trener

https://i.imgur.com/CzHRrih.png Pobudka o 8.30. Śniadanko i od razu na bajka. Potem obiadek z Żonką (złota i kochana wszystko przygotowała). I odpoczynek do wieczora na dworze i w domu, zmęczony jestem :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM SMOOTH, krem kakaowy, mus rabarbarowy, Sernik 2. Schabowe z [...]

Wtedy to przynajmniej było widać że masa była , a teraz nie wiadomo co w sumie , masa spora ale jakość jakas taka za dobra cały czas %-) Progres bardzo duży widoczny ale co się dziwic jak Ty taki oddany temu jestes no i trener odpowiedni do tego :-))

Niestety trener czy dietetyk tu nie pomoże, ale podrzucam link do kontaktu do naszego biura obsługi klienta. https://www.sfd.pl/sklep/pomoc/kontakt.aspx

Jak trener kazali to uczeń musi ;-). Dzisiaj jestem w świetnym nastroju to i trening świetnie poszedł :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-05-29 20:30:18

[...] Napinanie dolnej części brzucha przy wydechu - 30p – 3s x 10p 4b. Spięcia brzucha leżąc - 45p - 3s x 15p 4c. Kółko z kolan - 50p - 2s x 25p No i tyle na dzisiaj :-D. Jutro ostatni dzień treningu w obecnej formie. Jestem bardzo ciekaw co tam wymyślił dla mnie mój trener :->. Mam nadzieje że zdrów ci on jest bo w jego dzienniku głucha cisza {:-(

[...] co u mnie. Zamieszanie straszne było z tymi siłowniami. Miało być otwarcie od 1, teraz mówią że od 6 czerwca. Co jeszcze wymyślą? Dużo roboty, jako że pracuje jako trener i moja manager mieszka kilka domów obok mnie to działamy i szykujemy regulaminy, porządki na siłce, ustalamy grafiki itp. Dużo ruchu, to co lubię :) Dwa dni offu [...]

[...] i bardziej zwracam uwagę na tempo i inne paramtery więc może to być wkręcanie się w temat niepotrzebne ;-), na początku to po prostu biegłem ile mogłem a nie tyle ile trener każe %-) i wg mnie ten zegarek własnie za mało szarpie, wytłumaczę na przykładzie idę sobie 9:00, zaczynam truchtać na oko 6:30-7, a zegarek tempo chwilowe zmienia co [...]

NO jeszcze dyskoteki zamknięte :D a ograniczenia jednak mogą być, trener mi teraz z siłowni odemnie mówił ze prawdopodobnie maszyny beda dzielone jak sa za blisko siebie :D

[...] i biorą “końskie” dawki. Być może wynika to z tego, że łatwo można znaleźć gotowe rozpiski cykli, które niekoniecznie będą odpowiednie dla danej osoby. Być może też, pseudo trenerzy i specjaliści mają po prostu zbyt małą wiedzę na ten temat i udzielają porad szablonowo. Milos Sarcev jest przekonany, że jeśli kulturysta będzie brał sterydy we [...]

[...] spora część społeczności MMA myślała, że jest to celowy zabieg mający na celu wynegocjowanie lepszego kontraktu z UFC i Cejudo wkrótce wróci do rywalizacji. Jednak jego trener powiedział w rozmowie z BJPENN.com, że informacje o zakończeniu kariery są prawdziwe. Podwójny mistrz UFC i mistrz olimpijki został usunięty z rankingów UFC, a sam [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mike-Tyson-Wanderlei-Silva.jpg Donald Kravitz Gettyimages // Guilherme Cruz, MMA Fighting Bare Knuckle FC chce zestawić walkę Mike’a Tysona z Wanderleiem Silvą Czy dojdzie do niezwykle interesującego starcia legendarnego boksera z zawodnikiem MMA? Lotem błyskawicy przestrzeń medialną przecinają kolejne video [...]

Witaj. Ja trenuje boks, może i nie trenuje go 10 lat, ale z własnego doświadczenia wiem, że sparingi to bardzo ważna rzecz. Po sparingu trener może powiedzieć ci co robisz źle, co trzeba naprawić. Sparingi dadzą Ci dużo doświadczenia. Przesyłam Ci link do filmiku z sytlami. Może i tytuł filmu nie zadowala, ale gościu naprawdę zna się na rzeczy. [...]

Trener bicie tak rozpisal a co do krótkiego Mastera do długich estrow myślę że to dużej różnicy nie robi chce pociągnąć redu jeszcze 12 tygodni zanim długi master by się wkrecil więc uważam że krótki to lepsze rozwiązanie

[...] się, że Cejudo robi tak, aby wynegocjować z UFC lepszy kontrakt. Menadżer Ali Abdelaziz stwierdził nawet, że Henry Cejudo wróci do Oktagonu jeszcze tego lata. Tymczasem trener Cejudo, Eric Albarracin, powiedział w ostatnim wywiadzie, że wierzy, iż Cejudo podjął ostateczną decyzję. Dla dywizji koguciej oznacza to, że pas będzie teraz gotowy [...]

https://i.imgur.com/SYlxmXm.png Pobudka po 8. Śniadanko i pogrzebałem przy bajku bo coś mi stery się luzowały. Dodałem podkładkę, przeczyściłem i śmiga. Zero luzów. Potem szybko wiadomo co. Po „wiadomo co” obiadek z Żonką, spacer i czil przed TV. I tak chyba już do wieczora. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND [...]

mi garmin pokazał 39 (a chińczyk pokazywał od 43 do 46), ale to po jednym biegu gdzie mi trener zaciągnął ręczny ;-) czyli na razie jestem w grupie średniej, ale usta mam ledwie powyżej poziomu g ;-) dla garmina 39 to 5km szacunkowo w 30:51 ;-) więc zobaczymy co pokaże po kolejnych treningach ;-) /SFD/2020/5/24/3e5faf2c24d84d628bb7379eee304e7b.jpg [...]

[...] Nie wiem czemu miałby nie mówić, że za wolno albo za szybko? Korzystaj z osiągnięć techniki. Kiedyś jak biegałem mocne treningi albo zawody na stadionie to na czterechsetnym metrze stał trener a na dwusetnym inny zawodnik albo Neka i wrzeszczeli: na całe gardło +2 sek albo - 3 sek itp. Nie napisałem najlepiej by było jutro w jakimś terenie.

Zazdrośnicy. A zegarek musi być najlepszy, tak jak i trener, nic lepszego na rynku to fakt. /-)_ Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-22 20:01:42 Paawo ale uważaj, bo to zegarek bardzo mądry i taki wszystkowiedzący, więc szybko pewnie oceni porady trenerskie ;-) Nie wiadomo jakie ma oczekiwania %-)

Zazdrośnicy. A zegarek musi być najlepszy, tak jak i trener, nic lepszego na rynku to fakt. /-)_ Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-22 20:01:42

[...] „on wstrzymuje dywizję”, ale jak ja niby wstrzymuję dywizję? Inni faceci mówią „możemy trenować.” Cóż, dobrze dla was. Mieszkacie w innym stanie, macie inne przepisy. Mój trener, bez żartów, zamknął swoją siłownię. Nie przyjmował żadnych kolesi, nikt nic nie płaci, bo to nie fair wobec wszystkich. Mieli mnóstwo rzeczy na zewnątrz siłowni i [...]