trener

[...] fakt, że jesteś bardziej krzywa. Podeślij filmy z podstawowych ćwiczeń Saidzie; ona jest specem od fizjoterapii i najlepiej oceni, czy masz problem z ich wykonywaniem. Co do trenerów, to nie znam żadnego z nich. Możesz napisać do Rafała, moderatora z SFD (lodzianin1), który jest z Łodzi: http://www.sfd.pl/profil/101092 I poprosić o pomoc. Z tych [...]

witam, no i byłam dzisiaj na pakierni i nie wiem co myśleć, bo trener teoretycznie, jako że widzieliśmy się pierwsszy raz i chciał zrobić 'rozeznanie' z kim ma do czynienia to tylko mi kazał zrobić po 3 serie (ćwiczeń niby robionych przez bokserów z am. płd :P) unoszenie barków z ciężarekiem - 2,5kg :)), później biceps, trpceps. a Po tych 3 [...]

[...] jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e179ab0f7fc146c4a7e519e69f74fe97.png Być może siłowina, albo nie, niewiadomo jeszcze, bo może wypaść wyjazd do W-wy. Dziś byłam na crossficie, trener to ma wyobraźnię. Trening wyglądał tak: Rozgrzeweczka, po której człowiek już z lekka zmęczony, no a potem: Serie: 21-18-15-12-9-6-3 Ćwiczenia: 1) pompka z oderwaniem [...]

[...] - kettle 4 kg 10 kółek wokół sali 30 x thrusters - kettle 4 kg 30 x swings - kettle 4kg 30 x toes to hands 30 x burpess 60 x skakanka Czas = jakieś 16/17 min (?), mówił trener, ale nie pamiętam }:-( -chwila przerwy i jeszcze 3 krótkie tabaty: 8 x 20s/10s pompka z oderwaniem 8 x 20s/10s sit up 8 x 20s/10s przysiad z wyskokiem === Po WOD1 [...]

[...] złą technikę/ zły trening/ czy inne aspekty. Pewne jest to, że potrzebuję bardzo, bardzo dużo pracy. Potrzebna mi wasza porada, zarówno w obrębie diety jak i treningu (dziś trener obiecał się ze mną skontaktować, na sesję techniki.. Oby w końcu mną się ktoś zajął). Trening: chciałabym i biegać, i ćwiczyć siłowo, pytanie jak to pogodzić, rozumiem [...]

[...] 8 powtórzeń było ostatecznie. Można uznać za zaliczone?). 2. Wypychanie nóg na suwnicy. - Jak wspominałam tutaj jest inna maszyna. Bo niestety jest taka: http://wirtualny-trener.pl/uploads/equipment/full/cC2Z5_suwnica.jpg A nie taka: [...]

[...] jest w funtach, staram się przeliczać ciężaru na kilogramy*** 3 maja 2013 DNT Dzień nietreningowo-treningowy. Z racji nowej siłowni, przysługują mi 2 godziny zajęć z trenerem. (dziś był pierwszy raz) Chcicałam robić dziś plecy, ale trafiłam na dobrego instruktora, który wygląda na takiego który zna technikę ćwiczeń i zajął się mną [...]

olinka jak ci trener na silowni cos proponuje to prosze bardzo, ja na prawde mam kupe innych rzeczy do roboty niz prekonywac cie ile ty masz miec powtórzeń, ty jako ektomorf od wiekszej ilosci powtorzen bedziesz chudla i tyle, zreszta chyba nie jadalas wystarczająco bo znowu schudlas. Ale mowie jak masz wizje na machanie "na pupe" to to rob jak [...]

[...] sie juz kogokolwiek pytac o pomoc, bo juz pare razy odzywali sie do mnie ze 'nie powinnam wyginac krzyza' albo trzymac nogi na gorze.. wiec tacy to specjlaisci.. Ostatnio trener tylko mi zwrocil uwage na to ze wyciskalam zbytnio z barkow - tu mial racje, a teraz przesadzilam chyba w drugą stronę.. Mówił też żeby łokcie ściskać do środka.. [...]

[...] w Europie. W organizmie sprinterki znaleziono ślady nandrolonu (wynik próbki A). Grozi jej dwuletnia dyskwalifikacja. Doniesieniom "Chicago Tribune" zaprzeczył trener lekkoatletki, Trevor Graham. "To nieprawda" - powiedział. Graham, który pracuje lub współpracował z takimi lekkoatletami, jak Marion Jones, Tim Montgomery [...]

Tak najczęściej robiono w NRD i najczęściej ropłodowym był sam trener

[...] wygrałby Thompson, a 15 Woodley, właśnie dzięki możliwości zrobienia KO na przeciwniku. JJ - KK Joanna lepsza w klinczu na dystans, bardzo dobre defensywne zapasy. A ten jej trener Mike Brown jest naprawdę niezły, nie dość, że ładnie wyszkolił Valerie i dała dobrą walkę z JJ, to w dodatku to on trenuje Amandę Nunes. Moim zdaniem bardzo dobrze [...]

[...] . siedzial 6 miechow . przed wazyl 260 funtow a ma gdzies 175 cm wiec ****a gruby byl w**** ale juz od urodzenia jakis szeroki . za mlodu na******lal zapasy klasyczne , trener go prowadzil non stop z silka rowniez . mimowszystko po szkole przestal i sie zalal tluszczem w hvj . pozniej siaducha 6 miechow . nie mial co robic w ciupie wiec [...]

no mam heh. powiem ci że znam zasady pisowni ,ale jak szybko pisze to mam takie okcje właśnie a ten typ którego fota tam była to zawodowy bodybuilder,instruktor ,trener ,dietetyk,więc człowiek z 11 letnim stażem ,bez problemu może tak zrobić... on tam pisze że na tej pierwszej focie był po ostrych imprezach ,sporej przerwie i jadł lipnie przez [...]

[...] się zaczyna ćwiczyć wcześniej ale zauważcie ,że u nas zacząć ćwiczyć tzn zrobić\kupić ławkę lub hantle, oni po prostu zapisują się do jakiegoś klubu gdzie prowadzi ich jakiś trener. Nastolatkowie na pewno nie muszą się tak martwić o pieniądze tym bardziej o suple itp. Ale u nas też jest sporo dobrych zawodników i nie mówię tu o koksach z jakiejś [...]

[...] Coolecka popatrz na Jennifer Lopez kobieta aktywna fizycznie, a i tak ma uda i jest to jej zmora z którą walczy. Co do tenisistek ostatnio czytałam na temat Radwańskiej jej trener się wypowiadał, że są tenisistki, które dożo pracują na siłowni aby mieć mocne mięśnie, również tego próbowano z Agnieszką, ale nie każda tenisistka się z tym dobrze [...]

[...] lekarz o 9:00 ma dyżur w szpitalu i o 8:00 kończy robienie badań) 8:00 – 8:30 odbędzie się weryfikacja zawodników. weryfikacji dokonują kierownicy ekip lub trenerzy w biurze hali. do weryfikacji kierownicy lub trenerzy przynoszą badania lekarskie zawodników, zgody rodziców osób nieletnich na start w zawodach. podczas weryfikacji [...]

Jeden z dwóch przeciwników Pawła. Dopiero jak mi trener powiedział, to skojarzyłem tego chłopaka. Podczas jego walk można było usłyszeć nieszablonowy doping ze strony kolegów z klubu jak i kibiców

Odnośnie tańca, to trener mówi, że jak tylko to "wyrozciągamy" to będzie lepsza forma niż przed 3 laty. Ale rzeczywiście, ubieram czarne spodnie, koszulkę i zaczyna to naprawdę dobrze wyglądać. Laski piszczą, więc nie ma tragedii :)) Tylko aby naprawić libido i będzie git. W sobotę pierwszy pokaz, akurat zarobie na cukierki żeby się pozbierać.

[...] na treningi z kumplami i ci ludzie co go widzieli to zawsze mieli o nim mieszane zdanie i niech nie udaje takiego cwaniaka że jest najlepszy bo mam takie foty i jak kiedyś u trenera oglądałem z zawodów to było tak pudzian 2 a mój trener 1 zawsze z nim wygrywał jesli chodzi o trójbój siłowy a na tych fotach był młody że jak oglądałem to [...]