treningi

Jesli nie masz mozliwosci trenowania czegos z graplingu(Bjj,samba,judo,zapasy)a chcesz zauwazyc postepy w swojej ulicznej wartosci bojowej to dolaczdo karate koniecznie boks-macie go w kielcach.Polecam 3 razy w tyg. boks i 2 razy karate lub odwrotnie.Treningi kata mozesz omijac z daleka bo to na ulicy moze przydac ci sie jezeli chcesz by [...]

[...] Na szczęście wtedy na egzaminach kata nie wymagali umieć tak jak teraz. Dotrwałem tam do żółtego pasa, po czym sekcja rozpadła się. Wtedy też wstąpiłem do Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate. Mamy w nim 6 sekcji. Ćwiczyłem niemal w każdej po kolei. Aktualnie w 2. Jeździliśmy także na treningi do Katowic i Siemianowic. WALCZ DO KOŃCA A ZWYCIĘŻYSZ

[...] trenera.Jakby zyl Oyama to pewnie okreslil by to jako samowolny wymysl wypaczajacy istote kyokushin.Mistrz(byl nim niewatpliwie) Oyama zabronil uderzac na twarz i wasze treningi to niestety nie jest juz kyokushin,ale kick z dolaczonym lokiem.Ale tak wlasnie powinno wygladac Kyokushin.Dlatego tez jest tyle odlamow.Jakby ktos przyszedl do [...]

[...] Ptasz się czy zmieniło sie to w innych dojo to jeszcze musi potrfać trudno bedzie sie przestroić instruktora z 10-20 letnim staże na coś nowego ale shihan zaleca wprowadzać treningi bokserskie przy współpracy trenerów boksu i mysle ,że to rozwiazanie jest najlepsze. ja jestem trenerem praktykiem i ożadnej mocy nikomu nic nie wciiskam,juz pisałem [...]

Nigdy nie zostawie kyokushin, mówie o tym świadomie bo wiem, że tak będzie. Jestem czynnie zaaongażownay w Kyokushin Matsushima a zarowno treningi shidokan jak i rozwój siebie i swoich umiejętności w procesie cross training traktuje jako naturalną kontynuację rozwoju siebie i swoich umiejętności.

[...] ale parter? Jesli chodzi o samoobrone(np: na ulicy) to parter lub chwyty nie sa najlepszym rozwiazaniem... i chyba nie musze tutaj wyjasniac dlaczego. Jesli chodzi o moje treningi pod kontem samoobrony (nie wiem czy dobrze wyrazilem co chcialem powiedziec, ale chyba zrozumieliscie :) ) to skupiam sie wlasnie nadtym zeby nie dac sie sprowadzic [...]

do fightera i innych piszecie że dobrze by było wprowadzić do kk techniki z graplingu. !ja mam treningi dwa razy w tygodniu. co mam ćwiczyć? kihon, kumite, kata, czy parter, i rzuty. na wszechstronność w karate moge sobie pozwolić wtedy gdy mam zajęcia siedem razy w tygodniu. jak powszechnie wiadomo nasi trenerzy specjalizują się w stujce. tak [...]

[...] judo, karate shotokan goju-ryu, chiński boks. pan andrzej drewniak ćwiczył judo i jujitsu. potem w jednym ze swojich wywiadów powiedział, że te umiejętności bardzo mu się przydały, podczas walk w honbu. ps. ile razy w tygodniu masz treningi kyokushin? "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

[...] Mnie bowiem chodziło o to, że Kyokushin jako styl jest stójkowy. To, że masterzy walczyli mieszając style, to tylko ich zaleta i znaczy to, że z nich trzeba brać przykład. A treningi mam 3 razy w tygodniu, domyslnie po 2 godziny( bo czasem jest 2 i pół "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć [...]

[...] nie będzie przyzwyczajona do uderzania w łeb przeciwnka. Mogą być złe nawyki przy trzymaniu gardy. Jeśli trenuje ktoś Kyokushin w dobrej sekcji, to oczywiste jest, że treningi powinny być uzupełniane ciosami na głowę i chwytami. Ale w takim Shidokanie masz to wszystko już na miejscu i tego uczy się w każdej sekcji Shido. Pozdrawiam. [...]

[...] dla wielkich mistrzow. Na pewno wiem wiecej o kyokushinie niz ty o ashiharze. A tacy ludzie jak ty tylko mnie zniechecaja do kyoka. Jesli w TWOIM dojo sa takie rewelacyjne treningi, to masz super, ale to nie zanczy, ze tak jest wszedzie. Przyklad? OloKK, ktory jest tutaj glosicielem wartosci kyokushinu nie wiedzial co to jest sabaki. "I [...]

Coz karateka, jestes najmadrzejszy... Szkoda tylko, ze nie wiesz, ze w innych niz twoje doskonale dojo na treningi grup tzw. zaawansowanych uczeszczaja rowniez osoby ze stopniami powyzej 7 kyu a nieraz i do 1 kyu wlacznie. Wiec material tam przerabiany nie ogranicza sie do tego egzaminacyjnego do 7 kyu. Ale to szczegol. Sluchaj, pewnie nie [...]

Mialam cos podobnego, szczegolnie nasilalo sie w nocy. Bylo to za sprawa przeciazenia i przemeczenia miesni poprzez ciezkie treningi i duzo pracy. Codziennie uzywalam kremu rozgrzewajacego na przedramiona, wykonywalam masaz calych rak i zaczelam uzywac opasek na nadgarstki. Po dwoch tygodniach dretwienie ustapilo

[...] plan ze szczegolami? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy! ani o biceps!) jak z lapaniem masy ? ile wazyles pol roku temu? "Staż treningowy na słowni : jakby zebrać do kupy to 1,5 roku ' co to znaczy? kiedy wznowiles systematyczne treningi-teraz? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-22 21:05:10

pół roku temu ważyłem 74kg. sylwetka się z lekka poprawia, suchej masy mięśniowej za wiele nie przybywa. teraz wznowiłem treningi po miesiącu. Zmieniony przez - Pupi1993 w dniu 2011-08-22 21:08:13

Jeśli ktoś ćwiczy to zna swój organizm, zna różne techniki progresji i metody treningowe. Początkujący zawsze się rzucają na ciężary. To jest u mnie największym problemów że nie potrafię realizować planu, zacząć lekko i progresować, wydaje mi się ze takie treningi nic nie dają i dokładam ciężaru później się szybko zatrzymuje

[...] najlepsze. Jak na czyste fbw- zbyt udziwniane jak na coś innego- ciężko w ogóle powiedzieć co to miałoby być. Jeśli fbw to wszystko co dzień w zmniejszonej objętości lub treningi a b a b z uwzględnieniem np. rozdziału treningu zawierającego przysiady z dolnym odcinkiem pleców lub zbicie w jeden. Tak samo z resztą jeśli co dzień to co dzień, a [...]

Witam będę przez najbliższe 2 tygodnie miał zamieszanie bo trener wyjechał i treningi będą inaczej poukładane To tak opisze co dzisiaj: Plecy+Biceps: Plecy: Martwy 6x6-2(135-190)-niestety wkońcu siła zatrzymała się ;/ Wznosy 6x6-4(17-31) Wyciąg do klatki 6x6-4 Wiosłowanie jednorącz 6x6-4(31-52) Biceps: Modlitewnik 6x6-4(33-52) Modlitewnik [...]

Przepraszam jeszcze raz ale miałem problemy rodzinne robote treningi różne wyjazdy i niebyło czasu od jutro już normalnie wszystko pisze ;) pozdrawiam ;D

witam niulz_ co do pytania czy a6w moga wykonywać kobiety to odpowiem tak : Moja przyjaciółka przeszła cały(nie wiem jak to zrobiła bo ja wymiekłem po 25 dniach bo treningi na siłowni miałem ciężke i poprostu sie juz nie chciało )i efekt tego był taki ze : -spadło jej 5 cm w pasie (nie miała zadnej diety bo nie dała sie namówic) -zanotowała [...]