trener

mi trener powiedzial ze spoko moge jesc jajka ale nie przesadzajac czyli np 3-4jajka 3-4razy w tygodniu bo osoby cwiczacej nie mozna porownywac do zwyklego zjadacza chleba z jajkiem;) 9-16jajek tygodniowo moge jesc bez zadnych obaw?:)

Marcel 7 - czy Ty aby na pewno trenujesz Shotokan??? ja na treningach ciagle macham kopniecia na glówke widocznie Twój trener w nich nie gustuje

[...] po plecach rosna miesnie,sam wiem bo widzialem na wlasne oczy jak na moją silownie wparowal chlopak mial jakies 16-17 lat i nigdy nie trenowal a byl szerszy niz ****a moj trener(2 krotny mistrz polski w kulturystyce do 80kg)na masie wazacy 100kg koles nie byl jakis do***any poprostu mial tak za***ista genetyke ze masakra ale**** nie chce mu [...]

Po pierwsze jakie solo w Lubiniu. Po drugie to (a może ale to się nie liczy bo po browarach) do 3 miejsca brakowało mi niewiele i trener źle ustawił mi podejścia w ciągu i siadach (byłą siła na więcej)

[...] Królewskich jest to, że Real musi oglądać plecy Barcy. Dotkliwa porażka 0:3 na Camp Nou, była prawdziwym upokorzeniem. Przypominają się pierwsze sezony lat 90-tych, kiedy to trenerem odwiecznego rywala został Johan Cruyff. Wówczas cztery lata z rzędu ligę wygrywali Katalończycy, a przecież wtedy w Madrycie także nie brakowało gwiazd! Tamten okres [...]

[...] Shotokan w Bełchatowie 5x w tygodniu . Nasz sensei (Piotr Szczepaniak) ma 1 dan, jest nauczycielem W-Fu w Liceum i założył własny Uczniowski Klub Sportowy. Ta składka (10 zł) nie idzie dla niego tylko na gadżety do klubu (tarcze, napięstniki itp.). Ogólnie jest bardzo fajnie i mimo że to Shotokan to trener przywiązuje dosyć dużą wagę do kumite.

Raczej nie jest to wina złej techniki, przynajmniej żaden trener się nie czepał. Jotun - wiosłowania na grubośc i ściąganie drążka na szerokość.

[...] chodziło o to że po jakiego kija uderzać na klate?? na ulicy tez bedziecie po klatce nawalać? chyba lepiej założyc rekawice i walczyć normalnie, i łapać odruchy trzymania gardy wysoko a nie odruchy chronienia klatki piersiowej bo jak mówi mój trener: dostaniesz w klatke to zaboli, dostaniesz w morde to zamroczy i obudzisz sie jak beda cie kopali

witajcie! mam takie pytanie co bysie zrobili na moim miejscu. czy zmienili trenera na lepszego (obecnie mam Trener przeciętny, defensywny Jest przyjemny, zrównoważony i prawy, Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca solidny)z naboru zewnetrzego tak do ok 1 miliona, czy moze rozbudowali stadion (mam juz komplety widzow, pojemnosc obecnego 9600 [...]

[...] tak,to ok,nie będe tak często ich używał. A co do taja albo kicka to hmm najlepiej jakbyś sie przeszedł na trening,pytasz ile trzeba chodzić?No to zależy od Ciebie i też od trenera,a jak trener jest dobry a Ty sie przykłdasz na treningach i myślisz o tym o czym robisz to myśle że po roku można coś tam umieć Cenowo sie nie orientuje,nigdy w Wawie [...]

[...] doroslych moze jej pomoc, ale moze tez zaszkodzic. Dla tak mlodej osoby potrzebny jest ktos, kto bedzie ja obserwowal, kierowal nia, zwracal uwage na bledy. Najlepszy jest trener konkretnej dyscypliny. Jesli jednak brak jest jakichkolwiek mozliwosci uprawiania sportu(ow) pod okiem fachowca, ze wzgledu na rozne okolicznosci, to pozostaje tyle [...]

no ja jush trenuje tak troche dłużej ale spox. no rzeczywiście moi rodzice baaardzo sie znaja na trybie treningowym. ja poprostu chodze na wszystkie treningi w tygodniu i tyle. staram sie robic to profesionalnie, przez co moze zrobie jakis wynik. po za tym judo trenuje od 8lat. trenuje normalnie jak mi trener mówi. proste. :)

[...] nokautu zarobic no i sie zmachalem i jak mnie w brzuch(a ja miesni nie napialem) walnal to musialem ochraniacze sciagnac..no i pytalem sie na treningu co mam w domu robic i trener powiedzial ze mam robic walke z cieniem i tym razem widze ze duzo mi brakuje.tylko nie wiem czy mi to pomoze w walce duzo.dzisiaj sie przeliczylem-myslalem ze bedzie [...]

[...] I jeśli masz zamiar trenować "pod ulicę" to dorzuć masy. "boje się że dostanę na dzien dobry wpie****na sparingu" - żaden choćby średnio inteligentny trener do tego nie dopuści. Co do polecania czegoś: boks, kick-boxing, tkd itf, muay thai, przy czym uważam że jeśli chcesz najszybciej jakiegoś efektu to boks. Parter - [...]

[...] od tego jaki masz cel treningow i co masz jeszcze dostepne w swoim miescie a jesli nie mial bym wyboru tylko te 2 to bym przeszedl i zobaczyl jak sa prowadzone treningi czy trener ma jakies osiagniecia czy zawodnicy wygrywaja jakies zawody(choc chyba w kung nie ma zawodow w walce) pod jakim katem prowadzone treingi(zawody/ulica /rekreacja)

[...] coś tam". Ja uważam(jak to wiele razy podkreślał Gizmo) że nie należy kierować się przy wyborze sekcji tym jakiej federacji jest sekcja tylko przedewszystkim patrzeć na trenera!!! To od niego zależy czy nauczy cię naparzać łapkami czy nie a nie od tego do jakiej federacji należy! Ztego co wiem to np. Gizmo jest obecnie w WTF-ie(o ile się nie [...]

jakich głupich? nie odczules ze mam namysli,i z trenig jest do bani ? chce wiedziec skad go masz, bo jesli n ulozyl ci go trener albo cos takiego - to wypadaloby sie zapytac skad ten pomysl, miszczuniu

Przede wszystkim nie polecam trenowania dwuboju samemu. Na początku musi cie trener nauczyc chociazby podstaw abys sobie nie zrobil krzywdy. To nie jest tak jak z wyciskaniem gdzie mozna prace z trenerem i do czegos dojsc. Jest taki znany dwuboista o imieniu Szymon ktory trenowal sobie sam, nabawil sie kontuzji kregoslupa i to mu przeszkodzilo [...]

kodziro_17 a widziałeś kiedyś potrójną garde >>?? nam dzisiaj trener pokazywał, zwała była nieziemska :P LoL lOl LOl LoL lOl LoL LoL

mój trener zawsze pisał "powt x serie" i tak w większosci przypadków ja rozpisuje treningi