trener

Wynik juz znamy :-d to tylko pokazuje, że to nie trener jest problemem, ale zawodnicy. Jestesmy tak dobrzy jak nasza liga. Z całym szacunkiem ale Fornalik w światowej piłce nic nie znacz,kompletny no name bez osiągnięć.Taką tezę będzie można postawić jak naszą rep. poprowadzi ktoś pokroju Hiddinga i zawiedzie ;-)

Wynik juz znamy :-d to tylko pokazuje, że to nie trener jest problemem, ale zawodnicy. Jestesmy tak dobrzy jak nasza liga.

Zawsze możesz poprosić trenera o rozpiskę i ćwiczyć w pobliskiej siłowni, a do klubu jeździć raz na jakiś czas (jeżeli trener się zgodzi)

tu akurat trener jest z innego klubu niż zawodnik. NIe zawsze jest tak że trener powie : - Słuchaj młody nie wyrobisz się bo jesteś trochę do tyłu i z taka formą nie wygrasz.

W sumie ciężko określić moją dyscyplinę, bo trener jest uniwersalny i trenuje nas w zależności od zawodów.:)

nie nie robiłem żadych badań , ale chciałem bo pcham kulą i ode mnie kolega ostatnio bierze T-1000 czy 100 z olimpu i trener mu dał. Chce po prostu zwiększyc siłe dzięki temu cyklowi :) i czy to dobry jest cykl ? i czy dobre suple wybrałem Zmieniony przez - glegi w dniu 2012-08-21 15:05:42

mysle ze trener wystawiajac zawodnika od siebie z klubu stara sie zeby jemu wstydu nie przyniosl wiec moze jest obiektywny

Hub ciesz sie ze o tej porze, wczoraj trener z mojej silki powital Panią o 7:20 bodazże, a byli umowieni na 6:30:D

ja raz z synem trenera i takim kolezka dorwalismy sie do nalewki jego babci. Dobrzee ze zdolalem wyczolgac sie rano z mieszkania zanim trener wrocil bo by nas zaj**al %-)

przed i po treningu nawet te 10g nie ma zadnego negatywnego wplywu. poza tym nie ma czegos takiego jak max. ilosc makroskladnika na posilek. rownie dobrze mozesz wszamac np. orzechów w jednym posilku tyle, co mialbys łącznie w 2 czy więcej. trener niech sie dokształci, bo głupoty opowiada. zapewne tez twierdzi, ze bialka max 30g per posilek %-)

[...] 4-letniego programu przygotowań przyjętego na początku 2009 roku podczas Zjazdu Sprawozdawczo-Wyborczego PZPC. Programu realizowanego konsekwentnie przez PZPC, przez trenerów kadry narodowej; za radą, pomocą, wiedzą i aprobatą Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz ministerialnych wyspecjalizowanych agend, ze wsparciem ze strony PKOl, w [...]

[...] nie jestem jakimś autorytetem ale możemy sie w przyszłym tygodniu jakoś zgadać na trening, to rzucę przy okazji na Ciebie okiem i obiektywnie ocenie Twoją sylwetkę i powiem na czym mniej więcej stoisz. Tak naprawdę i czasem trener nie powie Ci prosto w twarz ze jest lipa żeby Cie nie zniechęcić a samemu to już w ogóle co kolwiek stwierdzic :)

[...] = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Z tego wzoru wychodzi mi 70x24= 1680, 1680x1,2=2016kcal (nie za mało?) Według tego http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/6/fid/22/trener/trenowanie/act/cpm wyszło mi 2814 kcal. A według tego: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3087 kcal.... Wszędzie inny wynik... Proszę [...]

[...] B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Miał być ten ale miły Pan trener na siłowni nie chciał dać mi sztangi :-| Oczywiście jest mi niepotrzebna, więc pokaże mi technikę wyciskania sztangi na sztangielkach z ogromnym obciążeniem:2 kg ;-) [...]

http://www.almma.pl/regulaminy/17-regulamin/62-regulamin.html Trenerzy /Sekundanci: a. Zawodnikom może asystować dwóch trenerów / sekundantów, którzy podczas walki stoją na granicy obszaru konkurencji (Maty). b. Jeżeli trener źle się zachowuje w stosunku do zawodników, sędziów, widowni lub kogokolwiek innego, Sędzia Maty decyduje o nie asystowaniu [...]

Ja bylem raz u 3fizjo kazdy co innego mowil%-) a pomogl mi dopiero trener z klubu zaprzyjaznionego:) oraz witamina M i O %-)

[...] w takich zawodach(sprawdzic sowje siły) na codzien nie trenuje mma w klubie tylko czysto dla siebie ucze sie rzutow treningi z workiem kondycyjne silowe plus wioslarstow. i mam kilka pytan. 1.czy zeby wziac udzial w tych zawodach musze nalezec do klubu ? czy moge byc nie zrzeszony? 2. czy moj opiekun (trener/asystent) musi miec jakas licencje ?

[...] nieprzydatne, bo Palacios walczył inaczej niż się tego spodziewaliśmy. Teraz mamy większą wiedzę i myślę, że sparingpartnerów dobraliśmy Krzyśkowi optymalnych - tłumaczy trener "Diablo" Fiodor Łapin. W Warszawie Włodarczyk trenował będzie do końca sierpnia, by 3 września wyruszyć wraz ze swoim sztabem szkoleniowym na zgrupowanie do Wisły. - [...]

Dzięki bardzo.Osobiście nie korzystam i nigdy nie korzystałem z żadnego kalkulatora.Sam również jako trener osobisty nie korzystam z tego typu obliczeń przygotowując dietę dla swoich klientów. Zbyt wiele czynników ma wpływ na takie obliczenia stąd tak wielkie rozbieżności. Zarówno na mnie jak i moich klientów najlepiej działa metoda,w której na [...]

[...] 55 kg x 8/6/5 (+ 2.5) 2. RDL 55, 60, 60 x 8/6/6 3. Wspięcia na palce na maszynie 40, 55, 55 kg x 10/10/10 4. PP 25, 27.5 kg x 6/4 5. WL 25, 27.5, 27.5, 27.5 kg x 8/8/8/4 * * cztery serie, bo mi "trener" korygował rozstawienie rąk na sztandze, więc zrobiłam parę powtórzeń dodatkowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/173a6009c8d14fdea953853c1f27e5d1.JPG