trener

Madzia dużo osób ćwiczy z trenerem bo po pierwsze to modne ;-) a po drugie jest z kim pogadać ;-) Jeszcze jak ja pracowałam na siłowni to było bardzo dużo kobiet, szczególnie takich 45-55 którym trener potrzebny był jedynie do towarzystwa. Mam w rodzinie osobę która cały czas się chwali, że ćwiczyć z trenerem i ciągle opowiada o tych treningach, [...]

[...] na siłowni. Niektórzy przychodzą by pogadać, trochę poćwiczyć ale bardziej w ramach rozrywki. Niektórzy może i by chcieli konkretnie poćwiczyć ale trafiają na słabego trenera :-P W sieciówkach jest taki przemiał ludzi… moze trener czasem jest po prostu po to, by się dopasować pod podopiecznego - jak ktoś chce spędzić 50% na gadaniu to w [...]

[...] wystarcza. Jak napisałam wyżej są też tacy, którzy chcą tylko pogadać a nie poćwiczyć. Nie każdego fascynuje dorzucanie kg na sztangę i praca nad sylwetką. U nas byli różni trenerzy, był gość startujący w kulturystyce i zwolennik konkretnych treningów i wcale nie miał tak dużo klientów bo wśród wielu osób budził strach. Najwięcej klientów miał [...]

[...] dorosłym, starszym, Ale jednak wszędzie rozwój siły w różnym stopniu będzie bardzo ważny i do sprawności i do sylwetki. Wydaje mi się że im klient starszy tym bardziej trener ma poczucie, ze warto wrzucic go na lżejszy trening i różne regresy, bo jest ogólnie mniej sprawny, poblokowany, kariery jako atleta nie zrobi, nawet mu na tym nie [...]

Jeśli klient za to płaci i tego oczekuje, jest zadowolony a trenerowi to nie przeszkadza to czemu nie? ;-) Nie trzeba być odrazu psychoterapeutą, czasem wystarczy po prostu posłuchać. Ja naprawdę napatrzyłam się na różne sytuacje. I różne są powody dla których ludzie przychodzą na siłownię, nie zawsze po to żeby porządnie poćwiczyć %-) Siłownie [...]

[...] jak ktos ma lat 30-40, to nie jest glowna mysla wyrwac chlopaka, plotkowac i wywalac tylek, sa tez takie osoby of course, ale to zdecydowana mniejszosc. I teraz - normalny trener który lubi swoją pracę i zależy mu na kliencie, powie szczerze co trzeba zrobić by osiągnąć zamierzony efekt, nie będzie ulegał klientowi bez kompletnego doświadczenia [...]

Gorzej jak się trafi taki klient który i tak wie lepiej ;-) Nie wiem jak to teraz wygląda, ale kiedyś były takie sieciówki które miały własnych trenerów wewnętrznych i liczyła się tylko ilość klientów i kasa, a nie jakość treningów. No skoro wie lepiej to out. Jak w każdej usłudze mam prawo wyboru jakich zleceń się podejmować a jakich nie. Jak [...]

Gorzej jak się trafi taki klient który i tak wie lepiej ;-) Nie wiem jak to teraz wygląda, ale kiedyś były takie sieciówki które miały własnych trenerów wewnętrznych i liczyła się tylko ilość klientów i kasa, a nie jakość treningów. No skoro wie lepiej to out. Jak w każdej usłudze mam prawo wyboru jakich zleceń się podejmować a jakich nie. Jak [...]

[...] przez to wyprostowac, troche niepewnie i w gkowie juz bylo ze jest nie tak :-) ale coz, jestem bardzo zadowolona bo wszystkie dziewczyby jak moje corki, dziewczynki, trener ze mna byl, zadowolony, pierwsze 3 byly nie do ogrania ale ta 4 podobno tak :-) problem u mnie oczywiscie mala masa, bo bylam najchudsza, ale bedziemy dowalac mase i [...]

He he, to prawda, być może żeby się bardziej rzucać w oczy, no mój trener woli klasykę i nawet odradzil mi mocniejszy make-up (bo chciałam sobie przecież intensywny kolor szminki wypróbować), miało być lekko i delikatnie :-)

Patik, ja ruchy bez obciazenia robie caly czas, są pewne miejsca, gdzie czuję większy dyskomfort, więc tam nie naciskam za bardzo, ale tak do bólu na poziomie 3-4 w skali do 10 to robie. Wczoraj naprawdę lekkie wznosy hantlami 2kg zrobiłam 3x20 rep okolo calkiem bezproblemowo, ale już np. ruchow push nie jestem pewna, czy jest to bezpieczne, bo [...]

A co trener na to ?

[...] lecę w czwartek do Warszawy, tam chce z kimś na żywo się skonsultować jeszcze, i fizjo i ortopeda, zawsze warto mieć kilka opinii w sprawach dla nas ważnych, no zalezy mi na tym po prostu, chociaż wiem co mi każdy powie, hehe, Ale tak dla spokojności głowy :-D Mam namiary na kilka osób z różnych źródeł, trener, znajomi, i zobaczymy.

...Jak ktoś ma namiary na jakiegoś kumatego ortopedę sportowego i fizjo w okolicach Warszawy to będę wdzięczna za polecajke, lecę w czwartek do Polski na kilka dni, może uda mi się z kimś umówić na jakąś konsultacje, przy okazji ogarnę sobie peptydy i inne zabawki na lepsza regeneracje. Pewnie nikła szansa, żeby Cię zaniosło tak daleko na wschód [...]

No, nie chciał mi trener rozpisać jeszcze treningu w zeszłym tygodniu jednak, chciał żebym cały czas się regenerowała i trochę odżywiła, tylko rehab i zwykła aktywność/kroki, bo mimo że kalorie były zwiększone, to moja waga właściwie w dół, forma aż za dobra, dziś dopiero jest 12 dni po operacji, więc dość wcześnie wciaz, ale wczoraj waga pokazała [...]

[...] dzieki, no wlasnie wszystko zalezy od kontekstu, dlatego napisalam ze nie wiem jakich przypadkow to sie tyczy, byc moze jak piszesz chodzi glownie o sile a nie efekt wizualny, chociaz jak sila pojdzie do przodu to hipertroficznie to zawsze dziala na plus. Zobaczymy co moj trener powie na to, dzis mam miec nowy plan i zalecenia, wiec sie okaze.

Nie wiem, napewno w UK, a czy gdziej jeszcze to nie wiem, w zeszlym roku rozwazal trener jakies wyjscie w npc, ale przeciez kurna wyp******ilam sie po ostatnich zawodach i tyle wyszlo z tych planow :) Zobaczymy jak bede wygladac w tym roku jesienia :) ja wiem ze mi brakuje tych kg ale jak to sie dobrze rozlozy teraz i dobrze rozegra te najblizsze [...]

No ssanie to mnie ostatnio w ogole nie lapie :-D myslalam ze moze troche mi trener kcal teraz obetnie bo waga cos szybko rosnie, to nie, kardio mam dodane :-)

[...] plecy cwiczylem. Nast razem bedzie ok. Military press dobrze zrobione i zmeczone barki Silownia typu "masa pedalkow i starych ludzi". Pierwszy i ostatni raz tam bylem, trener nie wie ile co wazy w dodatku pyta sie mnie dlaczego tak dziwnie cwicze i dlaczego nie robie bicepsow, brzucha, tricepsu i klatki. Powiedzialem mu ze to ma byc krotki [...]

Waszek przecież to mistrzostwa Polski ,masz prestiż w środowisku %-) jadę jako wasz trener %-)