka i stojak A tak na razie w zupełności starcza ci hantelki regulowane i piłka do cwiczen i możesz przerobić wszystkie treningi po kolei, do tego oczywiscie nastaw sie na jakies aeroby, bieganie w wolne dni, czy szybkie marsze, czy marszo-biegi na poczatek. Obciazniki na kostki ...- mysle ze [...]

[...] nacięciach. Zimą sporo biegałam po górach, dobre buty i stabilizator jakoś niwelowały ból. Niestety czasem musiałam odpuścić. Na zgrupowaniu zimowym wychodziłam tylko na treningi, a potem leżałam z nogami w górze. Używaj przez treningami (każdymi) maści rozgrzewającej mi to pomaga i mój masażysta mówił, że trudniej wtedy o kontuzję. Polecam [...]

[...] Witaj Martucca :) od porodu minęło 2,5 miesiąca i przez ten czas nie spadło mi ani pół grama waga stoi jak zaklęta , fakt ze mało ćwiczyłam bo jednak rana mnie pobolewała ale starałam sie jeść ok 5 posiłków dziennie bez świństw, jedynym grzechem były pistacje , duuuuzo pistacji :/ Od jutra wpisuje posiłki i treningi a teraz mykam do małej :)

[...] spowrotem coś w tym jest militia przy rozpiętkach jest napisane 15/15/15 i nie wiadomo jaki ciężar ale to może ja źle czytam, swoją drogą łatwiej byłoby mi rozpisywać treningi w tabelce tylko nie bardzo wiem jak te tabeli tu wklejać ech człowiek uczy się całe życie a i tak umiera głupi skakanka przez 30 minut - to by była lekka przesada, [...]

No dobra daje znać :) wpadłam do domu na szybki prysznic i kawke :) jutro powinnam byc z małą w domu mała ma refluks skazę białkową czekamy jeszcze na inne wyniki testów alergicznych no i atopowe zapalenie skóry jejku ale jestem szczęsliwa że wiem juz co i jak i mam leki i teraz powinno byc oki . Treningi wznawiam w piątek a najpóźniej w [...]

[...] ja bym na takiej postnej misce odjechała na pierwszym treningu. Sama jestem w szoku że nie tyję bo wpierdzielam takie ilości jedzenia że szok (ostatnio około2500kcal) Może treningi za mało intensywne, a jak dojdziesz do formy będzie intensywny trening będą spadki Co jest z tymi dzieciakami? Nie martw się na pewno nie jest tak źle jak z moim [...]

Adrian-87 Nie będzie za dużo, zobacz, że to tylko split partia 1x w tygodniu tylko liczba serii jest podzielona przez 2 i rozdzielona na dwa treningi ale jak chcesz... Matek828 Już patrzę.

Hantle 2× po 20kg? Myślałam że takie małe będą mi potrzebne:D 2 kg:D i ewentualnie sztangi. Mam jakieś w piwnicy, mąż kiedyś kupil;) ok wieczorem poszukam i kupie. Jak poloze ekipe spac to przejrze te treningi:)

[...] dermatolog. Ja miałem przerwy 7 miesięcy i musze brać od nowa.. także im krótsza przerwa tym lepiej. Co do siłowni to nie wiem czy ją odstawie bo sie tam aż tak nie męcze. Odstawiłem treningi również z tego powodu że izotek żle działa na stawy i od kopania puchną mi kostki. Ale whatever jeśli nie wraca Ci trądzik to nie masz sie czym martwić =)

Ja nie ćwiczyłem, ale przez pierwsze dwa miesiące odczuwałem ból pleców w momencie zasypiania po całym dniu i lekki ból w stopach, takie jakby zastanie stawów, coś w tym stylu. W trakcie trwania kuracji to ustąpiło. Robiłem małe treningi ale przestałem z uwagi na to, że stan skóry może sie pogorszyć po ćwiczeniach.

[...] izo nie ma zadnego wplywu na to jedynie co mozesz miec to wieksze zniechecie byc moze spowodowane sennoscia lekkim przemeczeniem. Co do cwiczen to powiem tak. Chodzilem na treningi (tenis stolowy, siatkowka) i w domu tez troche cwiczylem i nie mialem zadnych problemow ze stawami, natomiast jak poszlem do roboty do ojca gdzie za******lam 10h i [...]

[...] z maslem ale nie jadam bo pije oliwe z oliwek prawie przy kazdym posilku nie cwiczysz/nie masz diety? jak tak to sory bo z natury przyzwyczajony ze kto z sfd to i dieta i treningi to jest witamina A i rozpuszcza sie w tluszczach ale nie trzeba zjesc duzej ilosci tego tluszczu. ja mam podzial izo 10mg rano do sniadania i 20mg wieczorem tez do [...]