treningi

d0l4r99 czy nie zrozumiałeś tego co napisałem ? Nie rozumiem po prostu skąd wyciągasz takie wnioski skoro nie trenujesz i nie lubisz się bić? Jesteś teoretykiem? Na treningu nie działa np. adrenalina która jednak daje siłe ale jej nadmiar w nietypowych sytuacjach powoduje stres. Treningi po to by nauczyć sie wszystkiego i nabrać pewności siebie [...]

No to Cię troszkę zamęczę pytaniami :D Ile razy w tyg. chodzisz na te treningi i ile płacisz? A no i jeszcze jaki to klub?;>

[...] zleciał szybko. Ciężko o relacje z tego okresu, ponieważ każdy prócz krótkiego czasu kiedy mieliśmy obóz, przygotowuje się we własnym klubie. Część mogła pozwolić sobie na treningi 2 razy dziennie, część musiała pogodzić treningi z codzienną pracą. Poszukiwanie sponsorów było chyba najcięższym zajęciem podczas tych miesięcy. Każdy jednak jakoś, [...]

treningi odbywaly sie jeszcze niedawno na sali SP na ul. Slowackiego 53 bodajze. jeszcze w zeszlym roku bylo 100 zl za wszystkie treningi w tygodniu plus praktycznie nieograniczone korzystanie z silowni. Treningi byly w pon sr pt plus wtorek, czwartek sensei jezdzil prowadzic treningi "na wies" tez sie mozna bylo zabrac. Po dokladne i [...]

Klub Nak Muay Szczecin zaprasza na treningi Muay Thai w nowym sezonie 2008/09 wszystkich chetnych. Treningi prowadzone sa przy ulicy Tkackiej 66 (sala klubu top team) we worki czwartki 17.15 i soboty 13.30 wiecej info [email protected]

W tym tygodniu treningi odwołane, jestem przeziębiony.

co to supli to moze skrobne podobny temat w odpowiednim dziale, a jak myslicie, takie treningi maja sens ? Zalezy mi na takiej ilosci ale czy warto ? :)

Hedes nia lam sie zrob lajcikowe treningi kazdy ma problem ze stawami jak jak wyciskam w francuzie to czuje jak mi wszystko przeskakuje a o barkach to nie wspomne trzymam kciuki powrotu do zdrowia

[...] mi na palca wielka i ciezka belke i mam palec jak balon.. wczoraj musalem zrezygnowac z treningu;/... schodzi opuchlizna pomalu i mam nadzieje, ze jutro uda mi sie nadrobic treningi... nie jest zlamany, ale mocno oberwalem wiec boli i wyglada jak balon... czyli kolejna nedza podczas testu;/ W poniedzialek wrocilem z rpacy o 17 30 i o 17 54 [...]

[...] bardzo bola. W sumie mialem energie zeby robic, nie czulem duzego zmeczenia a okazalo sie ze miesnie podniszczone po takim polaczeniu. Zalezy mi zeby ogarnac te wszystkie treningi i zastanawiam sie jak sie wspomoc. Wieksze posilki przed treningowe nie wchodze w gre bo i tak duzo jem. Mysle zeby pomiedzy treningami spozywac gainera w celu [...]

[...] czas bede musial przestac trenowac MT ale nie chce konczyc z SW wiec pomysłałem nad parterem. W moim miescie jednynie jest sekcja judo. Przez ten czas nieraz chodził bym na treningi boksu. Nogi i rece szkolił bym sam w domu. Sadzicie, ze na treningach judo moglbym sie nauczyc skutecznych obalen itd. ktore przydalyby mi sie w walce stojka + [...]

daj spokoj dopiero dojrzewasz ... bez kreatyny bedziesz rosł jak na drożdżach przy dobrej diecie, aczkolwiek bym tez uważał na treningi w tym wieku

[...] miałem ani jednego słabego treningu - cały czas postęp. Bolał mnie mocno lewy nadgarstek, co utrudniało wykonanie pompek i uginania, ale z pomocą przyszli nasi trójboiści i poratowali mnie opaskami na nadgarstki. Następne trzy treningi, to 'maksowania'. Ale na 3-4 powtórzenia, nie na jedno. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-17 19:52:24

6:00 2 kanapki z chleba z serem, 15:00 obiad- zalezy co starsza ugotuje, ale nie jem duzo ziemniaków staram się jeśc więcej surówki, 18:00 kolacja- zazwyczaj 3 kanapki z wędliną i serem żółtym.To moja dieta. Mam 17 lat przy wzroscie 185 cm waze 107kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 107 Wzrost: 185 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 [...]

Witam nie wiem kto ci wkręcił czape, że bez odzywek sie nie urosnie zobacz sam po sobie zmieniaj diete dopinaj ją bardziej kup ewentualnie gainerka jako uzupełnienie zmieniaj treningi sam zobaczysz, że będą efekty i tak większosc odżywek to ściemaa wagą ja bym sie nie przejmował tylko patrzył w lustro czy są efekty. Powodzenia!

Mam pytanko .czy dobrym rozwiazaniem bedzie przy treningach KB chodzic na silke ale od razu zaznacze ze mam treningi troche KOŚLAWO rozlozone . pon,sroda,czwartek. i wteyd chodizl bym na silke wtorek,piatek,sobota . i czy dobrze bedzie po silce biegac ,mam tu na mysli powrot do domu ,to bedzie troche ponad kilometr, i po takim biegu sie dobrze [...]

[...] Z CIEKAWOSTEK- znany strongman Mikhail Koklyaev rozwala 210 kg w rwaniu! http://pl.youtube.com/watch?v=cJxq8Sk2IQU i ogólnie filmik o KOKLAYEWIE - treningi, zawody itd. DOBRY HIGHLIGHT! - widać jak bardzo technika z podnoszenia ciężarów pomogła mu przy apollons axle. http://pl.youtube.com/watch?v=XBLiGywiHSs Zmieniony [...]

LUDZIE!!!!!! Jezuuu!!! Wszystko zależy od klubu! Pójdź na trening i sam oceń, skąd my mamy wiedzieć jakie tam są treningi. Na jednej sekcji są bardziej stójkowe a na drugiej parterowe.

[...] może być ciężko,ale też zależy od sekcji. Największy problem widzę w tym,co napisałeś o rękawicach,choć w tych rękawicach możnaby było też pokusić się o robienie rzutów. Ale,jak wspomniał ktoś wyżej,przejdź się zobacz,może ta sekcja jest nastawiona mniej na wyczyn,a bardziej na takie treningi przekrojowe? To juz musisz sam ocenić.

treningi ktore przeprowadzasz nie powodują raczej bólów mięśni- tzw. zakwasów, raczej trzeba miec wiele energii niż bac sie mikrourazów jak na siłowni... jeżeli celem nie jest masa- szczególnie- co raczej jest oczywiste to nie należy sie bać zbytnio tych ilości treningów. z suplementów może pomóc troszke kreatyna, zma, ogolnie zestaw [...]