trener

[...] bo chyba za dużo drgań ale architektem to ja nie jestem) albo w piwnicy. Będzie na pewno worek trniengowy, ciężarki, przydałby się jakiś materac do padów ale np. mój trener wychodzi z założenia że jak się trenuje pod kątem ulicy to tam miło jak na materacu nie będzie i ćwiczymy samooobronę na parkiecie :]. Opowiadał nam w ogóle taką [...]

[...] czy w którejś z okolicznych szkół podstawowych/średnich/wyższych nie prowadzone są zajęcia judo, takie sekcje rekreacyjne często są prowadzone, więc może tamtejszy trener by Ci odrobinę pomógł ( lub udzielił kilku lekcji prywatnych). Ewentualnie spytaj swojego trenera od KB czy nie zna kilu prostych obaleń. A co do obaleń to te [...]

Prezes/trener z kLubu w którym dotychczas graŁeś musi Ci oddać karte zawodnicza. Bo bez niej nie możesz grać peŁnoprawnie w innym kLubie. Tą karte możesz otrzymać za darmo (w co wątpie) przeważnie kLub do którego chcesz przejść musi za nią zapłacić...np jakieś piŁki, koszuLki lub coś takiego. Oprócz tego te pisma co już napisaŁeś są niezbędne.

[...] na kilka lat, ale jest problem zeby cwiczyc np 20-30 lat. I do tego moze byc potrzebne 'filozofia' A od tego zeby wytlumaczyc "na czym to wszystko polega" jest trener, bo to chyba polega na walce, bo mowienie o calej otoczce karate to jest ... wlasnie otoczka. Filozofia. Bo dla mnie karate to nie medytacja, 'filozofia' ma pomoc w [...]

Niestety już kończę z grą.Wszystko przez mojego trenera.Niby ma 1. klasę trenerską ale jest już stary tak jak i jego metody trenowania.Nie wiem czy zna ktoś T.Palucha,ale to jego wytrenował mój "trener".Przez tego dziadka(czyt. trenera)mam same kontuzje: torbiel w lewym kolanie,bóle kostek,pleców.Zresztą nie tylko ja ale także moi [...]

[...] mamusi, a nie tatusia. Laila mieszka obecnie w Kalifornii. "Córka mamusi" wygrała dotąd wszystkie 22 walki na profesjonalnym ringu (19 przez nokaut). Sławny trener Emanuel Steward, który przygotowywał Władmira Kliczkę do walki z Amerykaninem Calvinem Brock'em, powiedział, że Laila przekonała go do siebie. - Gdy zajęła się [...]

wróciłem właśnie z gali. Trener poddał Iwonę Pająk w 1:50 pierwszej rundy. Ogólnie poziom imo dość wysoki, bardzo dobra, niestety szybko przerwana(obfite krwawienie z nosa u Kadłubka) walka Jordana Błocha z Arturem Kadłubkiem. Dobrze wrażenie pozostawili po sobie również inni obcokrajowcy - Aslambek Saidov (imo najlepszy zawodnik gali - [...]

dobra 2 razy zle przyjał , ale ile mogl pilek wyciagnac po bloku i zadnej nie dał rady , cienizna mecz zagrał wczoraj... :) a trener Skry ustawiał blok tylko na Grozera, było slychac w przerwach technicznych ze wszystko na Grozera :D

[...] 4 skoki z miejsca do piaskownicy 10 razy 5 3x lużne 150m Piątek: 1 Rozgrzewka 8 min truchtu ,rosciąganie(15min) 3 przebieżki 2 tu powinna być technika skoku ale niemasz trenera :P 3 Skip do tyłu 4x po 60m 4 Szybkie wieloskoki 4 x po 50m 5 lużne podskoki w górę 4x po 60m 6 hopy (jak masz płotki to przez płotki) a jak nie to w miejscu 4x po [...]

proponuje bieganie po pol gadziny rano i zaczac capo i silke-na pewno jest trener na silce on Ci ulozy jakis trening

Co do kopnięć to kwestia indywidualna technika nie jest trudna jednak trzeba ją powtarzać i doskonalić. Kop gdy trener skoryguje Twoje błędy, szkoda by było zrobić sobie kontuzje juz na początku. W kwestii worka to możesz kupić wypełniony lub pusty i wypchać po swojemu. Wo worka pocięte szmaty można powrzucać ewentualnie razem z trocinami. Trociny [...]

Trenowałem wczesniej kick box i trener radzil zeby kupowac rekawice minimum 12oz, i wspominal cos ze na treningach boksu uzywajaj nawet wiekszych:)

widze ze nie tylko ja chce ze stanow xD u mnie na treningu tez trener mowi ze rekawice na trening powinny byc wieksze. i moim zdaniem lepsze sa na rzep :D i co do kolegi wczesniej: przeciez mozna sobie scislej zapiac :PP ok ok. wolisz wiazane i koniec

[...] powinny byc w silowni . Dla mnie zasadniczym minusem jest dosc slaba sekcja urzadzen kardio - standardowe rowerki, bieznia i steper... Od godziny 17 na silowni znajduje sie trener, ktory sluzy pomoca... Silownia jest czynana od 10 - 22, najwiekszy tlok ok 19.... Jesli chodzi o inne silownie to jest jeszcze jedna - mala w klubie fitness na [...]

rade to dal mi trener od boksu ktory ma napewno wieksze doswiadczenie od pana ...

Ciekawy trening, widać dobry trener, duża sala czego chcieć więcej ;-) Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2012-11-16 17:53:43

Z tego co kojarze, to na AWFie nie ma boksu :> Jeśli chodzi o boks to jest tylko jako specka i zajęcia, ale to dla studentów. Na terenie AWFu jest na pewno kick-boxing (i to polecam, bo bardzo dobry trener, fajna atmosfera, 3 grupy zaawansowania)

A dziś trener zrobił nam nową rozpiske na siłowni. Te Cwiczenia zaznaczone na zielono to mam robic w poniedziałki a w piątki to na żółto. Co o tym sądzicie ?

Dla mnie plan zupełnie bez sensu. Ni to fbw, ni to góra / dół. Nie wiem zupełnie co pan trener miał na myśli. Nogi totalnie na odwal, praktycznie zdublowane ćwiczenia (wykroki i zakroki), nie wspominając o całkowitym braku ćwiczeń na dwugłowe i pośladki. Moim zdaniem całość do zmiany, lepszy trening sam ułożysz korzystając z tematów podwieszonych [...]

Wiec uzbroj sie w cierpliwosc i popracuj nad obrona. Nie zniechecaj sie, ciezka praca przyniesie owoce. Trener powinien Ci pomoc wybrac zle nawyki. Sam je tez mam i pracuje nad wlasnymi odruchami, by byly "wlasciwe" . Zycze powodzenia