trening rambo

[...] powiedzonek "MEGA SUPLIE,NJE MA LJIPY" podniecają sie swoim IDOLEM I chcą być w 2 miesiące jak Rambo:) W gorącej wodzie kąpani gówniarze wzięli by sie za miche,porządny trening a nie chca jak najszybciej i sie faszerują dziadostwami,a potem latają do lekarzy bo bebechy poryte i problemy hormonalne :) ale co zrobić,takie czasy nastały [...]

[...] sutów 11.00 wyrwać sobie 4garście włosów z tyłka 14.00 wyrywanie włochów z pod pachy 18.00 4x kręcenie wora w jedną a potem w drugą 22.00 8x 30 pociągnięć za ucho taki trening w systemie 2on 2off może ci sie przyda jeżeli przed walką chcesz być pewny czy podołasz psychicznie jest jeszcze ostateczny test , jak zdejmiesz sobie paznokieć [...]

[...] pozycje przyjął w trybie magicznym, na to małolat dwa szybkie strzały, mistrz pada i to był koniec. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Tekst tygodnia: chodzi o to żeby być jak największym !!!ogromnym jak zwierz !!!kto nie ma masy jest nikim [...]

Przez rok to Ty możesz stać się prawdziwym Rambo, a więc weź się za trening, a na pewno się uda.

[...] kulawej technice tak podstawowych ćwiczeń jak podciąganie którym popisują się crossfitowcy. Cały ten CF moim zdaniem wziął się od panującej ostatnio w stanach mody na tzw. "trening funkcjonalny". Po dekadach pakowaniu na siłowni w celu osiągnięcia idealnej rzeźby przeciętny BigMac chciałby zostać Rambo co to jednym p******nięciem powali wroga. [...]

[...] na kazdym sparingu osoby cwiczace dluzszy czas uderzane sw okladaja sie po ryjach nieomal na 100% ale o takich nikt nie napisze ze uderzenie w nos boli jak sam***** ze na treningach zdarzaja sie knockdowny a czasem nawet i knockouty powiecie ze kickboksing jest mniej "bolesnym" sportem niz taki kravat bo uzywa sie rekawic? ale nie [...]

[...] ze KM zostala stworzona na ulicy i podobnymi ******lami. Bedziecie najlepsi dopoki trafiacie na pijakow spod budki z piwem. Bo na nich to i mozna grac w tenisa. Najlepszym treningiem rowniez na ulice jest sport tzn. sportowy trening. I jak na razie nic lepszego nie wymyslono -to jest podstawa. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz [...]

[...] w trudniejsze warianty ćwiczeń. Jeżeli od początku zaczniesz robić trudniejsze wersje pompek to tym bardziej nie dasz rady zrobić progresu w podciąganiu. W skazanym na trening jest podobnie. Zaczynasz od " błahych " wariantów ćwiczeń i autor radzi iść zgodnie z planem i nie bawić się w rambo bo na dłuższą metę dopada stagnacja, frustracja [...]

Nietstey ale wybierając nawet najskuteczniejszy styl musisz się przygotować na lata treningu. To nie jest weekendowy kurs bycia Rambo. Rzaden trening nie da Ci za wiele jak poćwiczysz 4 miesiące i przestaniesz. A co do tego co wybrać to idź na treningi i Vale Tudo i Shidokanu i zobacz co Ci najbardziej odpowiada. Muai Thai sobie odpuść jeśli [...]

Rambo. Człowieku skąd ty się urwałeś. Twoje porady są na poziomie dziecka wieku przedszkolnego. Jeżeli chcesz trening na siłowni skończyć w wieku 18 lat, albo wceśniej jak wylądujesz w szpitalu to twoja sprawa. Ale nie doradzaj kretynie ludziom na forum. Czytałem twoje inne wypowiedzi i człowieku nie masz wogóle podstawowej wiedzy na tematy w [...]

Dobra, ale TY ćwiczysz pod selekcję do WSOWL, pod selekcję do mundurówki jakiejś? Jakie chcesz mieć parametry docelowe które poprawisz tym, że się bierzesz za trening pod Formozę> Weź napisz coś więcej o sobie, wstaw ankietę, podaj swój aktualny czas na 3 km i 50 m na basenie, ile się podciągasz na drążku, robisz pompki na poręczach itd. Bo jeśli [...]

Zalezy jaka okolica ja dojezdzam 5xw tyg do czestochowy-40km i przewaznie w domu jestem po ok22 bo trening koncze 20.30 musze przejsc spory kawalek miasta glownie centrum -gdzie w weekendy oprocz normalnych ludzi kreca sie grupki po% ktorym zalacza sie rambo i odpukac w niemalowane<kosa_odpukuje_w-niemalowane>jak dojezdzam od 3lat chyba [...]

Nie masz siły bo narzuciłeś sobie zbyt duży reżim treningowy a obstawiam że jesteś chłopakiem oderwanym granatem od komputera/siedzącego trybu życia który nagle się obudził i chce być Rambo w 2 miesiące. Zamiast katować się bez ładu i składu poczytaj troszkę, bo w sieci jest multum treningów przygotowujących nawet do selekcji do AGAT-u, wszystko [...]

[...] dyskusja na dłuższą metę nie ma sensu. Zwracam też uwagę na to, że temat postu nie dotyczył samych technik stosowanych w KM i ich skuteczności, ale raczej wpływu jaki ma trening KM na wzmocienie psychiki. Psychikę moim zdaniem wzmacnia sparing w full contact, a nie markowane sposoby wydłubywania oczu. Dobry, kontaktowy sport walki-czy to [...]

[...] problem-nie mam żalu-jak słusznie zauważyłeś-jesteśmy tu tylko po to,by mówić o konkretach-nie ma w tym nic osobistego. Rozumiem,że najprawdopodobniej nie posłużył Ci trening z zastosowaniem s.serii.Mogą być tego różne przyczyny.Buyć może niedopracowany plan treningowy,a być może nieodpowiednie przygotowanie do tego typu trebningu.Jeśli [...]

A może tak: trening 3x w tygodniu: Przysiady 4x10 Wyciskanie 4x10 Martwy 4x10 Po jakimś czasie dojdą nowe ćwiczenia Zmieniony przez - john rambo w dniu 2012-10-26 20:16:51