trener

Chodzi bardziej o to, że trener mnie zabije jak odpuszczę sobie miesiąc treningów. A basen wskazany? Czy też odpuścić?

Naproxen nie jest maścią rozgrzewającą,ale jest bardzo dobra i możesz ją stosować. I jak napisał Grimper - na ten uraz nie stosuj maści rozgrzewających. Swoją drogą jak trener "Cię zabije",bo zrobisz miesięcznąa przerwę z powodu kontuzji,to nienajlepiej świadczy o trenerze. Poza tym,być może, aż miesięczna przerwa nie będzie potrzebna. [...]

Dla mnie to niech każdy ćwiczy dla siebie, a trener nie wnika co kto robi po treningach i tyle. Wiadomo, że jak ktoś startuje na poważnie (czyt. zawodowo) to lepiej, żeby nie latał po zabawach wiejskich i nie kopał się z chłopkami.

Opłaca się, dziś trening jest o 20.15, ogólnie przez ferie masz treningi w poniedziałek, wtorek i czwartek o 19. Po feriach treningi wracają do normalnego planu: poniedziałek początkująca 18, zaawansowana 19, wtorek początkująca 19, zaawansowana 20 i czwartek początkująca 18, zaawansowana 19. Treningi odbywają się w szkole na ulicy Sempołowskiej( [...]

z punktu widzenia przeciętnego człowieka, to nie powinno być wszystko jedno kto trenuje sztuki walki. Prawda jest taka, że wielu wykorzystuje swoje umiejętności w niewłaściwy sposób i staszy tym samym normalnych ludzi, którzy bić sie po prostu nie chcą. Wiadomo, że jest policja itd, ale jak jest z praktyką każdy wie. Trener powinien stanowić jakiś [...]

dopusci bez problemu ja mam wade wzroku duza i lekarz mowil ze nie powinno byc problemow a na dodatek trener mowil ze mozna miec wade wzroku

[...] To będzie walka na dystans, bo ja nie wierzę, żeby Estrada zdecydował się zaatakować Tomka. Jeśli tak zrobi, to będzie to dla niego bardzo krótki wieczór" - komentuje trener Polaka. "Zrobiliśmy 100 procent tego, co sobie zaplanowaliśmy, nie będzie w sobotę żadnych wymówek. Tomek jest gotowy". Krótko przed treningiem Tomka [...]

Poniekąd trener ma rację. Trenować należy regularnie. Wyjątkiem są kontuzje. Teoretycznie można nie uderzać chorą ręka, ale jak chcesz blokować ciosy z tej strony? Nawet jak ochronisz rękę, możesz się nabawić innej kontuzji. Formę możesz utrzymać biegając itp 2-3 tygodnie przerwy będą zbawienne dla łokcia, z niewielkim wpływie na twoja formę.

no przemiana konkretna jak na tak krótki okres... musiałeś sporo kasy zainwestować jak możesz to podaj wymiary z fotek przed i po no i "suplementacje", diete, sam tak do***ałes, czy jakis trener ? (ewentualnie na PW, bo rozmowy o dopingu w "galerii" zakazane ) SOG oczywiście leci

[...] skipy i ćwiczenia mają być robione szybko i regularnie, czyli na 100% z zachowaniem takiego samego odstępu czasu. Pracujemy 2min, odpoczywasz 2,5min. Podobne ćwiczenia mam z trenerem w klubie i jestem zadowolony. Widać rezultaty w postaci przyspieszenia (ale to inna bajka), dynamiki oraz siły... Dodam, że trener ma licencje fifa, więc się zna. [...]

nie rozumiem jak w ramach? przecież na treningu chyba trener Wam mówi co macie robić...

Z innej beczki, wiele razy mowiliscie ,ze maly ma w uderzanych zle. Moj trener ma z 165 a jak z nim tancowalem uderzajac i broniac sie przed nim to tylko chlastało. A ziom 8 lat stazu byl prawie ,ze bezradny. Niezły harpagan z niego xD

Cynik, a macie zapasy z zapaśnikiem/trenerem zapasów czy ćwiczycie tylko techniki zapaśnicze? Za zapasy odpowiada u nas Tomek "Kongo" Janiszewski i Robert Faryj. Z doświadczenia powiem Ci, że czysty zapaśnik sprawdza się jako trener zapasów pod sf średnio - są spore różnice w wykończenia rzutów, obronie przed kończeniami i takich tam [...]

[...] W SIADZIE-4s10powtórzeń + Seria na dobicie Niedziela: WOlne Brzuch ABS II Poniedziałek,Wtorek,Czwartek,Piątek Plan Zmieniam poniewarz miałem małe efekty w siłe i masie tylko rzeźba ładnie szła a na rzeźbie mi narazie nie zależy.Trening ułożył mi trener z siłowni. Zmieniony przez - franek521 w dniu 2010-02-04 20:45:39

a jeśli masz fundusze i możliwość to zapisz sie na treningi :) trener będzie cie golądał i to na żywo wiec na bierząco sie bedziesz uczył :)

Czy ten klub jest dobry? (Czy trener dobrze uczy boksu) U Roberta zaczynałem trening bokserski i mogę z czystym sumieniem polecić treningi u niego. Zna się na rzeczy i długo już siedzi w boksie.

[...] siadach porwałem sobie już trzy pary spodni. Jak raz wrzuciłem siady to mówili, że za głęboko robię bo to wersja bardziej pod typową siłówkę niż kulturystykę. To samo mi trener podpowiedział. Zmniejsz ciężar, ale rób płytsze z ciągłym napięciem mięśni. I jest ogromna różnica w czuciu mięśni. 10x95kg do 90 stopni daje znacznie mocniej po [...]

[...] bez cienia watpliwosci to dla ciebie nie istnieje, albo jest dokladnie na odwrot, ok... Coz ja moze jestem czlowiekiem wiekszej wiary i wierze w to co mowi Mariusz i jego trener. Ty nie wierzysz, twoja broszka. Nasze postawy zweryfikuje przyszlosc. Dodam tylko, ze jesli dla was walka z Najmanem bylo pokazem rzekomego braku techniki Mariusza, [...]

[...] na mniejsze zakwasy MARIAN 17 Staram się . Byłem już u Cebie dobre foty Wuchta34 Cięgi dostają wszyscy podopieczni Wodza Jedni mniej drudzy więcej ale przecież po to jest trener Również pozdrawiam . kenio80 Ostatnio w modzie są takie potyczki ,combaty . No ale ja jeszcze leszczowate cyferki dżwigam . W WL i siadach masz lepsze maksy kolego [...]

[...] i rzuca zawodnikiem który zakłada mu armbara to tylko po to żeby go wypromować a niektórzy wierzą we wszystko co pisze WP, SE czy inny Fakt i Deliver pytaz sie po co niby trener czy Pudzian miałby łamać, no moze oni nie kłamią coś powiedzą a media to wyolbrzymiają tak jest bardzo często. Jakoś nie widziałem żeby Najman chociaż kulał po walce. [...]