trening muay thai

Zaczynałem poważne treningi od boksu, potem zacząłem się interesować Muay Thai, aż w końcu poszedłem na trening. Powiem, że na początku niemiłosiernie obijali mi nogę low kickami. Z czasem oczywiście nabrałem obycia i teraz jest luz. Nadal wpadam na treningi bokserskie i bez problemu "przestawiam" się na inną pracę nóg. Boks jest [...]

Koszt treningu to 30zł(MT). Jesli chodzisz na mt, to za mma placisz 20zl(z poza sekcji placa 30). Nowa grupa bedzie od wrzesnia dopiero. Oczywiście, mozesz dojsc teraz. Trener wezmie Cie na bok i bedzie wpajał podstawy. Przedzialu wiekowego nie ma. Wiekszosc, to osoby po 20 roku zycia, ale nastolatkow tez nie brakuje Trening trwa 1,5h. Z reszta, [...]

[...] Potem wyjazd na zawody zagraniczne i wycisk. Taka polska szkoła. Szybki sukces, a potem brak postępów i rozczarowanie. Trenerzy lubią fizycznych, bo mało pracy przy nich, a jak zdesperowany wpadnie na zawody to nawet jakiś punkty zdobędzie. Dopiero w boksie zawodowym zaczyna się porządny trening. U nas boks amatorski i zawodowy to przepaść.

[...] opinii o tym systemie. Reputacja krav magi podupadła przez IKMF Tomasza Adamczyka, który postawił na kasę, wyszkolił wielu instruktorów, którzy oferują niezbyt wysoki poziom treningów. Ja trenuje akurat w IKMA, u Sawickiego i tu poziom jest o wiele lepszy. Wiele zależy od instruktora, musisz sprawdzić jaki jest. Ogólnie ja wybór miałem duży, min. [...]

[...] w kombinacje wplecie kolano) to wolałbym MT. W Muay Thai czasami fighterzy mają braki w gardzie (trochę inna filozofia obrony), ale mając solidne podstawy bokserskie może Ci się spodobać. Odpowiedz sobie na pytanie, czy chcesz bić się w stójce, czy we wszystkich płaszczyznach, bo jeśli chcesz się "pokulać" to idź na trening MMA :) Powodzenia

[...] dopasować do tego siłownie. Do października ćwiczyłem regularnie z małymi przerwami. Ćwicze około 3 lat. Przez ten czas pojawilo sie troche roznyc treninigow. Mam 190 cm wzrostu i waże 85 kilo. Prosze o trening masowo-silowy z uwzglednieniem wzrostu łapy (wiem ze nie powinno sie faworyzowac okreslonych partii ale moze cos sie uda ulozyc)

czy w wieku 14 lat, można trenować sporty typu Muay Thai, Krav Maga czy MMA? Sporty typu MMA, MT można, kravki raczej nie, po prostu Cię na trening nie wpuszczą

Hm.. musisz sie zastanowić czy wolsiz style uderzane czy tez chwytane a jesli chcesz trenowac przekrojowo to bym wybrał na Twoim miejscu bjj + trening pod kątem vale tudo, ponieważ trenujac muay thai bedziesz trenowac uderzenia a osobno bjj to sam parter, natomisat na treningu pod katem vale tudo bedziesz mial połaczone uderzenia z przejsciem do [...]

[...] w punkcie 7 wykaz najpopularniejszych "kontaktowych" sztuk walki stad moje pytanie z poprzedniego posta zwiazane z pkt 6 :) Idac za Twoja rada wybiore sie na trening. Pierwszy chyba bedzie Muay Thai, przekonam sie czy to cos dla mnie a w razie watpliwosci bede dalej Cie meczyl :] Dzieki za cierpliwosc Zmieniony przez - tomekkm w [...]

Idź na trening i sam oceń, muay thai to dość konkretna wydolnościówka i pewnie na początku będzie ciężko.

Trening siatkarski mam 4 razy w tygodniu. A treningi Muay Thai, na które chciałbym się zapisac odbywają się 2 razy w tygodniu.

[...] że wzbił się na taki poziom. Bez sparingów na zawody jeździ również Aśka Jędrzejczyk, która od dłuższego już czasu trenuje u siebie... w garażu :), jeździ co jakiś czas na treningi do Warszawy, ale to nie jest jednak regularny trening pod okiem trenera. Nie muszę chyba nikomu mówić, że aktualnie jest złotą medalistką mistrzostw europy. Ale [...]

[...] również Aśka Jędrzejczyk... - Searme mnie ubiegła ...trenuje codziennie godzinka biegania póki, co potem dołożę skakankę, potem podłapie troszeczkę techniki,oczywiście trening z workiem i sparing partnerami (koledzy od siłowniale zawsze coś)... - - bardzo rozsądnie podchodzisz do przygotowania Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-07-20 [...]

Ja trenuje 3x w tygodniu na silowni i 2x Muay Thai.. Moim priorytetem jest jednak silownia. Goraco polecam w takim wypadku trening HST no i oczywiscie diete +500kcal jesli celem jest masa. Nie mialem problemow z uzyskiwaniem nowych kg w okresie sezonu i mysle ze na szybkosci tez nie ucierpialo.. Musisz zdecydowac co jest priorytetem

ja chodzilem na zawisze Kujawsko-Pomorskie Zrzeszenie Muay Thai- treningi od nowa zaczynaja sie od sierpnia - 1 trening za free potem 80zl miesiac - jest pozytywnie jest profil na naszej klasie i strona internetowa wiec mozesz sobie obejrzec,a krakowiak tez dobry klub ale atmosfera jest gorsza.

1. WIEK:18 2. WAGA:87 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:174 -węglowodany:286 -tłuszcz:87 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5razy w tygodniu muay thai + trzy siłowni 9. CEL CYKLU:rzeźbienie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] jak tylko podleczę kontuzję, to podskoczę do Punchera i chętnie podzielę się wrażeniami. Jakbyś miał jakieś konkretne pytania to służę. Aha w Puncherze od niedawna trenuje mattkkwięc mozesz też uderzyć do niego. A najlepiej przejdź się na trening i zobacz czy ten sport w ogóle Ci się spodoba. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-10-04 22:14:29

Jeśli chcesz klincz to muay thai i masz do wyboru Puncher'a i Dragon'a. W Puncher Wrocław jest też MMA.Idź na trening i zobacz co bardziej Ci odpowiada. Dragon: http://www.muaythai.wroclaw.pl/ Puncher: http://www.puncher.pl/

Właśnie dlatego myślałem żeby zrezygnować na jakiś czas z muay thai i ograniczyć treningi z piłki(basen i bieganie z tego co wiem są dobre) a gdy przybiorę na masie tyle ile potrzebuje wrócić do poprzedniego trybu życia. Chyba zrobię tak: przez pierwszy miesiąc wakacji zrobię ogólnorozwojowy a od drugiego zacznę ćwiczyć na masę do stycznia. [...]

Dwa różne wysiłki, ale siłownia jest, albo powinna byc bardziej męcząca. Jeśli nie - to ilość wysiłku na siłowni jest raczej za mała. 5 lat ćwiczyłem karate, teraz ćwiczę Muay Thai, zawsze łączyłem z siłownią. Wiem co mówię. No, chyba że ktos ćwiczy jedną, dwie grupy na trening. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-04 01:09:52