[...] Polski... Wydaje ,ze warto bardziej zapoznac się z jego treningami,motywacja,celami a nie z pozycji "wielepka"-wszystko podłączyc pod sterydy... Na silowniach jest masa osób trenujących wiele lat,robiacych kuracje sterydowe i wymyslne treningi-a patrzac na nich ma sie wątpliwości,czy wogóle mają jakiś kontakt z siłownia a co dopiero z koksem...
[...] i wyróżnia się swoją sylwetką wzglądem wieku lub stażu to już jest jechany, że leci na dopingu. Niektórzy ludzie poświęcają swoje życie dla kulturystyki i do tego mają świetna genetykę, dietę, treningi no i wiele możnabyłby wymieniać. Więc lepiej jest zadać jakieś sensowne pytanie i może dowiedzieć się czegoś, a nie rzucać pustymi sloganami
[...] w ringu, prosty i odskok. A bodajże dwa razy wyprowadziłem mu trzy lewe proste w jednym ataku zanim zdążył zamknąć gardę bądź "uciec" ode mnie. Były to moje pierwsze treningi, a trener nie wierzył mi, że nigdy wcześniej nigdzie nie trenowałem. Wnioski zostawiam wam, a czekam na odpowiedzi do pytań z pierwszego posta ;)
Nie dziel na grupy i zrób z tego 2 treningi w tygodniu. Trening zbuduj w oparciu o podstawowe ćwiczenia takie jak: Przysiad, podciągnięcia, wiosłowanie, martwy ciąg, wyciskanie leżąc i wyciskanie nad głowę. Dodaj do tego po dwa mniejsze ćwiczenia typu uginanie ramion, pompki na poręczach... Ćwiczenia jedno po drugim ustawiaj tak, by pracowały [...]
Martin Schmitt rozpoczął już co prawda treningi na skoczni, jednak w dalszym ciągu ma lekkie problemy z operowany prawym kolanem - pisze jeden z portali poświęconych skokom narciarskim. "Martin jest jeszcze hamowany. Mam nadzieję, że to rzeczywiście tylko bóle pooperacyjne i z jego kolanem jest wszystko w porządku" - powiedział [...]
[...] spadać poniżej minus 4, minus 6 stopni C" - dodał synoptyk. Przypomniał, że najniższe temperatury w ciągu doby są zwykle nad ranem, a najwyższe po południu. Piątkowe treningi na Wielkiej Krokwi odbywać się będą między godz. 11. a 17., sobotnie skoki zaplanowano na 17. i 19.30, a niedzielne - na 13.30 i 15. Najnowsza prognoza nie [...]
[...] Saetran potwierdził, że otrzymał zadanie testowania kombinezonów narciarskich dla norweskich skoczków. "Zlecenie to jest ściśle tajne" - dodał. Równie tajne były treningi najlepszych niemieckich skoczków w Lillehammer w Norwegii. Jak stwierdzili norwescy obserwatorzy Niemcy testowali aż trzy modele nowych kombinezonów. Niemcy w [...]
[...] w zawodach nie wystartują reprezentanci Polski. Fot. skispringen.com.pl Trener Apoloniusz Tajner zdecydował, że zawodnikom przyda się trochę odpoczynku i spokojne treningi przed mistrzostwami świata w narciarstwie klasycznym, które 18 lutego rozpoczną się w Val di Fiemme. Zawodnicy przebywali kilka dni w austriackim Ramsau, po czym [...]
[...] mistrz świata ze średniej skoczni sprzed dwóch lat wypoczywał przed zbliżającymi się treningami - czytamy w "Tempie". We wtorek dwukrotny triumfator PŚ wznowił treningi. Małysz ćwiczył razem z Tomisławem Tajnerem pod okiem trenera kadry, Apoloniusza Tajnera. Podczas spotkania szkoleniowca z naszym najlepszym skoczkiem nie mogło [...]
[...] mistrz świata ze średniej skoczni sprzed dwóch lat wypoczywał przed zbliżającymi się treningami - czytamy w "Tempie". We wtorek dwukrotny triumfator PŚ wznowił treningi. Małysz ćwiczył razem z Tomisławem Tajnerem pod okiem trenera kadry, Apoloniusza Tajnera. Podczas spotkania szkoleniowca z naszym najlepszym skoczkiem nie mogło [...]
[...] na Wielkiej Krokwi. Adam Małysz odpoczywa i ćwiczy w Wiśle, a Tomisław Tajner trenuje i nadrabia zaległości w szkole. W sobotę kadra rusza do Ramsau w Austrii na ostatnie treningi przed mistrzostwami świata. Trener Apoloniusz Tajner już po raz trzeci poprowadzi biało-czerwonych w wielkiej imprezie, w której możemy liczyć na sukces. [...]
[...] na parę dni do domów, w poniedziałek odlecą z Warszawy do Kemi w Finlandii, nad kołem polarnym. Tam trener Tajner podejmie ostateczną decyzję, gdzie zaczną się pierwsze treningi na śniegu. „Zajęcia w Instytucie Lotnictwa uważam za bardzo pożyteczne, pozwoliły każdemu skoczkowi znaleźć optymalne ustawienie sylwetki przy dojeździe do [...]
[...] czasem potrzebuje trochę czasu, by "zaskoczyć". Po paru dniach treningu będzie można coś bardziej konkretnego powiedzieć o dyspozycji naszych kadrowiczów. Na razie treningi przebiegają zgodnie z planem. Jest śliczna pogoda, mroźnie, bezwietrznie. Nic, tylko skakać!" - powiedział Tajner. Polski szkoleniowiec zdementował informacje o [...]
[...] polecimy nieco wcześniej i tam potrenujemy jeszcze dodatkowo przez dwa dni". Polscy skoczkowie początkowo zamierzali z St. Moritz pojechać do innej miejscowości na treningi na dużej skoczni, jednak musieli zmienić plany. Trener Apoloniusz Tajner nie obawia się jednak, że te zmiany odbiją się negatywnie na formie zawodników. "W St. [...]
PŚ w skokach Kuusamo: Treningi i kwalifikacje będą odwołane?! Przez ostatnie dwa dni na skoczni Ruka w Kuusamo panowały idealne warunki atmosferyczne. Dzisiaj jednak pogoda pogorszyła się, a wiatr na skoczni wieje z prędkością 10 m/s – informuje skispringen.com. Jeśli wiatr nie osłabnie, to wielce prawdopodobne jest, że dzisiejsze [...]
[...] treningu na skoczni Granaasen (K-120) w Trondheim – poinformowano na oficjalnej stronie internetowej konkursu. Jednak według zapowiedzi organizatorów konkursu, prognozy pogody na najbliższe dni są dobre. Piątkowe treningi i kwalifikacje oraz zawody w sobotę i niedzielę powinny się odbyć bez większych przeszkód. Pozdro - Tomek
[...] fot. skispringen.com.pl Duża skocznia w Trondheim to jedyne miejsce w okolicach miasta, gdzie można zobaczyć śnieg. Na K-120, na której już w piątek mają się odbyć treningi i kwalifikacje, a w sobotę pierwszy z dwóch konkursów PŚ, utrzymywana jest dość grupa warstwa śniegu. Tuż obok na K-90 śniegu nie ma nawet grama, a okoliczne lasy [...]
[...] Obecnie w Trondheim temperatura wynosi około 0 stopni Celsjusza, a w nocy spadło 5 centymetrów śniegu, czasem wieje dość silny wiatr. Według organizatorów piątkowe treningi zawodników kombinacji norweskiej i skoczków narciarskich powinny odbyć się bez przeszkód. Organizatorzy zapewniają, że prognozy na kolejne dni są optymistyczne, a na [...]
Austriak Thomas Morgenstern, który miał groźny upadek 29 listopada podczas konkursu Pucharu Świata w skokach narciarskich w Kuusamo, prawdopodobnie w przyszłym tygodniu wznowi treningi. Pozdro - Tomek
"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"
