trener

W jednej z książek, nie wiem czy u Skarżyńskiego, autor twierdzi że przed spokojnym biegiem nie trzeba się rozgrzewać, wystarczy że pierwsze 1-2km pobiegnie się wolnym truchtem i to samo w sobie jest rozgrzewka. Co trener i co autor to inna koncepcja ;-) No właśnie jak ja biegnę poniżej 8km/h to to samo w sobie chyba jest rozgrzewka;)

Elegancka sylwetka, i trener pierwsza klasa :-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:07:44

AHA I zeby uprzedzic komentarze wymiary niby sie wydaja w porzadku ale nawet trener na silowni powiedzial mi ze musze spalic troche z boczkow brzucha i ud bo mam ciut za duzo- czyli jednak cos w tym jest

[...] jedzenie czego innego- czego nie mam pojecia? moze jem za duzo chleba? za duzo platkow owsianych? - budowac miesnie hmm odkad cwicze w udzie mi przybylo 1cm jak twierdzi trener - to miesien- ale ja nie chce tak! mialam chudnac a nie nabierac masy:( nie moim celem jest byc niewiadomo jak wysportowaną - chce po prostu w koncu dobrze sie poczuc [...]

[...] skrętówek i duszeń bicepsa czy łydki. Wszystko określają "болевый" baljewyj. Na zawodach sambo czy judo sędzia nie używa dokładnego określenia np."рычаг" dźwignia czy "узел" węzeł - obrót, skręcenie stawu tylko mówi "болевый". Szczególnie słychać to na treningach jak trener drze papę żeby robić dźwignie: болевый! болевый! (baljewyj, baljewyj).

odezwał się do mnie uczestnik tego szkolenia w Mysłowicach. Historię " balaszki" opowiadał trener Ryszard Rejdych. Jeśli ktoś jest z Rybnika i ma kontakt z trenerem- to może nam pomoże....

na początku lat 70tych w trakcie walki jeden z zawodników zaczął ciągnąć juii gatame ale nie bardzo mu szło trener krzyknął do niego(rzecz działa się na Śląsku) : "ciągnij to jak ta BALACHA" na Śląsku używano tego terminu dla określania kołków w płocie które często były wyrywane.....

Nie gniewaj się, ale piszesz: "jezeli wykonujemy juz 10 powtorzen z danym ciezarem to zwiekszamy ciezar o tyle zeby moc wykonac co najmnie 6 powtorzen (najlepiej 7 lub 8) " POwiem Ci tylko tyle, że ANI JEDEN -CHOĆBY PRZECIĘTNY SZANUJĄCY SIEBIE I SWOJĄ PRACĘ TRENER NIE ZAORDYNUJE POCZĄTKUJJĄCEMU TAKIJ OPCJI, W KTÓREJ UŻYWA SIĘ OBCIĄZENIA, [...]

wiesz ziki od oceniania mojej formy jest moj trener a nie ty bedziesz mowil jaka mialem forme a tak wogle to nie chce mi sie tutaj na sfd pisac bo nie warto i takie tam wiec zegnam nara na bardzo dlugo dlugo pa Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-05-11 15:15:38

"wiesz ziki od oceniania mojej formy jest moj trener a nie ty bedziesz mowil jaka mialem forme a tak wogle to nie chce mi sie tutaj na sfd pisac bo nie warto i takie tam wiec zegnam nara na bardzo dlugo dlugo pa " to nie pisz ! Pozatym zeby bylo wszystko ok to bys odpowiedzial na moje i Mariusza pytanie...ale cos nie wychodzi tobie...

Artykuł pochodzi ze strony: Obwody siłowe by coach Thibaudeau SFD/Images/2015/7/25/f81dcf7c34be423991179e37a61837b9.jpg O to co musisz wiedzieć: Trener Thibaudeau zawsze wygląda imponująco, ale w szczycie formy był kiedy trenował obwody siłowe. Obwody siłowe zapewniają idealną równowagę pomiędzy ciężkim obciążeniem, powtórzeniami i objętością [...]

A co, z siłowniami na prawym brzegu? w szkołach (43 i 37) siłowni na MTS-ach gdzie czasem do dyspozycji jest trener, czy na osiedlu majowym (zachwalana przez facetów siłownia Arni, w której byłam ostatnio)? Macie jakieś spostrzeżenia?

No więc miły pan w słuchawce lekko naściemniał.. szkoda, bo podobno był to świetny trener. (Może mają w planie jakieś przekabacenie go - o czym on jeszcze nie wie Dzięki wielkie za info, może się tam dzisiaj wybiorę :)

"No więc miły pan w słuchawce lekko naściemniał.. "" Niestety nie tylko Tobie on ściemnia... "szkoda, bo podobno był to świetny trener" Podtwierdzam Najlepszy, jakiego znam "Może mają w planie jakieś przekabacenie go - o czym on jeszcze nie wie" To jest bardzo prawdopodobne. "Dzięki wielkie za info, może [...]

[...] do Tysona: jak zyl jeszcze Cus D'Amato, siadl kiedys z Tysonem zeby poogladac stare walki. Tyson zawsze lubial sie uczyc o histori boksu, wiec chetnie sluchal tego co jego trener mowil. Ogladneli obie walki Foremana z Frazierem. Cus komentowal ze warunki fizyczne i styl Foremana byly idealnie dostosowane do Fraziera. Mowil ze maly, agresywny [...]

[...] mu to osiągnąć więcej? ES: Bowe był świetnym zawodnikiem. Spokojnie mógł zaliczać się do najlepszych „ciężkich” wszechczasów. Był on odzwierciedleniem trenerskiego talentu Eddiego Futcha, który prowadził go od wczesnego wieku i doprowadził do wieku dorosłego pięściarza. Wspaniale pamiętam ten wieczór, kiedy znokautował [...]

Dziękuje za specjalistyczną i obiektywną opinię! Jest dla mnie bardzo cenna :) i motywująca. Rewolucja w diecie, treningu i trener - to już wiem co trzeba zrobić. Dziękuję jeszcze raz. ps. faktycznie na cyc nigdy nie narzekała, nawet jak byłam wagowo ok 45kg to nadal biust utrzymywał się dużo. Szkoda tylko że mięśni brak. To one są tu kluczowe.

Witam, Mam na imię Piotr Mam 32 lata 177cm obecnie 81 kg staż , hm całe życie przeplata się z siłownią w związku z trenowaniem przez około 15 pół zawodowo rugby. Niestety szereg kontuzji głównie kończyn dolnych (kolana) wyeliminował mnie przez jakiś czas z treningów. Obecnie trenuje sumiennie na siłowni od 9 miesięcy. Krótki okres masowania i [...]

[...] się cieszył jakby ktoś z boku pomógł i podpowiedział bo pewnie nie wszystko robie idealnie. Wiadomo, że są ćwiczący których chętnie dzielą się wiedzą, inni nawet jak widzą, że źle robisz to nie reagują ale nie mogę zrozumieć jednego, na uj w takiej siłowni jest trener czy ktoś z obsługi. Takie osoby powinny reagować i prostować źle ćwiczących

[...] sportu. Co więcej wg mnie jest to nawet wskazane i powinno zadziałać pozytywnie na Twoje samopoczucie / psychikę . Dzieki, dobrze to slyszec ;) Problem w tym czy jakis trener by sie zgodzil mnie trenowac i w jaki sposob mu opowiedziec o sobie...? Bo rozumiem ze trenerowi musze powiedziec o wszystkim prawda? Wiem ze troche wyglada jakbym sie [...]