trenerzy

[...] poważnym trenerem personalnym w sprawie techniki wykonywania ćwiczeń? Być może na nowej siłowni pojawi się ktoś poważny, a to wiedziałabym do rozpoczęcia konkursu na pewno (siłownia rusza 02.10). A jeśli nie, to nie ma żadnego problemu żeby pojechać na konsultację do Poznania :-)) - na pewno są tam trenerzy z SFD :-)) Fitnessów nie prowadzę %-)

Marcinie , ciekawa wypowiedz, poruszająca ten rozległy temat, a i nasz Miszczu jak widze tez czasem potrafi coś z sensem rzec. Od siebie dodam dośc ważną uwagę : trenerzy personalni w znacznej wiekszości niestety nie maja pojęcia o suplementacji jak i o właściwym żywieniu. A wiadomo ze sam trening bez właściwego żywienia i suplementacji to nie [...]

[...] nie obchodzi- dla tego też najwięcej mało doświadczonych trenerów znajduje się w sieciówkach typu Pure i inne........ Często na siłowniach starej daty są właśnie najlepsi trenerzy choć tu też nie można przesadzić bo mają często nieco starsze powiedzmy tak poglądy ukierunkowane tylko na MASĘ ;)...... Mała wstawka z wczoraj usłyszałem dobry [...]

:)) A co powiesz Marcin o tych szkoleniach trening funkcjonalny dietetyka suplementacja itd ..... To nie wiem czemu takie popularne ci trenerzy personalni ? raczej rozumiem , że każdy może zrobić , ale dużo osób właśnie po instruktorze robią trenera ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-28 16:41:29

[...] treningowa została ostatecznie przekazana w ręce sztabu szkoleniowego, działaczy i graczy Królewskich. Drugi bramkarz Galacticos, Diego López, trener portero Pedro Jaro, trenerzy od przygotowania fizycznego, Antonio Mello i Santiago Lozano i pierwszy trener Realu Madryt, Vanderlei Luxemburgo, byli szczęśliwcami, którym jako pierwszym dane [...]

[...] Akurat ostatnie "odważniki" wypadają mi w sobotę. W niedzielę odpocznę od wszystkiego i od poniedziałku chciałbym robić coś w stylu tego co napisałem. Zobaczę co powiedzą mi trenerzy na BBL. Pojadę do rodziców i przebiegnę na próbę trasę półmaratonu :-) No znajdę tam całą gamę górek, pagórków, wzniesień, wąwozów... Żeby tylko siła była :-)

Trenerzy tak już mają. :-) Ja pokazałem jednemu film ze swoim snatchem to odpisał: "Przyzwoite ćwiczenie na plecy, ale zwróć większą uwagę na technikę - za bardzo angażujesz biodra." Dałem sobie spokój. Jeszcze by mnie wysłał na maszyny :-) Wyciskanie gladiatora wygląda na tyle ciężko i abstrakcyjnie, że chyba sobie pozwolę zrobić kilka [...]

[...] jednym, ze tabaty nie mozna wykonywac po treningu na silowni. Raz ze sam przetestowalem (imho najmniej wazne, bo wynik jednej osoby nic nie znaczy, geny itd) Dwa ze czolowi trenerzy umiejscawiaja Tabate jako ostatnie cwiczenia na dane partie. Klasyczna tabata z udzialem nog to jedyne narzedzie nadajace sie do podkrecania "w wersji [...]

[...] dyskusja ze na PPL ciężko poprawić mniejsze partie (np. ramiona) robiąc tylko jedno ćwiczenie na koniec treningu. Faktem jednak jest ze teraz praktycznie wszyscy czołowi trenerzy rozpisują PP, to też coś musi być na rzeczy :) Wiesz, na dobrym towarze to się nie dziwię. Labrada, Ruffin, Cielen i inni jadą tylko PPL i jego modyfikacjami. Dla [...]

sa dwie metody, tak jak i w wiekszosci przypadkow jedni zawodnicy trenerzy mowia ze trzeba dawac vitargo miedzy silownia a aero a tym bardziej jak na masie sie robi drudzy mowia ze nietrzeba i wez tu czlowieku badz madry jak na sobie nieprzetestujesz

[...] sobie nie wyobrażam. Do tego tamox + diury przed zawodami. Takie dziewczyny sie zdarzą ale to mały odsetek i na pewno nie wzór. Większosc bikiniar - tu moim zdaniem winni są trenerzy - jedzą po 1tys kcal, robią po 1,5-2godz cardio dziennie + siłówki. Do tego częso 0 ww. I sporo spalaczy w tym nadużywany clen, sibu, efka. Najczęsciej jest tak że [...]

wzorujesz sie na filmach instruktażowych znanych portali, może to być exrx, moze to byc bodybuilding.. wszystko .com na youtube znani trenerzy wstawiają swoje filmiki prostym jest szukac techniki szukając filmów instruktażowych crossfit, rouge fitness, stronglifts czy trenerów z T-Nation jak Thibaudeau, Contreras, Poliquin ... Nie bierz pierwszy [...]

[...] i BCAA ;) Ja też wcześniej to by mi się w głowie nie mieściło, by sześć razy zapierniczać na siłowni, ale teraz, gdy dookoła mówią mi, "ale progress, ale zmiana" i to mówią trenerzy i jak wpadam tam, to jest: cześć, jak tam, co słychać. Jest tam tak przyjemna atmosfera, że aż chce się chodzić, nawet na sam rowerek %-) czego oczywiście nie robię [...]

[...] w mojej miejscowości i szczerze powiem, nikogo nie obrażając, ale jak patrzyłam jak ludki kaleczą technikę albo jak wykonują dane ćwiczenia to moje serce płakało ;-( a "trenerzy" przechadzali się bądź zaczepiali "bardziej atrakcyjne-wysportowane" dziewczyny Ja nie pracuję na żadnej siłowni jako trener. Jestem takim wolnym strzelcem - bo to [...]

To prawda Nightingal, szkoda czasu dla osób które i tak mają to gdzieś. Nie podważam wiedzy żadnego z trenerów, sama dopiero się uczę, ale i trenerzy nie są na tyle kompetentni i mają różne pomysły, czy nawet nie znają podstaw techniki ćwiczeń. Ostatnio moim oczom ukazało się jak trener swojej podopiecznej kazał rozbić swing z kettlebel na bosu!!! [...]

Dziś odył się trening par-dotarły dwie pary: Patryki Joanna Oraz utworzyliśmy parę na czas programu: Dawid i Iza -trenerzy personalni. Trening barków-to grupa mieśni ,gdzie jest dość łatwo dostosować obciązenie i ćwiczenia-dla kobiet i dla mężczyzn. Jak to wypadło w parach będzie niedługo na filmach. W każdym razie na pewno mięśnie naramienne [...]

Pewnie-lepiej ,zę trenują ale trenerzy mogliby im choć jakieś podstawy zaproponwać bo to ,co robią jest prawie bez sensu :) W Poznaniu też dość dużo osób w tym wieku pakuje i bardziej konkretnie :) Jak sądziłem,tyle przejechałem-było trochę ponad 20 km i w miarę przebytej drogi pogoda coraz lepsza-teraz już jest 27 st a zaczynało się od 14 st C [...]

[...] sprzęcie:) Normalnie siłownia geriatryczna :) Nie ma tej atmosfery ,którą lubię,nawet głupio tu wyciągnąć smartfona i się nagrywać ,jak wszyscy w koło tacy schorowani... Ale trenerzy naprawdę się tymi ludźmi tu zajmują-w Polsce to jest nie do pomysłenia na siłowni,by przyszły babcie po 70 dziesiątce i sobie pakowały bicepsy na maszynie...:) Muszę [...]

[...] zdjęcie da się namówić Choć z tym to ciężko :) ,bo jak już pisałem,większość trenujących to + 60 min(a jak pokazało powyższe zdarzenie i + 80 ) Ale ogólnie pomysł super-trenerzy mają non stop klientów,ćwiczenia -poziom podstawowy minimum i wszyscy zadowoleni. W tym towarzystwie wyjęcie telefonu i robienie zdjęć,nagrań jakoś głupio wygląda :) [...]

[...] w treningi itd ,lecz widzę też wykonanie przez niego pokazane ,i chyba mogę wyrazić swoje zdanie :-?Wyraziłeś swoje zdanie i nikt Ci tego nie zabrania(ł). Odpowiadam tylko na pytania. Zdarzają się tacy trenerzy (nauczyciele), którzy nie potrafią. Zdarza się też tak, że później ich metody są uznane za słuszne a te wcześniej uznane są potępiane.