treningi

[...] ze inna dyscyplina a zanim stał sie sławny powiem że zaczynał trenowac w klubie w którym ja teraz trenuje i zawsze wpadał jak miał przerwe w pracy gdy był ochroniarzem na treningi z kumplami i ci ludzie co go widzieli to zawsze mieli o nim mieszane zdanie i niech nie udaje takiego cwaniaka że jest najlepszy bo mam takie foty i jak kiedyś u [...]

[...] możliwe, że w Krakowie w większości klubów KB i MT ceny za miesięczny trening wahają się pomiędzy 70 a 80 zł ? a w innych miastach to jest w większości 50 zł .... Na dodatek treningi są 2 lub 3 razy w tygodniu i nie ma podziału na grupe podstawową i zaawansowaną. A np. w przedstawionym tu powyżej klubie Arkadia cena jest mniejsza, jest podział na [...]

Pływam od 8 roku zycia do teraz czyli 17. Jestem w sekcji pływackiej. Od trenera otrzymujemy multivitaminy. Treningi 2 razy dziennie po 10 kilometrow.Wszystkie style. Silowni nie ma, trener wspomnial tylko o Kreatynie. Przy moim wzroscie przydaloby mi sie troche kilogramow (187cn a mam okolo +/- 50 kg)

szukam jakiegos dobrego treningu, zeby sie dobrze przygotowac do lc. i tak przegladam te trening i nie wiem co gdzie i jak. moze wy znacie jakies dobre treningi? zwaracam sie tutaj tez do gino szczegolnie o pomoc z gory dzieki.

Trudno powiedzieć która jest najlepsza. Ja osobiście mogę ci polecić sekcję grupy UNICAR. http://www.toya.net.pl/~lucjusz/unicar/ http://unicar-capoeira.pl/ Najlepiej przejdź się na treningi do wszystkich sekcji i zobacz która ci bardziej odpowiada. Pozdrawiam.

Witam! Dzieki za sogacze Hm... gdy trenowalem tae kwon do bylem chudziutki - wazylem cos ok 70kg. To byly czasy... treningi po 2 godziny dziennie plus poranne bieganie (tak ok 6:00 do 7:00, potem szybki prysznic, sniadanko i do szkoly) Mysle ze dzieki temu jestem teraz calkiem sprawny, no i co najciekawsze nadal potrafie zrobic szpagaciki (no [...]

Dzisiaj 14 dzien cyklu 18-dnowego, czyli zostało mi trzy treningi. Juz sie nie moge doczekac mierzenia obwodow, czuje ze cos poszło. A jeszcze mam pytanie takie z innej beczki do Ciebie Michail, bo powinienes wiedziec. Ostatnio sie ucieszyłem bo zobaczyłem moja ksywke w temacie ZNAWCY W DZIALE (ten mały niebieski napis po lewej stronie, pewnie [...]

Jeżeli chodzi o łapki to owszem pływanie w nich "coś" daje. Ale to raczej specjalistyczne treningi.Łapki zakładamy zazwyczaj gdy chcemy zwiększyć objętość treningu.Jednak niestety nie można w nich pływać zbyt dużo bo traci się technikę...tzw brak czucia wody itp. A co do okularków to musisz przedewszystkim zwrócić uwagę na wygode.Zresztą [...]

[...] szkolach ochroniarskich i na kursach ochrony,to przygotowuja one moze do egzaminu na licencje ale nie przydaja sie pozniej w pracy.Na informatorze moze sobie pisac:treningi karate,kickboxingu itp,a w praktyce ucza paru chwytow transportowych(ktore zreszta trudno realnie zastosowac),jakies omiatania tonfa i smieszne punkty presyjne typu [...]

[...] i co jak co ale z niektorymi opiniami na temat mnichow shaolin nie moge sie zgodzic. prawda jest ze w klasztorach shaolin "szkoli sie" juz małych chlopców i treningi sztuki walki są nieodłącznym elementem każedego dnia. ale nie po to zeby potem moc sie chwalic ile to ja nie potrafie ale sztuka walki jest ich częścią filozofii [...]

[...] tubylkami . w ogóle to był (pewnie dalej jest) ostry trener. pod względem fizycznym zajeżdżał nas na maxa. pamiętam, że w tym samym czasie kilka ośrodków dalej był obóz shotokanu i bez urazy dla nikogo, ale mieliśmy okazję oglądać ich treningi i to były igraszki w porównaniu z naszymi. no ale zawsze się mówiło, że na kyukushin dają ostry w....ol

Jaki to wierszyk slyszalem ze sensei Dadzibug prowadzi ostre treningi

a o spokojnej dolinie co wzmacnia kazdy dzwiek, o studiujacych karate ktorzy musza usunac ze swego serca wszelkie zlo i egoizm itd. a sensei E.D prowadzi treningi fajnie. jest atmosfera. jest specyficzny humor sensei. ale nie ma takiego bezsensownego zajezdzania. i na pewno sensei ma niesamowicie silna osobowosc.

wg mnie niewiele dadza jakies suple...jesli odpada kreatyna...mozesz chronic sie bcaa - polecam ale nie sadze zeby pomogly w przetrenowaniu jesli treningi beda intensywne...zaroowno boks jak i silka... zatem jedynym ratunkiem moze byc tutaj przerwa regeneracyjna co jakis czas...moze nawet raz na miesiac (tygodniowa)...wtedy bym odpuscil silke i [...]

niech trzyma odpowiednią diete treningi jeśli niebyły jakoś specjalnie rozbudowanie ,niech trzyma normalnie. clen moogłby zajadać jako antykatabol. polecam jakiś stack kreatynowy crevolution/xpand/knockout. jak ma więcej siana to tribulusik+zma jak najbardziej.

dentysta powie , ni*****a zapytaj wtedy czy nei możesz używac aparatu tylko na noc żeby go na treningi zdejmować , lub czego innego byś mógł trenowac SW bez przeszkó

moze nie upadl ale przezywa chwile kryzysowe co tam u was slychac? jak treningi w upalne dni

[...] zgrupowanie z drużyną piłkarską i chciałbym do tego czasu zrzucić pare kilo--miarze 182cm ale przy tym ważę 82kg Zaczełem już troche nad tym pracować tak więc mam poranne treningi w których dużo biegam, po południu raczej się nie przemęczam co nie znaczy że się lenie A pod wieczór pogram z kumplami w noge a czasem w siate. Chciałby zgubić [...]

a jak jest jezeli nie mam karty dopiero zaczolem chodzic do klubu i zaczynam w juniorach? niedlugo treningi sie zaczynaja

[...] 120 kg jakby miał być to tłuszcz co innego 120 kg mięśni ale ja to będe zawsze powtarzał bo widziałem na sobie, że ludzie z siłki są strasznie wolni. Na pół roku zawiesiłem treningi bokserskie z powodu matury ale za to ćwiczyłem na siłowni. Po powrocie na boks widziałem na sobie, że strasznie wolny się stałem. Teraz już odzyskałem szybkość ale [...]