trener

[...] karty uczestnika obozu, którą można pobrać poniżej: Karta uczestnika obozu: http://muaythai.pl/news/data/upimages/2008_08_11_karta_uczestnika_obozu_mt-k1.doc Dla trenerów i grup przygotowaliśmy promocje finansowe: - przy zgłoszeniach grupowych 6 osób - 1 osoba 50% taniej! - przy zgłoszeniu z klubu minimum 8 osób trener oprócz wyżej [...]

[...] robie klatke z ciezarkami to rozkladam to tak : 35 pounds, 45 pounds, 55 pounds, 60pounds, 60 pounds, oczywiscie coraz mniej powtorzen, i w ostatnich seriach musi mi pomagac trener bo sam nie daje rady utrzymac... i pytanko, duze partie miesni to takie jak : klatka, plecy, nogi a male partie miesni to : bic, tric, barki, brzuch? czy jak?:) mozna [...]

W dniach 4-6 lipca nasi juniorzy młodsi biorą udział w Mistrzostwach Europy rozgrywanych w Sarajewie. Przebieg zawodów na stronie www.eujudo.com REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY JUNIOREK I JUNIORÓW MŁODSZYCH SARAJEWO 2008 JUNIORKI MŁODSZE 44 kg - Grabowicz Adriana AKS Strzegom 48 kg - Podolak Arleta Legion Zamość 52 kg - Karpała [...]

Ja wiem jakie wyniki mają na 30m. Wyniki wahały się od 3,90 - 4,10. Oczywiście są wyjątki szybsze lub wolniejsze, ale nam trener mówił że na 30m wynik poniżej 4 sek. to już wynik pierwszoligowy. Aha i dodam że nie którym może się wydawać 20-30 setnych sekundy to nie dużo ale na odcinku 30m to może być nawet 2-3 kroki co w piłce nożnej jest bardzo [...]

MatGor Wiesz co, nie mam do nich dostępu tylko kiedys jak mielismy testy szybkosciowe to nam trener dawał do porównania. Nani20 Ci dobrze napisal, ponizej 4 sekund na 30m to bardzo dobry wynik. Na 5 metrów tak średnio 0,94s (o ile dobrze pamiętam) Zmieniony przez - MVP w dniu 2008-07-05 13:35:05

jechałem FBW przez 1-sze 3 miechy jak kazał trener-stary,konkretny maderfakier i jak wyczytałem z forum.tym splitem jade od miesiąca(bo tak kazał ww trener,a nie śmiem się z nim sprzeczać )i zauważam b.szybki wzrost jeśli nie masy(co trudniej zauważyć)to z pewnością siły(o około 15-20%).Pojadę nim jeszcze z 3 tygodnie i zobacze co sie stanie,bo [...]

Ja tam nie jestem żadnym specjalistą ale moim zdanie to biegaj, biegaj i biegaj ja jak w czymś jestem słaby to nie kombinuje tylko powtarzam. Przykład: skakanka jak widziałem jak mój trener skakał na skakance to się napaliłem ale szybko wysiadałem ze zmęczenia ale zamiast przysiadów i innych ćwiczeń skakałem i teraz idzie spoko.

[...] poprawił styl walki w stójce, szlifuje walkę w parterze i jestem dobrej myśli, mając w perspektywie jego występ w igrzyskach olimpijskich w Pekinie - powiedział trener kadry narodowej, znakomity w niedalekiej przeszłości klasyk Ryszard Wolny. # Klasyfikacja sobotnich finałów: Waga 55 kg 1. Mariusz Łoś (Agros Zamość) 2. Peter Modos [...]

[...] żółte zęby, wąsy coś jak żul. Przyszedłem z tatą więc jako rodzić chciał zobaczyć co na takim treningu jego własny syn będzie robił za 100zł miesięcznie. Dziwne ale trener nie zgodził się na to. Następnie czekał mnie lipny trening (bieganie, praca z workiem i tarczami) takie rzeczy w sumie mogę robić w domu/ w lesie. Następnie za dwa dni [...]

[...] twarogowy chudy Gdzieś na forum wyliczyłem : zapotrzebowanie -2520 kcal białko -150g -600 kcal weglowodany -480 kcal tłuszcz -160 g Jak myśłicie dobre to będzie?? Jak jest coś głupie to sie nie śmiejcie bo pierwszy raz układałem dietę. Wcześniej trener kazał na tylko dużo mięsa jeść ;]

ot "tradycyjne" ju jitsu w wykonaniu mistrzów brazylijskiego jiu jitsu:) pokazane dobrze, powolutku, poprawnie technicznie, ale jak to ze szkoleniówkami bywa - trener zawsze lepszy, nawet od szkoleniówek rodziny gracie pozdro

uczą pod zawód nauczyciela wf. a te kursy trener itp drogie sa 700 -1300 zeta

osobiście sądze iż najlepiej udać się do szkoły Kenjiro (z Forum widać że zna się na SW) lub do Sarmatji tam też trener zna się na tym co robi.

diete trzymam cały czas plan treningowy rozpisze mi trener na silowni ;) tylko teraz suple idealnie dobrac ^^ nie chce sie oszczedzac wiec musze idealnie skompletowac co mam brac.. w tym moje pytania odnosnie pomocy ;] - Hmm, no tak widze ze Shock Therapy ma takie dzialanie jakie bym oczekiwal no ale zaczalem teraz brac tego kaizena XS'a wiec co [...]

Silna.wola to jak ty jestes taki super trener sam dla siebie to po co nas pytasz zwyklych szarakow? zdr.

[...] a żona leży naga w łóżku z obcym facetem. A oczy u nich jakieś takie chytre, podstępne... Rzucam się do komputera, faktycznie: zmienili hasło... " Byłe NRD, zawodniczki mówią do trenera: - Trenerze, my już nie chcemy brać tych sterydów - Dlaczego?? - pyta zdenerwowany trener - Bo nam włosy rosną... - Gdzie, na klacie?? - Nie na jajach...

wg mnie w tym roku legia mistrzem mocny sklad i bardzo dobry trener jestem ciekawy co zaprezentuja beniaminkowie czy beda tylko walczyc o utrzymanie a kto okaze sie czarnym koniem moze lech ktory snuje mocarstwowe plany dla mnie rewelacja rozgrywek stanie sie gornik maja najciekawszy sklad i badz co badz najwiecej reprezentantow kraju

[...] medalowe wydają się dość nikłe - nasi najlepsi maratończycy i najlepsze maratonki są kilka dobrych minut za czołówką światową. Nie można jednak zapominać o tym, o czym mówi trener trójki olimpijczyków, Grzegorz Gajdus - bieganie na imprezie mistrzowskiej różni się od biegania w komercyjnych maratonach. Nie ma zająców, do tego temperatura w [...]

[...] mama upiecze murzynka lub szarlotkę. Od poniedziałku rozpoczynam intensywne przygotowania do Pekinu. Tam stać mnie na lepszy wynik niż nowy rekord stadionu. Jacek Torliński, trener Ani Rogowskiej Pojedynki dziewczyn zawsze są ozdobą rywalizacji i tylko szkoda, że nie mają szczęścia. Dziś Ania skakała bardzo dobrze, z dużym przewyższeniem, ale coś [...]

[...] 2. sparing dostalem drugiego brata ktory trenowal wystaczajaco dlugo wariant byl tkai ze tlyko aprter i zacznymy z gardy no to ja sie polozylem i go zapialem w garde trener mowi "start" ja czekma na jego ruch on cos tam sobie kombinuje ale to wygladalo tka jakby chcial mnie poglskac lub pogilgotac to sie go pytam "zaczales [...]