[...] Trening na sile to po czesci tez trening na mase, robisz malo i powolnych powtorzen. Ale ogolnie jak trenujesz Tajski to Tobie to nie posluzy, bo stracisz na szybkosci i dynamice. Ja jak trenowalem Tajski to trener nie kazal nam cwiczyc na mase, bardziej kazal nam robic treningi ogolnorozwojowe z wieksza liczba dynamicznych powtorzen. Pozdrawiam!
Tak jak napisal Pitt_18, 4 tygodnie robisz to co ci trener kazal (ciagle te same cwiczenia) by ponownie przyzwyczajc miesnie do wysilku i rozruszac.Bo 3 miesiace to jednak spora przerwa...
sory stary, ale na pierwszym treningu kicka nie sparowalem bo nie mialem rekawic, na drugim juz tak i to ze wszystkim po 2min , tak nas trenuje trener (pozdro dla Master Zbytek).
Ta sekcja ma spore osiągnięcia, wiem że startują na zawodach i to nawet z sukcesami. Nie wiem, jeszcze zadzwonie do trenera z MT i się spytam go o kilka rzeczy. A czy boksu będę mógł się uczyć z pozycji i gardy Muay Thai? A jeżeli przyjmę postawę i gardę bokserską to czy później będzie mi ciężko przestawić się na pozycję i gardę z MT? A dzięki [...]
[...] innych - wszędzie są jakieś zasady których trzeba przestrzegać. Nie wiem co Ty sobie wyobrażasz , że wyskoczę i będę naparzał ile fabryka dała ?? Jakby każdy sportowiec czy trener miałm takie podejście do rozpowszechniania sportu jak Ty to myślę, że lipa by była. Powiem Ci, że byłem dzisiaj u kumpla na WORKU, notabene pierwszy raz i myślę, że to [...]
No właśnie trezba uważać i trener ci pomoże w tym uważaniu i wielu innych rzeczach
Zgadzam sie w 100% z Searme! Trener to zawod jak kazdy inny- pracujemy, zeby zyc. Jednak podobnie jak takie zawody jak lekarz, nauczyciel, duchowny ( ) najlepiej by bylo, zeby byl wykonywany przez osoby z powolaniem. Jedno nie wyklucza jednak przeciez drugiego.
Polecam kanał tego Pana -> https://www.youtube.com/user/TheMiamiTrainer Zobacz czy w Twojej okolicy znajduje się jakiś ogarnięty trener kalisteniki, a może zajęcia prowadzone w jakimś klubie. Jest to na tyle skomplikowana sprawa, że można bardzo łatwo się uszkodzić. Oczywiście nie przy pompkach, pompkach staniu ta rękach, podciąganiach, dipach... [...]
jak mozesz to podaj jego wymiary i wyniki silowe " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
[...] w każdym sporcie, zobacz na piłke nożną, kiedyś gwiazdami tacy jak figo, beckcham i dziesiątki innych, a teraz są młodzi, tak też sie dzieje ze sportami walk, przejmują je młodzi, często spotykam sie z opiniami przy wyborzu klubu iść tam gdzie trener jest młody a nie stary dziadek, bo świat idzie na przód i żeby być dobrym potrzeba nowej szkoły
a chodzac do szkoly narazasz sie na ewentualne potracenie przez samochod czy smierc na lekcjii wf. Nie ma co dramatzyowac. W boksie amatorskim pod okiem trenera, gdzie sparingi odbywaja sie w kaskach, duzych rekawicach i trener przerwie walke kiedy tylko widzi ze moze zrobic sie niebezpiecznie nie jest tak strasznie. Nie jestes zawodowym bokserem [...]
Nakręcacie chłopaka i się posrał. Nic złego Ci się nie stanie jak będziesz postępował z tym co mówi trener, a więc kask i do boju. Searme, fajn avek, nowy?
Przeczytałam arty, które mi poleciliście, ale nadal nie wiem co i jak... Trener na siłowni do której chodzę powiedział, że lepiej robić takie małe krótkie kroczki... A Wy piszecie, że lepiej robic takie, żeby stopień opadł... Więc jak to jest???!!! Zalezy mi tylko na wyszczupleniu nóg...widoczne mięśnie nie koniecznie... Mmonikaa
sadze ze wystarcza ci-agizek na poczatku same cwiczenia typu jak pompki lub zapisz sie na silke ale taka co jest trener ktory ci bedzie podkrecal jak odpowiednio cwiczyc(technicznie)
nie mam wyliczone :) ze tak powiem trener mi rozpisal ta diete i na poczatku masa ladnie szla jak to u nowicjuszow ale potem stanela w miejscu i ani rusz
Najgorszy trening z kobietą to BJJ jak jej facet bacznie się przygląda :-) Ogólnie sytuacja jest nieciekawa, ale może znajdzie się słabszy zawodnik, który zyska na sparingu z kobietą. Będzie mógł przećwiczyć ryzykowne techniki, których unika, bo boi się narazić na kontrę. Kwestia podejścia. Sparing to nie tylko bicie, ale sposób na wypróbowanie [...]
Zastanawia mnie to ponieważ mój trener czerpie wiedzę od kardiologa posiadającego takie francuskie i włoskie myślenie.. uważa on, że kreatyna obciąza układ krwionośny i powoduje przerost mięśnia sercowego jak koxy, tylko bardziej rozłożony w czasie.
Trochę jestem zdzwiona bo ten sam sprzęt w gabinecie więc nie sądziłam że może podawać błędne wyniki tym bardziej,że mój trener się zaniepokoil czyli wierzy w tą wagę
Na palcach jednej ręki możesz policzyć Polaków z kartą pro, a i tak każdy z nich spędził na trenowaniu kilkanaście lat. Przygotuj się na wieloletnią, podkreślam wieloletnią pracę. I odkładaj tonę hajsu nie tyle na dietę i koks ale i na trenera, podkreślam, dobrego trenera. Po co trener? Żebyś sobie redukcji nie sp******ił zbyt gorącą głową:)
Niestety mam dla Ciebie złe wieści. 4 stycznia tego roku na treningu doznałem kontuzji lewej kostki, trener jak zobaczył moja noge to powiedział: o ****a już po nodze strasznie mnie pocieszył. Pojechałem do szpitala (pozdro dla "Maciek.T") i tam zdołowano mnie jeszcze bardziej, wyrok: naderwane wiezadła lewego stawu skokowego = minimum [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
