trening saa

Ja bym trzymał dawkę dopóki idzie progres, ja jestem z tych co wolą dłużej na mniejszych dawkach ;) dieta + trening + regeneracja to klucz do sukcesu ;) saa to dodatek ;)

Odpowiedź na tytułowe pytanie nie jest prosta. W kulturystyce apetyt rośnie w miarę jedzenia. Przykładowo zaczynasz treningi, mając 70 kg masy przy 185 cm wzrostu. Ustalasz sobie cel, jakim jest zdobycie 80 kg. Później kolejną poprzeczką staje się 85 kg, a chwilę później okazuje się, że masz już na liczniku 100 kg. Tylko do pewnych ściśle [...]

Chłopie weź się ogarnij. Co chwilę piszesz to samo jak byś miał 14lat.. Zrozum nie chodzi o moc saa/pH a i dietę i trening, regenerację. Jak będziesz jadł 5-6tys kcal " czystego jedzenia" to i na kreatynie zrobisz bardzo duże postępy i przyrosty.

[...] Od nieco ponad roku on w tym czasie enan + master, prop solo, pot znowu enan + master, obecnie enan solo 8. TRENING: MMA 5x w tyg + siłownia 2x, jak praca pozwala więcej treningów na macie lub bieganie dodatkowo 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie enan solo 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA [...]

[...] roznie, ale to jest inny temat, obecnie jest bardzo dobrze. Waze okolo 88kg/185cm przy BF 15-17%. Wiekszosc czasu trenowalem splitem, jednak cwiczenia byly podobne. W dni nietreningowe rozciaganie statyczne rano. Przed treningiem krotkie dynamiczne. Obecnie robie FBW 3 x w tyg: - glebokie przysiady 4 serie, max 100 kg - mam slabe kolana i bola [...]

Ameryki nie odkryłes ;) trzeba w końcu wbić do głowy że progresuje się dieta i treningiem a SAA to dodatek ;) zeszles z dawki, samopoczucie się poprawiło więc trening pewnie lepiej wchodzil ;) kcal dorzuciles i efekt jest jaki być powinien ;)

[...] nie kalecz rzemiosła, tren i kalistenika to bardzo złe połączenie a skoro czytałeś forum 8 lat to chyba ominąłeś temat ww trena , gdzie i po co się go stosuje i jak wygląda trening na SAA. To nie nieuprzejme komentarze ale słowa krytyki bo nie masz zielonego pojęcia o tym co piszesz i aż boje się pomyśleć o skutkach tego ... Doping jak [...]

No właśnie mam tak ułożony trening, dietę, suple że fajnie się czuję, chociaż wiadomo zawsze chciałby by się tej masy więcej. Dzięki za porady, przemyślę w takim razie sprawę raz jeszcze. Nic trwalego w 12 tyg nie zbudujesz.Po odstawieniu wrocisz do punktu wyjscia z rozwalonymi hormonami powrot do tego co bylo potrwa.Jezeli planuje sie wejscie na [...]

[...] cennikiem za konsultacje i prowadzenie "leczenie" już..). 3 sprawy: 1- niedostateczna podaż wody w ciągu dnia (zalewanie się na wieczór/noc dużą ilością na raz) 2- trening późne godz 3- zbyt dużo vit.C pkt.1/2 zmienione. pkt.3 bad poziomu vit C (wynik kosmos na dawce 3x 5g ed - zalecenie jednego z tych trenerów) chłop nie chciał [...]

[...] regauje na tren,wiec jezeli dany srodek nie dziala jak powinien ze wzgledu na uboki szuka sie takiego odpowiednika by moc komfortowo funkcjonowac a na to sklada sie ciezki trening,nie zaburzony apetyt i higiena snu.Jak napisalem ja na takim kombie masowalem i redukowalem z powodzenie z roznymi dodatkowymi saa w zaleznosci jaki byl akurat moj [...]

Już nie pamiętam ile cyki poszło, ale poszło trochę. Najlepszy dla mnie 300 acetat , 300 prop, 300 master e7d i dorzucony stanzol 60 mg/e0d. Masa 115 kg na żyle , kostka i generalnie Fat na poziomie 8% . Wyniki klatka 220 , przysiad 230, martwy 270 ( brakuje miejsca na gryfie - duże krążki). A teraz czas się zalać na 2 miechy i potem wyciąć na [...]

[...] Głownie Prop, Enan, deka od 1,5 roku Propionat, Enan, Cypionat, Oxa, Proviron, Susta, Master, HCG, Sally, Clen, Cardarine co 5 tyg 8. TRENING: Trening siłowy, trening mocno interwałowy (tajski boks) 9. CEL CYKLU: zdefiniowanie sylwetki, waskularyzacja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 1,5 roku na SAA 11. [...]

[...] przy naturalnej sylwetce. Chętnie bym przeszedł na push pull, ale przy półrocznym dziecku to nie wchodzi w gre. Wolę ćwiczyć na tyle ile mogę niż się denerwować że jakiś trening opuściłem. Z regeneracja też teraz ciężko,ale ewentualnie skoczę do endokrynologa i może coś poleci ciekawego. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Drzewko1988 w dniu [...]

Ja bym odstawil wszystko ;) 2tytodnie to chvj ;) blok wielki nie będzie i samo wróci wszystko do normy ;) Podedukowal się trochę, dieta, trening ;) i wrócił za jakieś pół roku jeśli będzie potrzeba ;) wtedy badania, profilaktyka i dopiero w SAA się bawił ;)

[...] MŻ - mniej żreć. ;-) Dawni zawodnicy kulturystyki, którzy nie mają już aspiracji zawodniczych, ale nadal dobrze wyglądają też do diety podchodzą ala-Łodzianin. Aczkolwiek - trening zawsze jest na wysokim poziomie. Tymczasem małolaty na siłce trening często olewają, coś tam podnoszą, coś tam na fejsie w międzyczasie załatwią, ale za to dieta - [...]

[...] Intra 80g ww 2. 70g b + 240g ww insa 14iu 3. 50g b + 130g ww + 20g t 4. 50g b + 130g ww + 20g t 5. 50g b + 130g ww + 25g t Dnt 240g b 80g t 340g ww 1-4. 60g b + 85g ww + 20g t Z saa zostaje 5iu gh, 1g testo i 750mg deki, I dodaje tren 75mg e2d. Narazie bez MK spróbuję. Trening cały czas PPL 5 dni w tygodniu. Aero 15 min po treningach push I pull.

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie używałem SAA, bywa kardaryna 8. TRENING: 2 raz w tygodniu sztuki walki + 3 razy w domu delikatny trening 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: wyniki w [...]

[...] przyroście siły, chodzi tylko o wygląd. Nie wiem dlaczego ucięło ankietę. Tu reszta: 8. TRENING: FBW AB, używam małych ciężarów i utrzymuję umiarkowaną instensywność. Liczba treningów to czasem 2x dziennie, w sumie ok 8x w tygodniu. Krótkie przerwy pomiędzy superseriami. Sprawdza się u mnie bardzo dobrze i założeń raczej nie będę zmieniał, [...]

Siemka foty usunalem, jednak nie wiem czy ten dziennik pasuje do treningu dla poczatkujacych. staz juz swoj masz plus chcesz stsowac dodatkowo saa, wiec jak juz trening dla zaawansowanych oub dzial doping jako blogers :) Jak wkleisz foty to edytuje posty i ci podrzuce je w ten post ktory chcesz bez problemu :) sporo utworzyles, wiec szkoda pracy [...]

[...] na keto i dobrze się czuję na niskich węglach. Wiem, że to masa i wyrzuty insuliny są dobre, ale chciałbym ograniczyć się do jedenia ich w mniejszej ilości. Low car około treningowo. Błędem będzie takie podejście. 3.dodatkowe rady mile widziane ;) Wyniki badań E2 33,3 (<44 norma) PRL 11,44 (3-19 norma) Testosteron 1330 (240-870 norma) [...]