trenerzy

Możliwe że przekręciłem...Dzięki za sprostowanie. Tak czy inaczej oczywiste jest że zawodnicy czy trenerzy z dużą wiedzą coś reklamują bo zarabiają na tym. Każdy chce wykorzystać swoje 5minut...Jako klient każdy kupuje co mu się podoba i tyle...

Ogólnie coraz więcej ludzi ćwiczy lekko i coraz mniej ludzi chce wiedzieć co robi- tzn. nie chce im się poczytać na temat treningu, diety itp. Wolą nic nie wiedzieć, płacić trenerowi - i często tym samym dreptać w miejscu. Trenerzy lubią takie osoby - łatwy pieniądz i jednocześnie wiadomo, że krótkotrwały, bo takie osoby nie mają tzw "zajawki" na [...]

[...] wystarcza. Jak napisałam wyżej są też tacy, którzy chcą tylko pogadać a nie poćwiczyć. Nie każdego fascynuje dorzucanie kg na sztangę i praca nad sylwetką. U nas byli różni trenerzy, był gość startujący w kulturystyce i zwolennik konkretnych treningów i wcale nie miał tak dużo klientów bo wśród wielu osób budził strach. Najwięcej klientów miał [...]

[...] od tego żeby wyznaczać granicę. Teraz jesteśmy na treningu, nie u Ciebie czy u mnie w domu, nie w klubie, nie przy konfesjonale, nie przy drinku itp I dobrze by było gdyby trenerzy to jednak robili, a nie pozwalali sobie wchodzić na głowę i przyjmowali multum zbędnych informacji. Trenowanie innych to usługa jak każda inna i tak należy do tego [...]

[...] na wypinaniu różnych części ciała przed nosem innych ćwiczących. Takie też były ;-) To jest temat rzeka... Siłownia stała się modna, podobnie jak ćwiczenia z trenerem, a trenerzy wyrastają jak grzyby po deszczu. Czasem nie da się słuchać jakie głupoty gadają do swoich podopiecznych, ale co można zrobić? Nikt tego nie weryfikuje. Konkurencja [...]

[...] Owszem można przedstawić klientowi najlepszą opcję, można zachęcić do porządnego siłowego ale jak napisałam - zmusić się nie da, jak ktoś nie chce to nic na siłę. A nawet można zrazić. Z drugiej strony są tacy trenerzy co mówią że MC jest niebezpieczny i szkodliwy dla kręgosłupa bo... sami nie potrafią zrobić albo ciężar śmiesznie mały ;-)

[...] o którym pisałem wyżej. Style walki, o których pisałem to: BJJ, Muai Thai, Boks oraz Kick Boxing. Dodam tylko, że Boks i Kick Boxing są w tej samej szkole, ci sami trenerzy, więc ewentualnie mógłbym tutać coś pokombinować, np. trenować 3 razy w tygodniu, ale to np. dwa razy boks i 1 kickboxing lub 2 razy kickboxing i 1 raz boks lub na [...]

[...] dlaczego oddychanie przeponowe jest zdrowsze dla całego układu. Powtórzę raz jeszcze : wiele książek o tym napisano, pewnie na darmo....bo uważasz inaczej. Wszyscy trenerzy śpiewu, aktorzy, trenerzy olimpijczyków się mylą. Ty masz rację. Nie poważne to bardziej niż trochę. Chłopie, a jakie to ma znaczenie w kontekście ćwiczeń globalnych [...]

Masz racje Viki szczególnie ze trenerzy boksu z regóły nie mają pojecia o przygotowaniu fizycznym jak pytałem na jakich tętnach mam pracować to usłyszałem nie znam się, więc na systemach energetycznych też nie więc w sumie niema o czym gadać z goscmi, metodyka nauczania zap****** i kto przetrwa to moze coś będzie. Mnie do ciężkiej pracy nie trzeba [...]

[...] tlenu (cardio) Trening powinien być jak najbardziej funkcjonalny, usprawniający ciało a nie taki, który usztywnia powięzie A tak przynajmniej twierdzą zgodni co do jednego trenerzy olimpijczyków od których miałem okazje czerpać Dlatego no, może tutaj wprowadzam coś nowego/innego, ale warto brać przykład z góry Zmieniony przez - Jab! w dniu [...]

Charytatywnie? Zdajecie sobie sprawę, ze jest multum ludzi, którzy banknotem 500 zł podcierają dupe? Co to dla kogoś wysłać fiole na badania za 250 zł. Sa trenerzy którzy mają grupy na fb z klientami swoimi i robią zrzutę po 10 zł na badanie środka. Już się spotkałem z tyn

[...] Powiem Ci, że w dzisiejszych czasach to już nie ma problemu z tym żeby skonsultować technikę wykonania ćwiczeń. Przez okres pandemii gdzie siłownie były pozamykane to trenerzy personalni z mojej siłowni ze swoimi klientami prowadzili treningi on line więc jak tylko chcesz coś skonsultować to niech kolega Cię nagra podczas wyciskania, a Ty [...]

Kiedy celem jest zrzucenie kilku kilogramów, należy opracować rozsądny plan. Właściwa dieta, trening, suplementacja i nastawienie na długotrwałą pracę. Wiele osób wybiera jednak drogę na skróty, sięgając po kosztowne i wątpliwe w aspekcie zdrowotnym kuracje, albo drakońskie diety, myśląc, że jak trochę pogłodują, to szybko schudną i będzie „po [...]

[...] bo nie będę im robił wykładów z fizjologii czy biochemii ale oczywiście jak mają jakieś wątpliwości coś nie jest jasne czy coś nie pasuje w planie treningowym czy dietetycznym to powinno być to od razu zgłaszane. Niektórzy trenerzy często obrastają w piórka i myślą że mają tutaj całkowitą władzę i trzeba wykonywać w stu procentach i założenia

A wiesz, że Ci trenerzy poprosru nie mają w swojej ofercie rozrobionego gh, dlatego robią antyreklamę? Choć nie twierdzę, że nie może być jak piszesz. Po prostu wszystko co usłyszysz w internecie dziel sobie przez 2 ;-) Ja w każdym razie widziałem badania gh I igf wielu chłopaków na rozrobionym andro, czy jeszcze novo jak był, i wyniki były takie [...]

Słuchaj dalej trenerów bo oni polecają od serca ;-) Teraz trenerzy to przeważnie biznesmeni , wcisną wszystko by zarobić .Zreszta na siłowni to teraz co 2 to trener z rocznym stażem na siłowni ;-) Oczywiście nie piję tutaj do żadnego labu :-)

[...] osiądzie na ściankach naczynia, z czasem część alko wyparuje zmieniając proporcje względem wyjściowych itp. Generalnie - wątpliwy sens takiego kombinowania z exe. Zazwyczaj "trenerzy" zapisują exe pół tabletki 2x w tygodniu i to wystarczy, aby trzymać estro w ryzach. Jak podzielisz na 4 to masz ćwiartkę co drugi dzień. Albo 1/8 codziennie. Nawet [...]

To fajni trenerzy, którzy zamiast w zależności od badan dobrać AI to zapisują odgórnie 2x0,5 exe w tygodniu

Nie mówię o jedzeniu "totalnie przypadkowo" - to jasne. Zgadzam się z wincolem - jakieś tam założenia są, ale zdecydowanie odbiega to od tego, co proponują trenerzy, gdzie często posiłki są rozpisywane, waga ciągle w użyciu, przeliczanie i wyliczanie niczym księgowy w dużej firmie. To nie kwestia bebzona +90 cm, bo na masie chłop 120kg+ pewnie [...]

[...] lub wplatanie w trening starych sposobów :-)) Dawniej z powodu ograniczenia w dostępności maszyn , większość robiliśmy na wolnych ciężarach . I jak widać nadal doświadczeni trenerzy / zawodnicy preferują takie metody , tylko modyfikują sposoby wykonywania niektórych ćwiczeń ....aczkolwiek maszyny pomagają w wykonaniu wielu ćwiczeń ograniczając [...]