trener

[...] zapotrzebowanie przy trenowaniu staram sie dostarczac organizmowi. I walsnie tutaj jest moje pytanie gdyz chcialbym wspomoc to wsztyko, jak wspomnialem jestem dosc chudy i ciezko mi nabierac masy sama dieta, chcialbym sprobowac Kreatke + amino jak to jedenen trener mowil badz mass xxl jak drugi .... i walnsie nie wiem co .. prosze o pomoc.

[...] dziewczyna jakiś miesiąc temu na treningu naderwała wiązadła i ma problemy z łękotką,ale że chodzi do klasy sportowej codziennie rano odbywają się jej treningi,Trener jako trener jest d****em gdyż kazał jej robić przysiady ze sztangą i sobie jeszcze bardziej popsuła kolana,więc prosze o ułożenie jakiegoś planu treningowego na 5 dni ogólno [...]

[...] To droga do zwiększenia jego skuteczności - mówi fizjolog Legii. Sam wygląd Włodarczyka, a szczególnie jego cienkie jak zapałki nogi, podają w wątpliwość oczekiwania trenera Szula i kibiców Legii. - Zostanie królem strzelców ekstraklasy. - Spowoduję, żeby były u niego wyrzeźbione i widoczne łydki oraz uda. Spróbuję poprawić u Włodarczyka [...]

[...] którzy na mnie liczą. Znam włoski boks. Wiele razy miałem sparingi z włoskimi bokserami. Są to zawodnicy niewygodni. Walcząc z Ferrero muszę mieć szybką rękę. Mój trener na pewno pomoże mi go odszyfrować. - Jakie ma pan cele sportowe. Wersja IBC nie należy do popularnych w świecie... - Moim głównym celem jest zarobić dużo pieniędzy [...]

no znogami to wiem jak bo moj trener(od judo) ladnie techniocznie robi tyle ze jak mamy "akrobatyke" to robimy cos ala to co ty napisales, zawiazuje swoj pas, koledzy przewiazuja swoje pasy przez moj i trzymaja je na wyskosci klatki piersiowe i ja wtedy wykonuje salto. w tedy nie mam stracha i robie ale jak mam to zrobic bez tych pasow [...]

wiesz... Napewno trener da Cie do takiej grupy na jaka sie w miare czujesz... Do namyslowa masz troche daleko, a po drugie tam za wszyscy cwaniacza... wiec polecalbym Krapkowice :) na treningach daja w kosc ale przynajmniej sie czegos nauczysz :]

[...] MT ale w boksie, na początku są sparingi techniczne, czyli robisz wszystko to co uczyłeś się do tej pory. Np. same uderzenia lewą,zejścia bloki itd. i to wszystko pod okiem trenera, który kontroluje walkę i wyłapuje ewentualne błędy. A po 5 miesiącach treningu to w boksie dużo się nie umie a co dopiero w MT, więc nie masz się co martwić że [...]

[...] seria Wspięcia na palce ze sztangą na podwyższeniu w serii łączonej ze wspięciami w siadzie 3x max 4 x max ok 30 powt w 1 serii troszke mi sie zeszło , bo dzisiaj był mój trener parteru na siłce i a to tzreba było za nim stanąc , a to pogadać czemu mnie nie ma i takie tam poza treningowe sprawy , bo to mój b. dobry kolega poza tym wzytskim [...]

Na forum Irka Kurasia, taka wiadomosc wpuscil w obieg trener Anety Florczyk.Podobno Pudzian juz we wrześniu mowil na zawodach , że nie pojedzie na AC.

My też ostatnio sobie sami robiliśmy trening, bo trener miał angine Ale u nas nie było taryfy ulgowej. Skoro już przyjechaliśmy na trening to trzeba się zmęczyć solidnie

[...] przesadziłem,dziś mieliśmy pierwsze spary. Było za***iście , moje obawy minęły. Przyjąłem wpierw kilka lowów, zrobiłem blok i jak poczułem wiatr w żagle to mnie trener opieprzał że mnie poniosło , przez przypadek skasowałem jednego partnera bo dostał w jaja a póki co suspensorów jeszcze nie mamy, ogólnie git tylko piszczele [...]

Tak, ale wtedy to już trener powinien zdecydować co z taką osobą zrobić, czy przenieść do starszej grupy lub coś w tym stylu. Ja pisałem o kimś, kto nigdy nic nie ćwiczył, lub ćwiczył coś zupełnie odmiennego i nijak nie da rady żeby sparował od razu lub po bardzo krótkim czasie.

[...] (tak jak poki co mnie) albo masz sprzet albo szybko biegasz albo umiesz negocjowac. albo dajesz grzecznie telefon i kase i na koniec dostajesz w ryj inna sprawa ze nas trener czesto uczula na to ze cwiczenie do walki sportowej to nie to samo co walki ulicznej-w sporcie sa zasady, punkty itp. to ze trenujemy kombinacje w ktorych sa middle [...]

szybki wzrost? szybko to sie mozesz najwyzej z.e.s.r.a.ć jak to mowi moj trener. Najszybciej jak sie da przy takim okresie czasu to tylko doping :F A na odzywki nie ma co wywalac tyle kasy bo jesli juz ich sie najesz to potem bdziesz musial kupowac juz tylko drozsze bo te nie beda dzialaly. Mowie Ci: cierpliwosc, mono, aminokwasy, białeczko. Zrob [...]

a po co laczyc? idz tam gdzie jest lepszy trener.

sranie w banie twój trener też ma pojęcie to nigdy nie bedzie działało słabiej dajże panie spokój poprostu tego tak nie odczujesz ale działać zawsze będzie działać.

[...] piłką nożna to moja ulubiona drożyna był Real bardzo mi się podpala ich gra a zwłaszcza obrońców R.Carlos`a ale jak widzę Real spada na psy niestety jak odszedł trener nie pamiętam jak się nazywał taki gruby troszkę ;] Vicente del Bosque czy jakoś tak hehe sory za jego kadencji według mnie Real grał naprawdę dobrze takie moje [...]

Aaaa trener Anety Florczyk tak? Tu ma inny nick , dlatego nie wiedzialem.

czy Skałka jest najlepszym trenerem w Krakowie to bym sie sprzeczał. Na Wisle ostatnio przeszedl jeden chlopak od niego bo twierdzil wlasnie ze na wandzie za bardzo nie ma mozliwosci rozwoju, trener olewacko podchodzil do treningow. Mowi ze na wisle duzo wiecej sie mozna nauczyc. najlepiej jednak sprawdzic jeden i drugi klub samemu.

Owszem, gdy zapisałem się na siłownię (w ramach w-f) na 1 roku studiów to facet prowadzący siłownię (doświadczony trener judo) kazał ćwiczyć progresję 10-8-6-4-2 przy czym 2 było liczą umowną tzn. w ostatniej seri na maksa a jeżeli zrobię sam co najmniej 2 powtórzenia to na następnym treningu należy zwiększyć obciążenie w każdej serii. I muszę [...]