trening bez

a czego sie po tym spodziewasz? to tylko maly "+" do reszty najwazniejsza jest dieta i trening bez tego ani rusz pozdrawiam

moim zdaniem jezeli po tych 3 tyg beda efekty mozesz poczekac i dokonczyc trening bez krety. Jezeli efektow nie ma po tych 3 tyg a dieta jest to wal kretke ;) pomoglem daj soga ;p

zajrzyj jeszcze do działu trening - bez treningu na masę dobre żarcie na nic... a tak w ogóle to potrzebny jest tu specjalista a nie jakiś tam inżynier

[...] tak jak piszesz Matiz, ale dla mnie zejście po pierwszym Nox Pumpie czy Meso było odczuwalne, natomiast Quake, mimo że słabszy od Meso, pozwalał mi na bardzo komfortowy trening bez żadnych sajdów. to było jednak już jakiś czas temu. Teraz lecę przedtreningowo Cre - No z dużą dawką AAKG oraz BCAA i też jest spoko i póki co nic mocniejszego [...]

Ze sztanga i sztangielkami?? Lepsze by bylo A6W albo ABS2,trening bez sprzetu praktycznie i efektowny.

Sam nie możesz zajrzeć w podwieszone tematy? Ważysz tyle na ile się zapuściłeś, więc teraz musisz sam z tego się wyplątać. Masz dział odżywianie i od niego zacznij. Trening bez różnicy jaki zrobisz, najważniejsza jest dieta. Nikt za Ciebie nie będzie nic układał (chyba, że za kasę), ale wystarczy troszeczkę dobrej chęci. Powodzenia.

trening bez diety nie ma sensu.

trening bez diety nie ma sensu. a w sumie też chciałbym wiedzieć dlaczego?

Ja tam sobie chwalę trening bez koszulki i w krótkich spodniach w dni kiedy ćwiczę nogi lub MC

nie wypowiadaj się jęsli nie masz pojęcia o tym o czym mówisz... co to by był za trening?? bez sensu jakiegokolwiek ;/ tez jestem jeszcze amatorem ale czytam forum caly czas i wzbogacam sie codziennie w nowa wiedze... Tobie tez radze ;) a do autora tematu : chłopie nikt tu nic za Cb nie zrobie ;) dostales link więc bierz sie za lekture i po jej [...]

Tak jak przedmówcy mówili, trening bez diety nie ma większego sensu. Dlatego, jeżeli chciałbyś efektywnie ułożyć dietę i dopasować ją do swojego grafiku, polecam skorzystać początkowo z pomocy trenera personalnego. Taka pomoc na pewno okaże się nieoceniona także w przypadku, kiedy masz problemy pokroju "Jak wpasować posiłki do codziennego rytmu". [...]

No ok :) czyli narazie Dieta+trening bez niczego. Poczytam coś o dietach bo w tym też jestem zielony ;D

Od siebie moge polecić shock+ storm - dużo siły przyszło, a jak skończyłem cykl to pierwszy trening bez shocka był koszmarem. Jakbyś się zdecydował faktycznie na to połączenie to jeszcze dwa słowa co do wyboru smaku: Storm BLUE RASPBERRY - świetny smak, kilku kumpli tez piło i wszyscy byli takiego samego zdania. Shock GRAPE APE - na początku [...]

nie ma żadnych...najwazniejsza i tak dieta + trening bez tego nawet nie warto kupować supli a whey best mass dobry bulk...40g białka 43g wegli i 4g tłuszczy warto kupic(oczywiście w korzystnej cenie:D,najlepiej jak ja 69zl-3kg) jako uzupełnienieny diety...smak może nie powala ale nie o to w tym wszystkim przeciez chodzi

wyslij te badania przeczytaj regulamin: staz doswiadczenie ,dieta, trening?? bez podania tych rzeczy to nie masz co czekac na sensowna odpowiedz. a pakmanowi nie chodzilo o testosteron tylko o twojego tescia

ja preferuje trening bez ekspandera czy partie do konca zregeneruja sie? czy ktos moze probowal juz tego treningu i jest przykladem n to ze efekty sa?

[...] luzu. Od stycznia a mamy koniec lutego prawie 2msc wiec przyda sie chwila oddechu. Lub troszke ponad tydzien na delikatnych ciezarach. Pozniej schematycznie wejscie na nowy trening bez szarpania sie na poczatku i stopniowo podnoszac jego poziom tj. ciezary. Mateusz: Jesli nadal jest progress wykorzytaj to i ciagniej dalej cykl. Jesli dojdziesz [...]

Cwiczenia na siłowni( dzial trening). Bez siłki przysiady. przysiady z obciazeniem(np partner na barana, piłka lekarska itp.;). wykroki(z obciazeniem na sztanga lub piłka lekarska za głowa). Na pewno ktos cos jeszcze zaraz wymysli.pozdr

http://www.youtube.com/watch?v=-bvFG6_VIuo Poszukaj na youtube. Trening bez sprzetu w domu. http://www.youtube.com/watch?v=-bvFG6_VIuo

mam za duze uda do wiekszosci ciała Jest adwent, dyskoteki pozamykane może pasowałoby przytrzymać formę i poćwiczyć te nogi.. ? Trening bez nóg nadaje się do kosza, nie można to nazwać nawet treningiem. Bic 18 serii woow nie dziwię się, że wspomagasz się chemią.. Ty żeś widział wyćwiczone nogi, piłką nie osiągniesz tego co przysiadami.