trener

wy naprawde wierzycie ,że ktoś coś zrobi w Łańcucie?? tu sie nic nie dzieje ... ludzie Mt,mma zapomnijcie z reszta potrzebny jest dobry trener a nie jakis fajfus co zrobi 2x trening w tygodniu

trener jest-oczywiście że tak. od kasowania kasy za karnet, a jak chce, zeby mi z suwnicy ściągnął mi 25 kg bo to jest jednak dość wysoko-nie chce se tego na łeb spuścić, mówi poproś chłopaków, a jak ich nie ma, łaskawie odpowiada "za chwilę". kombinowałam na początku, była taka belka-kantówka czy coś, na którą jak stanęłam to akurat [...]

Suwnica angażuje mniej partii mięśniowych i blokuje zakres ruchu. Przysiad z wolnym ciężarem jest bardziej naturalny i bezpieczniejszy. Jeśli pan trener ma szefa, to warto poruszyć z nim temat opyerdalania się w pracy. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-01-11 16:53:21

pan trener jest sam sobie szefem, dziś wychodząc zapytał "będziesz jeszcze dziś coś chciała,bo szybko musze wyjść?" ale chodzi mi o tą suwnicę, co się wypycha ciężar trzymając na barkach oparcia. kurde nie umiem tego nazwać..

[...] Adama Korola, Sylwię Gruchałę, Piotra Myszkę i Annę Rogowską. Kamila zdobyła ponad 10 tys. głosów, a do podium zabrakło jej niewiele ponad 2 tys. Sama zawodniczka oraz jej trener Bogdan Bliźniak nie spodziewali się aż tak wysokiego miejsca i jak podkreślają, już wejście do pierwszej dziesiątki było wielkim sukcesem. Sądząc po wynikach [...]

mi trener od MT gadał że robienie szpagatów prowadzi do kontuzji i wcale nie trzeba ich umieć żeby wykonywać wysokie kopnięcia.wystarczy zwykłe rozciaganie przed treningiem.W młodośći zafascynowany van dammem i innymi amerykańskimi ninja też zawsze na chamca się naciagałem i przez to do dzisiaj przy wiekszym rozciągnieciu odczuwam specyficzny ból [...]

Trener na silce mi to ulozyl a sucharkiem nie jest(115 kg masy przy 182 cm). dalem tutaj dla upewnienia i oceny

Plan pokaże w czwartek, bo dzis bylem ulozyc ale trener mi tylko na czwartek ulozyl a w czwartek ukladamy dalej a co trenera to nie jest jakis zalany, zylke na bicu ma a na zawodach do 100 kg schodzi wiec leszczem nie jest co mam o sobie powiedzieć ?

wiem wkoncu trener mowi zebym organizm przebudzil :P a biegalem w lesie mam taka droge specjalna fajnie wymierzona i prosta:P a wybieganai to zalezy od tego ajaka pogoda byla a tak to 50-55min

[...] zalozylam, ze nie wyjde bez 110kg, a potem sie rozkrecilam, ze na forum/rehabom sie pochwale i tak poszlo 115kg, sila woli jest jeszcze jedna opcja z czasow treningow w LA- trener sugerowal, ze mi zayebie jak nie wyrwe/pocisne ciezaru x. Tak wiec mialam rekord na lawce 65kg i 70kg czy iles tam w zarzucie Z tym, ze to opcja ekstremalna, bo on byl [...]

Guardiola: Podejście piłkarzy jest wciąż bardzo dobre Szkoleniowiec Barcelony jest przekonany, że euforia wywołana przez wręczenie nagrody Złotej Piłki nie będzie miała żadnego wpływu na zespół. O zwycięstwie Messiego powiedział: "Z czterystoma głosami nie można walczyć". Tryplet w nagrodzie FIFA Złota Piłka 2010 zdominował konferencję [...]

[...] nie mialem przez pare dni... Bol to byl straszny biorac pod uwage ze na zwolnieniu siedze :) Musze nadrobic te pare dni, a juz widze ze jest co... JDS vs Lesnar hehhe jako trener Brock imo bedzie beznadziejny bo czego on moze nauczyc oprocz zapasow? Ale walka JDS vs Lesnar bedzie nieziemska. W koncu ktos powazniejszy sprawdzi obrone przed [...]

[...] o diecie, i ułóż jakąś konkretną dietę redukcyjną potem wrzuć na forum do oceny. Do tego Aeroby. Co do treningu to może być jakieś podstawowe FBW, informacje też znajdziesz na forum. I przez pierwszy miesiąc lub dwa, skup się maksymalnie na technice (głownie w mc i siadach). Na pewno na siłce będzie jakiś trener którego możesz spytać o radę.

Nie wiem czy zauważyliście, ale zawodnicy, którzy w tufie są trenerami zabierają do programu swoich trenerów, którzy najprawdopodobniej najwięcej przyczyniają się do rozwoju uczestników tufa podczas jego trwania. Jak ktoś myśli, ze do tufa przyjdzie np. JDS występować jako trener i sam będzie wymyślał programy treningowe i uczył chłopaków [...]

[...] swiaty. W klubie budujesz forme na dlugi czas, a w reprze przygotowywujesz forme po konkretna impreze. Jedno z drugim ma niewiele wspolnego wg mnie. 2. Jak mozna wziac na trenera znaczace reprezentacji kogos kto dopiero drugi sezon jest pierwszym trenerem, przez pierwszy sezon byl nie ukrywajmy troszke posmiewiskiem wsrod kibicow i tak [...]

[...] tulowia 3x5 jw 3c. wyciskanie siedzac 3xmax jk 8/9/10 4a. uginanie ramion ze sztangielkami3x15 3kg/3kg/5kg 4b. prostowanie ramion na wyciagu 3x15 bez dod obciazenia, ale trener mnie poprawil w technice i jak robilam tak jak mi powiedzial to i tak bylo ciezko, mowil zeby po wykonaniu jednego powtorzenia nie opuszczac do konca tak zeby odkladac [...]

phehe taaaaaa heheh pewnie trener z kasownikiem nade mna stanie hehe kolega dziś stał nade mną bo akurat był na siłowni. mówił że dorze jest, tylko czy on wie jak jest dobrze hehe

[...] go wybiorą. On nie ma się uczyć lecz dać kadrze MOC!!!!!!!!!!!! Na pewno nie brałbym żadnych włochów czyli Bagnolli Anastasi czy De Georgi (czy jakoś tak) :D Potrzebny jest trener z dobra przeszłością. Hugh McCutcheon powiedział wprost jestem otwarty na propozycje również Alekno przed objęciem posady trenera Rosji był chętny prowadzić Polskę ale [...]

[...] WYSIŁKU FIZYCZNEGO I MIĘDZYNARODOWE KURSY INSTRUKTORSKIE, ZEBY BYĆ PEWNĄ, ZE TO CO ROBIE JEST DOBRE DLA MNIE I SOBIE NIE SZKODZĘ?! zaczepił mnie dzis na siłowni starszy już trener radząc bym nie robiła przysiadów-przynajmniej nie z dużym obciążeniem, a supiała się na małym ciężarze i wtedy max powtórzeń do palenia mięśniach-mówił, ze od tego [...]

nie, to moj kumpel z klubu bokserskiego, ktory bedzie robil badania sportowe;) pytam dlatego ze nasz trener nie toleruje takich rzeczy. dzieki wszystkim za pomoc ! pozdro Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-01-13 15:08:48