trener

A więc wynika z tego że jeśli **tajniak00** jest seniorem to sobie nie wystartuje :] Chyba, że to zawody okręgowe i trener sobie go wciśnie "po znajomości" :) Izzyarrow a jak wygląda start juniorów? Jaki jest minimum potrzebne do startu? I kiedy junior staje się seniorem? Bo jak się nie mylę kumpel ma MP amatorskich K1 w wieku 21 lat (jako [...]

Nie ma żadnej różnicy pomiędzy juniorami a seniorami, jeśli chodzi o start w zawodach. Każdy ma szanse i musi spełnić takie same warunki (5 stopień i badania lekarskie). I nie ma czegoś takiego jak "po znajomości", ale trener chce kogoś wysłać na zawody, bo mu dobrze idzie albo nie, filozofii tu wielkiej nie ma. Juniorem jest się do 19 roku życia.

Klek na swiss ball! Jak probowalam pierwszy raz to poplakalam sie rzewnymi lzami. Okazuje sie, ze jak sie wypchnie biodra do przodu (jak od poczatku trener mowil) to "samo wychodzi" :-))

Brzuch już odpuściłem, robię dwa razy w tygodniu, pozostałe dwa zamieniłem na HIIT, wiem że fatu brzuszkami nie spalę, choć kiedyś uczono mnie inaczej, trener kazał walić brzuch do zesrania, zawsze, po każdym treningu. Pewnie dlatego pomimo opony jak ta od ciągnika walę 80-90 brzuszków w minutę na skosie, tylko co z tego?:-) Zobacz plan który [...]

2 maja, podczas widowiska telewizyjnego, selekcjoner Franciszek Smuda ogłosi nazwiska piłkarzy, którzy wystąpią w finałach Euro 2012. Pierwotnie szeroka kadra miała liczyć 26 zawodników, czyli tylko o trzech więcej niż będzie uczestniczyć w mistrzostwach Europy. Trener reprezentacji tłumaczy "PN", dlaczego ostatecznie zdecydował się na [...]

Jeśli zależy Ci na "duchowym" aspekcie w SW. To polecam Ci sekcję aikido, oczywiście jeśli trener przekazuje jakiekolwiek wartości SW bądź filozofię.

[...] mlekiem i kreta 20;00 2 kostki sera białego na krążki ryżowe bez soli , przetarte oczywiście nutellą, byle było troszkę widać. . i tak codziennie . Treningi ostre w tyg mam 3 razy judo plus gumy i siłownia pod judo. Efekty niesamowite, trener widzi ogromną zmianę, mięśnie uwydatnione ,siły nabrałem i czystego miesa także, a to dopiero początek.

Narazie nie ogladam. Ale jego trener napisal na fejsbuku

39 lat, z treningami różnie bywa, piłam jakieś odżywki, które trener polecał w barze przy siłowni :-)

Gratulacje Robert ! :-) Najman pewnie teraz płacze w szatni a trener go pociesza %-)

koks tez sie posliznal ale jakos gejman sie na niego nie rzucil do dzwigni, trening trener sie odplaca, gejman psychicznie przegral w 5 s wwalki

Słaby bardzo ten obrazek powyżej@@-)co by nie mówić Guardiola wielka klasa i genialny trener napewno wielka strata dla Barcelony ale zobaczymy jak tam Tito sobie poradzi:) a od tego Ramos też już by się odj.ebali wkońcu bo to już naprawdę nie śmieszne ale żałosne zaczyna się robić@-|@-|@-|

robo rozegral walke idealnie,trener najmana zamiast go czegos uczyc pewnie wbijal mu do pustego łba,ze walka potrwa maks 90sek i koks zdechnie i wtedy pare osiedlowych cepów i po sprawie i tak pewnie w kólko kilka razy w tyg po kilka godzin,90 sek i koniec,90 sek i koniec,90 sek i koniec no i estrogen uwierzyl hehehe jeszcze dwa slowa o [...]

Teoretycznie nosem. Praktycznie każdy robi jak mu się podoba. Podczas tarczowania robić to, co trener mówi.

Komentatorzy jada po Najmanie jak po suce a sami g**** się znaja No! Szczególnie Juras, weteran KSW i wielu międzynarodowych ringów, obecnie trener.

Trener Okninski udzielil juz jakiegos wywiadu ? :> Bo Robert go pozdrowil %-)

[...] raz 22 kg, w tamtym tygodniu już 22 szło w miarę na luzie, dziś poszło 25 kg. 2. Zarzut - podczas walki z zarzutami podszedł do mnie pan a la Jan Łuka - okazało się, że ex-trener ciężarowców 8-) Zaoferował się z pomocą, pochwalił za ładny początek, zyebał za słabsze wybicie %-) Stwierdził, że będą ze mnie ludzie. Wierzę mu :-D Te dzisiejsze [...]

z tego co czytalem to trener spine mial z najmanem ;p przegrał wygrana walke chyba tak to zagadal

[...] na którym rozpisałem się wyżej, tylko że między płotkami robisz 3 kroki. Można do tego jeszcze dorzucić parę ćwiczeń, ale myślę że jest OK. Gdybyś miał pytania, to pisz, postaram się Ci pomóc, ale neta mam tylko na weekend i to mega słabego. Jednak uważam, że płotków przez internet jest się ciężko uczyć, na pewno powinien na to spoglądać trener.

[...] ACT lub FBW + bieganie ze 2x/tydzień oponka zejdzie a i mięśni oraz siły trochę będzie. po jakimś czasie zaczniesz FBW typowo na masę i będzie dobrze. ten trening od trenera nie wydaje się być optymalnym dla początkującego... pamiętaj, że nie każdy trener z siłowni z papierami jest dobry, zwykły amator może mieć większą wiedzę od takiego. [...]