trener

[...] 6 a utarl wszystkim nosa kilka miesiecy po, jak na moje, to do bumsteda jako tako ma szanse ramon a po nim daleko nikogo nie ma. co do kufla, to i tak daleko zaszedl z takim trenerem jakiego ma :-D ale zawodnik topowy to trener wklada w niego chyba wiecej uwagi... ja na jego miejscu, bym juz dawno wzial kogos lepszego, progres zanotowal to fakt [...]

[...] że specjalnie Łukasz sobie taki efekt zrobił ? Jako kulturysta, ma skłonności do przesady, najzwyczajniej zapodawał go za dużo jak na moje oko. Przecież jako topowy trener ma zmysł estetyki. Jak napisał Possible (ja też wspominałem o tym tutaj), wśród pro i amatorów olej to norma, ale nie wiem czy w miarę fajny efekt zależy od dawki, czy [...]

[...] że specjalnie Łukasz sobie taki efekt zrobił ? Jako kulturysta, ma skłonności do przesady, najzwyczajniej zapodawał go za dużo jak na moje oko. Przecież jako topowy trener ma zmysł estetyki. Jak napisał Possible (ja też wspominałem o tym tutaj), wśród pro i amatorów olej to norma, ale nie wiem czy w miarę fajny efekt zależy od dawki, czy [...]

wiedzy to mu nikt nie ujmuje, bo jako trener to jest imo jednym z lepszych w europie :-) tutaj tylko ludzie pisza, ze wyglada jak wyglada - bo juz podjezdza troche tymi przeolejowanymi brazylami no i tym jak sie zarzekal, ze wbijal tylko w triceps, a biceps ma taki genetycznie, co pozniej wlasnie odkryto na zagraniczym forum w jego temacie, ze [...]

pozory często mylą, jakby wason był trenerem to byśmy robili na zmianę klatę i barki, co jakiś czas tric, może z raz na miesiąc nogi by wpadły, pleców chyba w ogóle byśmy nie robili %-) No teraz to żeś troszeczkę przesadził, priorytet byłby oczywiście, na barki i klatkę, ale pozostałe grupy mięśniowe też byśmy ćwiczyli. Klatę i barki masz [...]

Do pewnego etapu trener może nie jest konieczny, ale zawsze przyda się ktoś, kto z innej perspektywy oceni postępy i sposób wykonywania ćwiczeń. Jednak na pewnym poziomie nie da się być własnym trenerem :-) masz rację, ale biorąc pod uwagę że nie jesteśmy nawzajem obiektywni (bo ćwiczymy za długo razem) to wychodzi na to, że nie jestem jeszcze na [...]

no dobra %-), poszło ale i tak prawdziwa weryfikacja będzie na żywo pod koniec maja bo tak wstępnie z Arturem się umówiłem, wtedy już nie będzie światło grało roli, trener oceni na chłodno czy z tej masy coś będzie ;-)

[...] którą poczujesz po paru tygodniach. W ciągu miesiąca będziesz wykonywał między 850-1200 powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach. Dlatego wybrałem Sheiko, bo to autorytet i trener z wynikami. A do tego nigdy nie próbowałem robić jego programu. Celowo nie powołuję się na inne nazwiska, które znam i cenię. To nie ma sensu. Bajki o niekończącym się [...]

[...] równoległe bo noga z przodu już jest. coraz lepiej ci to pozowanie wychodzi. nie kapuję z tymi ramionami, co miałbym uzyskać? pokaż na jakimś zdjęciu najlepiej Szczotka (trener kadry) objaśniał gdzieś na jakimś szkoleniu tę pozę i mówił żeby koniecznie szczyt bicepsa był wyżej niż bark i póki co tylko tym się kierowałem 85 funtów ważą 8 [...]

Wason trenerem? Przecież on w sukience chodzi. %-) Jeśli ma się cel i odrobinę wiedzy to i trener zbędny.

[...] :-). Z osób, które znam lub kojarzę z netu byli Banan, Przemek Górynowicz, Tomek Zwierzak Danielak, Bull, Adam Piwko, pitbull61, Double Body Power czyli Edyta i jej partner/trener Krzysztof - były strongmen (notabene - kawał dzika) oraz sporo innych osób które kojarzę ze zdjęć ale nie z nicków czy nazwisk :-). Zrobiliśmy trening trochę się [...]

dzięki, idę tropem co zapodał mi nasz wspólny niegdyś trener ;-) - klamot musi być drugi z kolei przekonywał że musi być klamot i musi być stopniowy progres :-)) więc sobie tak idę tą wytyczoną ścieżką i z każdym rokiem jaram się że cały czas udaje się dokładać tego klamotu, a technika też chyba coraz lepsza wczoraj po treningu (gdzie poszły [...]

Ostatnio rozmyślałem o tym jak wyglądały moje treningi, dieta oraz współpraca z trenerami na przełomie ostatnich kilku lat. Dodatkowo w offline, oczywiście z wason77, rozmawialiśmy i żeby się za dużo rozpisywać wniosek był następujący - ze mną ciężko jest współpracować, bo za dużo rozkminiam i mam swoje zdanie %-). Oczywiście jak widzę, że trener [...]

[...] podjedź kiedyś to sam zobaczysz jaka frajda jest w zabawie z procą jak nierealne ciężary szybują w górę :-)) Odnośnie mojego treningu na siłę, to musiałby się naczelny trener od siły 35+ ajazy wypowiedzieć, bo to jego rozpiska wg schematu DUP (Daily Undulating Periodization), co prawda była na 3 dni w tygodniu ale została przerobiona do [...]

Po prostu rozmawiamy. Do niczego Cię nie namawiam. Każdy powinien trenować tak jak mu to pasuje lub jak mu każe opłacany trener.

trener musi być bo sam nie ogarniesz :-))

[...] też. Ja Ci powiem Twój LT to 2 mmole/l, mój jest taki sam, taki sam jest też Eliuda Kipchoge. Nie byłbym aż takim optymistą, że wystarczy tylko biegać i już, co prawda trener Turonia mówi, żeby na początku dać sobie czas, nawet kilka miesięcy i truchtać, maszerować, czołgać się na zmianę nie dopuszczając do nadmiernego zmęczenia ale Ty [...]

Bieg ciągły? }:-( Mój trener, znaczy się teraz to trenuję w niebie, to mówił "WB , koorwa WB a bieg ma być szybki i nic nie ma ci się ciągnąć. Kabo to już lepiej spróbuj takie 1/2 Coopera, czyli 6 minut na maksa. A czy ja dobrze zrozumiałem, że piątki to Ty nigdy naraz nie przebiegłeś. Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-15 22:06:08

[...] od tego jaki typ budowy miał dany zawodnik i jakiego typu trening wykonywał. Zdarzały się LT na poziomie 78% HRmax ale też na poziomie 90%HRmax. fizjolog Ryszard Szul, trener przygotowania fizycznego, pracował w Wiśle Kraków za kadencji trenera Henryka Kasperczaka, a także w Legii Warszawa. Współpracował z wieloma wybitnymi sportowcami i [...]

Zazdrośnicy. A zegarek musi być najlepszy, tak jak i trener, nic lepszego na rynku to fakt. /-)_ Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-22 20:01:42