trener

[...] tzn pośladki i mięśnie brzucha, mięśnie głębokie, skośne. Jak widać wtedy skupiłem się na pracy z podopiecznymi, stwiedziłem skoro nie scena, to trzeba rozwijać się jako trener (to mnie spełnia bardziej niż praca nad swoją sylwetką). : [...]

[...] A tutaj trzeba by trochę sprintów, podbiegów i siły (skipów przeróżnych, wieloskoków), ale tak jak mówię, no w Twoim wieku to też trzeba z tym dość ostrożnie... U mnie trener w poprzednim sezonie przygotowywał z rocznika 97 pod tysiaka (pobiegł 2,47 bodajże) i było tak, że wziął go na obóz, tam był bardziej ostry trening, potem powrót, [...]

O style bo tak jak powiedziałem "słyszałem" że nie wszystkich stylach są przeprowadzane sparingi Wszystko zależy od trenera. Nie od stylu. Prawda! Trener z krav magi nie chetnie robil sparingi, jego przydupasy slabo wypadaly z ludzmi, ktorzy trenowali sporty walki :) W mma robimy sparing we wszystkich "stylach" boks, tajski, bjj, zapasy na mma [...]

[...] dobrze tezx zpoczytać jakie kurs daje uprawnienia, w pasie jeszcze za wydanie legitki się płaciło jak pamiętam. Nie wiem jak teraz ale wczesniej nie można było iść na kurs trenera personalnego bez kursu na instruktora, na istrutorze byłu podstawy jak wykonywać ćwiczenie itp, ale na personalnym już nikt tego nie robił, tam były zagadnienia i [...]

@BPL-G masz rację, kiedy dostaje rozpiskę na nowy miesiąc, męczę trenera moimi "koślawymi ruchami" Staram się też wyczytać jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie. Trener koryguje moje błędy i zawsze coś od siebie podpowie. U mnie wybór trenera wyłonił się na podstawie obserwacji na siłowni, jak trenerzy pracują z podopiecznymi. i przwidlowo bo [...]

[...] ;-) Przez brak treningów mam więcej czasu na czytanie. Szukałam czegoś ciekawego odnośnie treningu do biegów z przeszkodami i natknęłam się na ciekawą wypowiedź jednego z trenerów (Dariusz Ilnicki - trener przygotowania motorycznego): "Jako chyba jeden z nielicznych uważam, że aby poprawić formę biegową w biegach z przeszkodami trzeba stosować [...]

[...] I jak tu biegać z obolałymi nogami? Po dojechaniu na miejsce spotkałam kilku Husarzy, co od razu poprawiło mi nastrój. Szczególnie rozmowa z Danielem oraz Dariusz Ilnicki - trener przygotowania motorycznego, którego miałam okazję poznać. Bardzo sympatyczny człowiek :-D Jakoś tak humor od razu lepszy. Tym razem na starcie ustawiłam się bliżej [...]

[...] na 1 minute tak jak w Chung Yung, jak możesz tyle razy wyrzucać bioder. A inna sprawa jeżeli jesteś początkujący im więcej drobiazgów tym mniej efektów z treningu. Każdy trener ma swój plan, a jak grupa jest duża to trudno upilnować wszystkiego. Najlepiej obserwuj jak robi trener jak pokazuje, lub zaawansowani uczniowie i będziesz wiedział. [...]

Zadałem te pytanie ponieważ mój trener zawsze twierdzi że nigdy po ciosie nie powinnyśmy odskakiwac do tyłu ponieważ pokazujemy niby przeciwnikowi że się go boimy .Znów ogladajac wywiady i filmiki i ucząc się w innej szkole sztuk walki uczono nas właśnie odskakiwac i stąd moje wątpliwości jak to w końcu z tym jest . Sam mam nawyk że po lewym [...]

[...] Czasem zawodnicy wchodzą z silną determinacją i trzeba przepuścić kilka ataków, żeby się trochę podmęczyli i uspokoili. Czasem są po prostu lepsi i niebezpieczni. Nasi trenerzy mają tendencję do ograniczania ilości technik wg własnego widzimisię. Prawidłowe nauczanie boksu polega na nauce wszystkich technik, a potem wybranie [...]

A moze do reprezentacji ściągnąć pana Parreirę (zdymisjonowany trener Brazylii), akuratnie jak listka i załoge wyrzucą i zamkną w więzieniach to znajdzie się kasa na opłacanie takiego trenera. Druga sprawa to inwestycje w młodzież - jak myślicie czemu tak dobrze wypadły państwa z dzikiego lądu? Bo ok 20 lat temu na masowa skale zakładano tam [...]

Jakbys zy lat musial sie powstrzymywac by komus nie za***ac tez bys chcial sie wyzyc w ten ostni dzien no przeciez trener nie mogl go zwolnic

ja tez bylem weve pozniej poszedlem na silownie i zmadrzalem. Trener powiedzial ze nasi przodkowi od zawsze jedza meisnie i nie wolno pozbywac sie takiej fjanej tradycji a tak wogole to tylko sie tlumaczysz sa diety wege tez tylko ze na tym sie cwiczyc nie da ale zyc ponoc tak co do zapachu jajek tak porpsotu zwieksz ilosc sera bialego peirsi z [...]

na wfie mnie trener widzial hmm moze 3 razy i ani razu nie cwiczylem dochodzilem do wniosku ze trening tam =zmeczenie zmeczenie= nie dobrze dla silownia silownia=cen andrzedny wiec jakos chodzilem tak ze nie chodzilem

[...] jak i zdrowotnej. Musisz być zmotywowany i widzieć w tym wszystkim jakiś cel żeby przez pierwsze treningi dostawać po pysku i dalej iść w zaparte. Kolejna kwestia to klub, trener i zawodnicy. Każdy z poprzednich punktów jest ważny ale dobry trener, który będzie Cię potrafił poprowadzić i duża liczba sparingpartnerów są bardzo ważne, zwłaszcza w [...]

Ty i Twoj trener wiecie jak najlepoiej trenowac , takze czekamy na efekty tego planu , z mojej strony prosba o bardziej konkretne i przedewszystkim regularne wypiski! Zagladnij do dzialu z testami na forum , tak piwnny wygladac takie tematy jak tam prowadza chlopaki , zdjecia / filmiki , z treningow z przygotwywania posilkow etc , to wszystko [...]

Trener Mateusza Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-04-19 12:30:24

Niestety musiałem zrezygnowac bo jestem slabo gibki i niedawalem rady z kopnieciami trener niepozwolil jechac i to bylo powodem rezygnacji No to zastanów się w końcu dlaczego zrezygnowałeśi nie za bardzo rozumiem gdzie trener miał Ci pozwolić jechać Co do tego jak się przygotować do treningów kicka to... najlepiej pójść od razu na trening, ale [...]

nie ma sie czym chwalic. Trener mnie namawia zebym wystartowal w TPW ale zbytnio nie czuje sie na silach

[...] - BJJ (godz 20:00-21:30): Rozgrzewka: większośc ćwiczeń klasycznie się powtarza na kazdym treningu, poza tym opiszę kilka ćwiczeń: Z jednego końca maty na drugi: (Komenda trenera: "dobieramy się wagowo" -> ja oczywiście dostałem kolege 90kg, ale to dobrze) -objętym w pasie i uniesonym parnerem przechodzimy; -z naciągniętym na [...]