trener

[...] hmm jak by to skometowac? ******lisz a nie wiesz!! trening ukladem z osoba ktora zna sie zapewne lepiej od ciebie na silowni nog nie cwicze bo gram w klubie pilkarskim i tam trener o to dba! dieta rano jajecznica/owsianka obiad ryz piers z kurczaka(roznie) po treningu czarny chleb z tunczykiem kolacja twarog staram sie tego trzmac ... i nie [...]

[...] jest trochę późno i musiałoby się okazać, że masz ogromny talent żebyś został dobrym zawodnikiem -ale szanse masz zawsze i nie dowiesz się tego, póki nie sprawdzisz. Mój trener rozpoczął treningi w wieku 16 lat i chyba po dwóch latach został Mistrzem Polski Juniorów. Tak czy inaczej -od września idź na trening. Ps. Idziesz na klasyka czy [...]

Dwutygodniowy urlop polskich siatkarzy dobiegł końca. Reprezentacja Polski rozpoczyna dzisiaj w Spale przygotowania do Mistrzostw Europy, które zostaną rozegrane we wrześniu w Rosji. Trener Raul Lozano przygotował specjalny cykl zajęć obejmujący 2 trzygodzinne treningi każdego dnia (poza weekendami). W porównaniu z Ligą Światową - w składzie nie [...]

[...] ale jesli bialko pomaga spalac tluszcz i moze wesprzec odchudzanie to chyba sprobuje... mam jeszcze pytanie co do treningu, bo bylam na 2 roznych lekcjach probnych i kazdy trener powiedzial co innego. pierwszy, zeby najpierw zrobic trening silowy potem jakies 0.5h aerobow, drugi polecil same aeroby powyzej 1h (rower [...]

wiele zależy od kompozycji/gęstości ciała. Jeśli ktoś ma ciało gęstrze niż woda, bedzie miał spory problem z utrzymaniem sie w wodzie bez intensywnego machania nogami. Kiedyś trener pływania powiedział mi, że z powodu własnie takiej kompozycji nie nadaje się do pływania, bo tracę za dużo energii na utrzymanie się na wodzie.

Dotychczas wystarczają, ale wiesz.. chciałbym wiedzieć w jakich sie lepiej ćwiczy, ot taki kaprys :p a jutro ide do sklepu po cos takiego http://www.wojo.com.pl/wojo/boks/buty/1.jpg lub http://imagenes.acambiode.com/img-bbdd/Puma.jpg (nie patrzcie dokladnie na model , chodzi mi o cos podobnego) :) Trener mi powiedzial ze te boxerskie sa dobre do [...]

jakoś poprzedni trener nie darzył go wielkim zaufaniem

[...] wie, czy w tym sezonie będziemy w stanie go ściągnąć, czy też nie. Prezydent Ramon Calderon oraz dyrektor sportowy Predrag Mijatovic przyznają, że jeśli Kaka nie trafi tutaj w tym roku, to przejdzie do nas w przyszłym" - powiedział niemiecki trener. "Jestem przekonany, że Kaka zagra dla Realu Madryt" - podsumował Schuster. oby D

Priorytetem powinien być trening, zatem trener o umiejętnościach zadowalający/solidny, dopiero drugorzędną sprawą wykorzystanie jego zdolności przywódczych (zadowalające/solidne) i racjonalne PICowanie w celu podniesienia morale.

[...] trochę się rozbudujesz będziesz w stanie wykorzystać możliwości różnorodnych maszyn dostępnych na pro siłowni. ale latwiej szkolic technike na publicznej silowni gdzie jest trener/ doswiadczeni ludzie ktory zawsze doradza co i jak, same gify z atlasu czasem nie wystarcza (chociaz sa bardzo pomocne) tutaj w prawdzie kolega pisze, ze ma [...]

[...] i oczekuję, że będąc na boisku to od niego nasi atakujący otrzymają największą ilość takich podań otwierających drogę do bramki – charakteryzuje podopiecznego trener Maciej Skorża. Alternatywą dla Jirsaka miałby być jeden z trójki zawodników Radosław Majewski z Groclinu Grodzisk Wlkp., Łukasz Garguła z GKS Bełchatowa oraz Maciej [...]

Hmm to może po kolei: "Kolanko - opuszczanie ramion jednorącz 3x 8-12 wywal" Dlaczego wywalić? ***owe ćwiczenie czy w sensie, że za dużo ćwiczeń na bica załadowałem? "uginanie ramion sztangielkami na modlitewniku (młotek) 3x 8-12 zamieniłbym na uginanie ramion z supinacja jako drugie" Co to jest uginanie ramion z supinacją? [...]

[...] 9 miesięcy miałem przerwy wczesniej rok ale przed przerwą ćwiczyłem dwa lata więc troszke juz przerzucilem cięzarów .Wiedzy nie mam jakiejś duzej troche sie juz naczytałem troche z praktyki więc szału nie ma. Ps.Jeśli masz trenera na siłowni dlaczego on nie pomoze Ci ułozyć planu treningowego?? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-02 16:42:48

a moze przez to sie wiecej pocili podczas treningów i to coś dawało? nie wiem.. tak mi mowil ze im trener kazal i do tego jakies tabletki moczopedne brali zeby szybciej szlo

"uginanie ramion z supinacja" Mam to robić na modlitewniku? Kiedyś robiłem to ćwiczenie stojąc i przy większych obciązeniach trudno wykonać je prawidłowo bo chcąc nie chcąc zamiast trzymać łokieć w jednej pozycji często leci do przodu (o ile sie nie myle wtedy pomagają barki) Zostane jednak przy uginaniu nóg leżąc. Nie widze potrzeby [...]

[...] 10.Co było powodem stosowania w/w leków bez porozumienia z lekarzem ? : A) obawa przed utratą miejsca w składzie B) nacisk ze strony trenera C) chęć pomocy drużynie D) sugestie ze strony kolegów z drużyny E) względy finansowe, premia za mecz F) chęć zagrania w ważnym meczu Zadne ból i [...]

http://sport.interia.pl/pilka-nozna/ligi-zagraniczne/francuska/news/jelen-to-moze-byc-moj-sezon,954112 Przeczytaj to...a w szczególności ten kawałek Trener Auxerre Jean Fernandez w meczach sparingowych ustawiał Polaka w linii pomocy.

[...] zagra mecz Pucharowy w Burghausen (Poniedziałek, 20:30). Na Luce Toniego (kontuzja mięśnia w prawej nodze) i Jana Schlaudraffa (chrząstki międzykręgowe) będzie musiał trener Ottmar Hitzfeld jeszcze na długo zrezygnować. Dzięki temu stoi znowu szansa dla Sandro Wagnera, który mile zaskoczył wszystkich w Pucharze Ligi. Przeciwko drużynie z [...]

A do szkoły chodzisz? Ile masz lat? Jeżeli masz już jakieś sukcesy w kidboxingu i trener mowi Ci ze beda z Ciebie ludzie, bo skup sie bardziej nad tym sportem, a silownia 2 razy w tyg np. ale to moje zdanie :P

lunatic - dźwigni nie używa się w kravce zbyt wielu - nie są zbyt przydatne podczas realnego starcia. Na pewno jakieś trener wam pokaze, ale raczej w ramach ciekawostki niż stricte "combatowych" technik. Jeśli brakuje ci takich technik - zacznij trenować bardziej "chwytaną" sztukę walki. Ten filmik, którego dałeś link to raczej [...]