trener

trener KiF ile jest tam tego popiolu??

Niestety tu już nie mogę pomóc, w JKA nie startowałam i znam dokłądnie ich przepisów. Na pewno jest ograniczony kontakt i system punktowy, a szczegóły to na pewno trener Ci zapoda, jak przyjdzie co do czego.

[...] hehehehe:) przy porgresji koncze o nawet 10kg mniejszym cienzarem niz przy regresji :) tylko nie wiem czy to ma znaczenie i czy mimo tego w progres nie daje wiekszych efektow siłowych :) bo mi chodzi o siłe teraz :) bo dostałem sie do sekcji trójboju na AZS a trener to wogole po 10 kaze mi robic na siłe to pomysalem ze se dam spokoj z jego radami

[...] podejmować Pelikana Łowicz. Stal na pewno będzie się chciała zrewanżować za dotkliwą porażkę 5-0. Po tym meczu z drużyny wylecieli Mietek Ożóg - najstarszy gracz oraz drugi trener, Andrzej Kasiak i Marek Kusiak. Oficjalnym powodem było bardzo słabe spotkanie w ich wykonaniu, ale na mieście słychać było, że po prostu oni ten mecz sprzedali i [...]

Z resztą moim zdaniem za dobry z niego trener nie jest, a sukcesy są dzięki graczom. sory Cygan, musialem

[...] lub piątym napastnikiem w talii Franka Rijkaarda, a teraz stał się takowym w zespole Schustera. "Każdy z nas zawsze myśli o tym, by grać, by pomóc drużynie. Obecnie trener stawia na innych, którzy na dodatek dobrze wywiązują się ze swoich zadań. Muszę mieć jednak nadzieję, że otrzymam swoją szansę, muszę starać się pokazać swoją [...]

Tak naprawdę każdy trener ma po części sukcesy dzięki graczom. Sam trener bez graczy meczu nie wygra. Gracze bez trenera mogą wygrać, ale też tylko pojedynczy mecz, na dłuższą metę potrzebny jest ktoś kto nimi pokieruje.

body takie luzne pytanie ---> jesli trener moze wystawic bez problemu pomocnika na obrone itp... to czemu nie mozna np w razie kontuzji jednego bramkarza a drugi np na zgrupowaniu kadry narodowej, wystawic na bramke jakiegos innego pilkarza ??? , ale potem byl komunikat ze walkower bo niepelny sklad ]

[...] i pasja. Byla kiedys taka walka podczas ktorej uderzyl przeciwnikiem tak mocno, ze zlamal ring (zlamaly sie deski pod ringiem). Houston zrobil to dwa razy" mowi trener Mike Doyle Doyle jest odpowiedzialny za wygladzenie stylu Alexandra, ale poczatki sukcesow tego zawodnika zaczely sie w latach 90-tych, ktore byly dekada kladzenia [...]

Wiesz, to by było małe samobójstwo jakby trener wystawiał od początku gracza z pola na bramce. Są w klubie grupy młodzieżowe, jakiegoś bramkarza się zawsze znajdzie. Ale nigdy nie słyszałem żeby istniał przepis mówiący kto może grać na bramce.

industrial jak robisz weidera nie rób innych brzuszków bo o to w tym systemie chodzi że robi się tylko to, tak mi trener na siłowni powiedział. Ja już wczoraj wszedłem na 12 cykli- zaczyna się robić ciężko i brzuch podczas ćwiczeń już dobrze czuje.

industrial jak robisz weidera nie rób innych brzuszków bo o to w tym systemie chodzi że robi się tylko to, tak mi trener na siłowni powiedział. Ja już wczoraj wszedłem na 12 cykli- zaczyna się robić ciężko i brzuch podczas ćwiczeń już dobrze czuje. Pawel W - to znaczy, ze to sie ze soba gryzie ? Mi sie wydaje, ze im wiecej spiec miesni brzucha tym [...]

[...] się gryzie bo mięście żeby rosły też muszą odpoczywać a jak jeszcze robisz na siłce brzuszki to nie mają kiedy odpoczywać a więc możesz je przetrenować i lipa. Tak mi trener poweidział. 6a6w daje optymalny wysiłek na brzuch bo mięśnie jak najlepiej się wykształciyły. Jak chcesz schudnąć to dołącz do tego areoby, np. spinning to będziesz [...]

Piotrek w sumie z marszu pojechal na zawody, mial byc przygotowywany pod katem debiutow w marcu, ale trener stwierdzil ze go zabierze do zabrza sam byl zaskoczony co ciekawe chlopak w sumie pierwszy raz byl na diecie przez 3 tygodnie (przed zawodami) Dominik wiadomo juz stary wyjadacz sie robi

[...] oraz zawodnikowi Club Bruges Clementowi. Ten drugi dołączył do kadry już w trakcie zgrupowania w Tubizie, gdyż urazy wyeliminowały z drużyny wcześniej powołanych. Łącznie trener Belgów Rene Vandereycken nie będzie mógł skorzystać z ośmiu piłkarzy, których powołał do kadry na kończące eliminacje mecze wyjazdowe z Polską i Azerbejdżanem. Do [...]

[...] , a jest jakies ćwiczenie na górne partie mięśni które można codziennie wykonywać nie zależnie od siłowni ? plan mam początkujący lekki na mase z lekkimi zmianami,ale jutro trener na siłce ma mi zrobic rozpiskke. // a jeżeli chodzi o diete to jest problem bo mieszkam sam na stancji bo studiuje i nie wiem jak to ogarnąć wszystko,ale mam gainera [...]

[...] odpocząć (to samo tyczy się rozpiętek). Triceps jest z natury wytrzymałym mięśniem i dużo zniesie, ale chyba obetne tą jedną serię i dam 4,4,3. Nogi poprzednio robiłem 4x8 i trener na siłce powiedział, żeby rosły to trzeba zastosować 5x5 i największe ciężary, co wy na to. Co do pleców z nogami to mysle, że nie jest najgorzej bo nogi będą [...]

tak mi podpowiedział trener kumpla jemu to dobrze szło.

wielu mlodych przychodzilo do klubu np.umnie i sie zniechecalo tym ze np. techniki sa dosc trudne , duzo starszych chlopakow jest ,a w judo duzo nastolatkow i judo super rozwija tak jak bjj ale mowie no zalezy jak kto cche ale dodam ze w duzym stopniu zalezy to od trenera ! trener powinien inaczej patrzec na 12 latka a inaczej na 16 +

Mozna ćwiczyć typowo masowo Mozna ale za cene szybkosci. Wiem to po sobie, trener mi zakazał wykonywania wolnych ruchów na siłowni (bo spowolniłem się przez to) i kazał wykonywac wszystkie ćwiczenia z bardzo dynamicznymi ruchami. Panek91 jeżeli ty jezdzisz na zawody to zmień "klasyczne ćwiczenia" takie jak np "wyciskanie sztangi [...]