trener

[...] UFC) czuje się jednak trochę źle z powodu zakulisowego spotkania w Madison Square Garden podczas UFC 268, a na którym widać jak przechodzi obok Gane (10-0 MMA, 7-0 UFC), trenera Fernandeza Lopeza i francuskiego zawodnika wagi półśredniej Nassourdine’a Imavova, ale zupełnie nie zwraca na nich uwagi. [...]

https://i.imgur.com/V6GyvnG.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Andre Pederneiras: Aldo ma więcej broni by skończyć walkę przed piątą rundą Trener byłego mistrza pewny umiejętności podopiecznego przed kolejną walką. W walce wieczoru UFC on ESPN 31 Jose Aldo (30-7, 12-6 w UFC, #5 w rankingu UFC) podejmie Roba Fonta (19-4, 9-3 w UFC, #4 w rankingu UFC) i [...]

Teraz będę zbiorczo wrzucał aktualizację 1-2-3 razy w tygodniu :-) https://i.imgur.com/qmluqq6.png Ostatnie 3 dni to totalny sajgon w robocie. Naprawdę, ledwo żyję. Wstawałem przed 6.00 i kończyłem pracę o 21. Oczywiście w tym były okienka na trening. Dla dietetyka jesień to okres mega zapie#olu. Stety niestety. Dodatkowo ogarniam mój charytatywny [...]

[...] %-) Tripod też kiedyś robiłam, nawet się bawiłam z prostowaniem nóg i poleciałam na stół |-) Dla mnie stanie na rękach a przy okazji też kruk to ćwiczenia naprawcze, zresztą trener polecał nam na szkoleniu robić po treningu na przeszkodach. Na przeszkodach wyrywamy barki ze stawu a w staniu na rękach wyciskamy z powrotem ;-) a kruk zawsze był [...]

[...] tam jest, mowil ze zmuszali go trenowac 2x dziennie (w niektore dni) i nie mial zycia pozatym ale udalo mu sie 'uciec' bo z poczatku mial wymowke, ze chce jechac tylko na swieta i podobno wlasciciel i trener chcieli zrobic wszystko co w ich mocy - zeby zostal :-) caly wywiad niestety po angielsku. https://www.youtube.com/watch?v=kyj2Vv_g1j4

Autorzy książek które czytałam i znajomi trenerzy uważają wręcz przeciwnie. Po płaskim można biegać trzymając stałe tempo lub względnie stałe tętno. Na górkach tempa nie da się trzymać bo zależy to od nachylenia, natomiast można trzymać zakres tętna i w ten sposób kontrolować intensywność wysiłku. Skoro trener i trenerka (ta która regularnie [...]

Przy czym bieganie na tętno jest dobre do płaskich biegów, a nie górskich. Autorzy książek które czytałam i znajomi trenerzy uważają wręcz przeciwnie. Po płaskim można biegać trzymając stałe tempo lub względnie stałe tętno. Na górkach tempa nie da się trzymać bo zależy to od nachylenia, natomiast można trzymać zakres tętna i w ten sposób [...]

[...] będzie budować piramidę. No i jak robiłam trapka to dostałam radę dał, zeby zadzierać głowę do góry bo wtedy otwierają sie arterie i trójboiści tak robią. Powiedziałam, ze trener kazał mi nie zadzierać. Wrrr... na moj kiepski dzień trafił, juz się zbierałam do warczenia, ale dał sobie kolega na luz. Max Effort Lower Body Rozgrzewka: ławka [...]

21.11 niedziela Marszobieg w lasku. Ciężko to nazwac biegiem, bo więcej marszu niż biegania, ale pilnowałam tetna. Osttanio trener zrobił nam fajny wykład online odnosnie interpretowania wyniku badań wydolnociowych. To co mi utkwiło w pamięci - jesli biegasz po Lasku i na podbiegu tętno wychodzi ze strefy tlenowej to przykro mi, ale musisz zwolnić [...]

Dodam, że od tego czasu raz poleciał Ari (4 dni temu) i Hcg 250ui (2 dni temu) a w piątek (2dni temu) zmieniłem towar na innego cypka i miejsce iniekcji, ale samopoczucie się utrzymuje o ile nie pogarsza. Miejscowy trener zalecił odstawić Ari i Hcg i dać się "przyzwyczaić" nowemu towarowi i za tydzień zrobić badania.

[...] odniesienia sukcesu na najwyższym poziomie rywalizacji w sportach walki, a zespół Ngannou oparł się na najlepszych profesjonalnych kickbokserach. W środę wieczorem, główny trener Xtreme Couture Eric Nicksick ujawnił na Instagramie, że mistrz GLORY Kickboxing w wadze ciężkiej Rico Verhoeven trenuje z Ngannou w ramach przygotowań do walki z Gane. [...]

To prawda zaufanie to podstawa. Najgorzej jak sie kombinuje i jajko chce być madrzejsze od kury :P Prawda jest że dobry trener to podstawa...u mnie tez od kiedy pracuje z Krzyskiem 4 miechy za mna a samopoczucie nadal zaaaj**iste. A jak sam kombinowalem to 3 miesiace i CUN zajechany.

https://i.imgur.com/J3017W8.jpg Fernand Lopez Instagram Trener Fernand Lopez twierdzi, że Francis Ngannou odradzał UFC podpisanie kontraktu z Cirylem Gane Były trener Francisa Ngannou, Fernand Lopez, oskarżył mistrza wagi ciężkiej UFC o umniejszanie umiejętnościom i możliwościom Ciryla Gane na poziomie rywalizacji w UFC, gdy byli jeszcze klubowymi [...]

[...] ludzie chodzą na siłki, żadnych for nie czytają a na start biorą po pół grama testa, do tego pół grama deki, metkę wino na koniec, jakieś treny się tam przeplataja a skąd? A stąd że jakiś znajomy albo pseudo trener personalny im tak doradził, na siłownię też chodzisz u oral nic ludzi, nie bądź śmieszny człowieku, to nie miejsce dla ciebie

Trener zlecił do sprawdzenia Od lekarza miałem tylko na podstawową morfologię te dodałem jako dodatkowo płatne już.Trener się zna i wie co należy badać. Nie mam takowego i tylko przypadkowo wynaleziono u mnie nadczynność tarczycy (gdy zasugerowałem to lekarce :-) ).

Trener zlecił do sprawdzenia Od lekarza miałem tylko na podstawową morfologię te dodałem jako dodatkowo płatne już.

"Muszę zrobić dodatkowe badania bo LH i FSH dużo ponad normę i nie wiadomo skąd :/ " Wbiłem to w google i czynników jest bardzo dużo. Miałeś to badanie w jakimś pakiecie czy zlecił Ci je Twój trener? Mnie lekarz daje skierowanie tylko na hormony tarczycy :-)

Trener nie pozwala bo zaburzają mi proporcje %-) ale nie spamujmy tutaj bo to nie temat do tego ;-D

[...] który spławił go i jego drużynę za kulisami UFC 268: „To nie było konieczne” Atmosfera była tak gęsta, że można było ją ciąć nożem, gdy Francis Ngannou i Ciryl Gane oraz trener Fernand Lopez minęli się za kulisami UFC 268. Gane skomentował zachowanie Ngannou, który udał, że ich nie widzi. Byli koledzy z drużyny zmierzą się w walce o [...]

Treningi sa z mojego trainingpeaks. Tam buduje mi trener jednostki.