trener

Mam prosbe do tych co maja wlasna sekcje lub w tym sie orientuja. Moj trener chce zalozyc sekcje MMA w miescie co liczy 150 tys. ludzi i na start chce wystartowac z 4 treningami w tygodniu w tym 2 to grappling(parter i stojka) a 2 uderzanie(głownie boks). Chcialbym dodac ze to "pierwsza"(tzn. ze jest juz od roku inna sekcja, ale kladaca glownie [...]

[...] chodzic na silownie 4 razy w tygodniu. Moja waga to 80 kg przy wzroscie 180 cm . Moj staz na silowni to jakies 8 miesiecy ale przerwalem trening na silowni poniewaz trener(pilka nozna) nie byl zadowolony ze straty mojej kordynacji i zrotnosci. prosze o pomoc . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: [...]

[...] na środku piłki, co do postawy musicie być tak bardziej pochyleni do przodu nie do tyłu bo piłka poszybuje w trybuny..... Pozdrawiam MOże uda mi sie nagrać filmik jak strzelam żebyście uwierzyli że to dobry tutorial tak mi poradził trener i dobrze wychodzą mi strzały więc polecam tutorail ;D Zmieniony przez - remi9 w dniu 2010-08-05 19:29:26

[...] i nogi, oraz dużą wytrzymałość na ból.Jestem najmłodzy w grupie jeden chłopak ma 16 a reszta koło 18.Nie czuję żebym dostawał od innych jestem raczej przeciętny.I ostatnio trener zaproponował dwóm gościom chodzącym ok. roku i mającym 19 lat udział w zawodach.A następnie podczas ostatniego treningu ćwiczył z jednym potem z drugim( z tych co jada [...]

[...] NR 1 - http://www.takedown.pl/shock-doctor-power-ultra-ochraniacz-szczeki-p-522.html NR 2 - http://www.takedown.pl/shock-doctor-nano-pearl-ochraniacz-szczeki-p-718.html trener powiedział że opłaca się kupować lepsze szczęki ponieważ bardziej chronią i się lepiej oddycha , widziałem te za 10 ~ 20 zł i nie polecali mi ich koledzy słyszałem też [...]

Witam Ćwiczylem z pół roku na silowni w warunkach domowych, postanowilem zapisac sie na profesjonalna siłownie, trener rospisal mi rozpiske, chcem zebyście mi sprawdzili, z góry dzięki. Cel: Siła 1 Dzien Treningowy (Pon.): Klatka: 1. ławka płaska 1 seria 75 kg/8 77,5kg/6 80kg/4 82,5kg/3 82,5k/2 82,5kg/1 co tydzien 2,5kg wicej 2. ławka płaska 60 [...]

[...] zamówiłem Sobie takie ochraniacze na piszczele http://allegro.pl/ochraniacze-na-piszczele-golenie-m-l-xl-manto-mma-i5351880362.html i pytanie do was- czy są one dobre i czy trener nie powie mi ze powinny być inne bo widziałęm że kolega jak trenuje to ma nie takie szmaciane tylko takie jakby ze skóry i zapinane na rzepy, jeśli ktoś mógłby mi [...]

Zamierzają do mnie dołączyć dwie koleżanki na siłowni a jako że trener ma teraz wolne poprosiły mnie o pomoc. Zależy im na zgubieniu kilogramów głównie z brzuszka, znalazłem taki trening, co o tym sądzicie: Rozgrzewka 15 minut. 1. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 2. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), [...]

[...] i fitness da się zarobić pieniądze jednak wiem że ten sport nie przynosi zbytnich dochodów.Jednakże przecież nie liczą się tylko wyjścia na scenę a również zarobki jako trener personalny.Do tego do chodzą jeszcze zarobki jako fitness model,prowadzenie instagrama czy chociażby prowadzenie kanału w zależności od woli zawodnika.Wiem że mało kto [...]

[...] poprzestaliśmy na czterech zespołach - powiedział Jerzy Mróz. - Sprawę udziału Brazylii omawiał w czasie mistrzostw świata w Japonii z prezydentem tamtejszej federacji trener Raul Lozano. Rozmawiałem też z brazylijskim szkoleniowcem Bernardem Rezende i powiedział on, że z przyjazdem jego zespołu nie będzie problemu. Brazylia w finale [...]

[...] ? Gardło/tchawica idealnie w zgięciu łokciowym a resztę jak wywierać sposób na tętnice,uściskiem z boku,pod kątem? Pytam bo duszenia mi wchodzą głównie na tchawicę,trener tłumaczył ale nie do końca rozumiem,tchawice bardzo łatwo uszkodzić a tętnice też ale jak będzie poprawne duszenie na tętnice to "gość"odklepie i bulu ani urazu [...]

[...] teraz ciosy zazwyczaj na garde przyjmuje, ale za to nie ucze sie wyprowadzac ciosow. Dlatego chce sie dowiedziec czy to przyjdzie z czasem czy lepiej sparowac sie z kims innym (tylko ze trener sam wystawia mnie z nim a nowicjusze w mojej wadze albo nie maja sparingow albo sa wystawiani miedzy soba początkującymi) Wiec czkam na odp ! :)

[...] godz. 13, ale podróż nieco się wydłużyła. - Jechało mi się nie najlepiej, do domu dotarłam zmęczona dopiero po 21 - opowiada. Następnego dnia z gratulacjami pospieszyli trenerzy, działacze i klubowe koleżanki. Okazało się, że w niedzielę wieczorem skrzynka mailowa z oficjalnym adresem Desparu przepełniła się. W ciągu kilkudziesięciu minut [...]

[...] bez kosztów zakwaterowania 140PLN(noclegi od 20 do 55PLN za dobę) Termin ostatecznego zgłoszenia uczestnictwa; do 21 kwietnia Przewidywana kadra szkoleniowa; Alfit Hakov - trener kadry Bialorusi Tsimur Hakov - kilkukrotny mistrz Białorusi, mistrz swiata Muay Thai z 2002 roku. Dimitri Vartis - 17 letni podopieczny Alfita który na swoim koncie ma [...]

[...] pory do wakacji jako tako poprawiłem swój wynik od wakacji 2012 ćwiczę dwubój w clubie lecz dojeżdżam 40km 2 razy w tygodniu i na swojej domowej siłowni ćwiczę 2 dni trener był tak dobry ze udostępnił mi gryf olimpijski wraz z obciążeniem . Trening mam rozpisany będę robił tu wpisy Jak na razie moje wyniki siłowe to : Martwy ciąg: 180 [...]

[...] walki między Brytyjczykiem Lennoksem Lewisem a Ukraińcem Witalijem Kliczką o zawodowe mistrzostwo świata w bokserskiej wadze ciężkiej organizacji WBC. Jeszcze kilka dni temu trener Lewisa, Emanuel Steward, zapewniał, że do pojedynku dojdzie w 2003 roku. Mająca prawa do transmisji stacja HBO zarezerwowała nawet termin - 6 grudnia. Zdaniem [...]

[...] Czy jest to moment, w którym powinienem zmienić dietę na wysoką w białko a niską w węgle? Trener na siłowni zaproponował mi monohydrant kreatyny twierdząc, że dzięki monohydranotwi + węgle zdobędę jeszcze kilka kg masy. Byłem nastawiony na jabłczan kreatyny i nie wiem czy opinia trenera jest słuszna. Chętnie rozdaję SOGi osobom które pomogą

[...] na propinacie i winstrolu w tab,efekty super na sztandze 20 kg w górę.Odblokowałem się clomidem 20 tab ale troche nietypowo bo jadłem te tab przez tydzień tak mi zalecił trener :/.Teraz odczuwam spadek libido :/ jem Tribusteron 90 4 tab dziennie lekka poprawa ale i tak szału nie ma myślę czy dorzucić do tego ZMA czy może zainwestować coś [...]

W jakiej pozycji powinna być położona pięść w momencie uderzenia? W poziomej czy pionowej(tak jak podczas gardy)? Trener uczył mnie, żeby jej nie przekręcać w końcowej fazie uderzenia. Jednak bokserzy obracają pięść do pozycji poziomej. Jak jest prawidłowo?

cześć sparuje z kolegami wcześniej chodziłem 2 lata na boks z przerwami niestety trener poszedł na studia na treningach prawie w ogóle nie sparowałem i nie wiem nic o taktyce czyli w która stronę krążyć w okół przeciwnika jestem mniejszy od znajomych mam 175 oni najmniej 181 wiec też nie wiem za bardzo jak się do nich dobrze dobrać gdzie starać [...]