trener

Tak i murzyn trener go głaskał po głowie i szyi jak przegrał z kimś tam.

[...] tygodni miesiecy w przod, pozadnei podejdz do tego jak masz ochote sie na tym skupic, zeby nie bylo przypadkowo, bo nie bedziesz miala efektu, odpowoiednia periodyzacja to klucz, niech ni ktos rozpisze, ten twoj trener moze ktory cie zna. Nuda powialo - bo to jest nudne i vbedzie nudne, powtarzalne, niestety :) Ale tak wlasnie jest skutecznie.

Derek Lunsford, który w tym roku był drugi na Mr. Olympia, wcześniej startował w kategorii 212. Zwrócił na siebie uwagę gościnnym występem na Pittsburgh Pro 2022, kiedy to stanął obok potworów klasy Open, w tym Brandona Curry'ego, Nicka Walkera i Huntera Labrady. We wrześniu Lunsford przyjął specjalne zaproszenie od ligi IFBB do rywalizacji w [...]

[...] formę, aktualna waga naczczo 96 przy przyzwoitym bf. Za niewiele ponad dwa miesiące kończę 50 lat :-). Cały czas trenuję w PACO Lublin gdzie staram się udzielać jako trener/motywator. @PROjekt50 Cały czas na propsie, działam i sprawia mi to satysfakcję. Pozdrawiam /SFD/2022/12/30/76ff900ceb8e4e9a8a1dc3497a581ffa.jpg [...]

[...] Wing Tsun, czy coś ze skrętem ciała? Lepiej ćwiczyć cokolwiek, czy nic? Lepiej ćwiczyć SW, czy np. chodzić na strzelnicę? A tak na marginesie, to jest również sportowe Kung-fu o nazwie Sanda. Mam pytanie.Kto ma rację trener boksu czy trener Wing Tsun? No i odpowiadając na powyższe pytanie: po części obaj mają rację. A po części obaj są w błędzie.

Mam pytanie.Kto ma rację trener boksu czy trener Wing Tsun?W boksie najważniejszym założeniem co do wyprowadzania ciosów jest aby wychodziły one z całego ciała ,ze skrętu bioder i barków i to takim jak największym.A w Wing Tsun barki nigdy podobno się nie skręcają a biodra też chyba tylko nieznacznie,minimalnie.To skąd ta siła w Wing Tsun ma się [...]

Dwukrotny Mr. Olympia Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay niestety w tym roku nie zdobył kolejnego trofeum. Mało tego, czterech innych zawodników było od niego lepszych i znalazł się dopiero na piątej pozycji. Mimo porażki fani z Egiptu powitali Big Ramy'ego jak prawdziwego bohatera powracającego do ojczyzny! Bezpośrednio po zawodach 38-letni Ramy zwrócił [...]

Tak. Euthyrox na mnie nie działa całkowicie. Organizm go nie dopuszcza do głosu ze względu na laktozę. Tutaj opisany mechanizm https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17123345 Rozwiązaniem jest stosowanie preparatu bez laktozy. W Polsce masz dwa t4 bez laktozy: letrox i eltroxin a mix t3 + t4 masz tylko jeden: novothyral. Rozwiązaniem jest stosowanie [...]

Polubiłem zbijanie, coś w tym złego? To siłka w domu to już nie jest porządny trening? XD Musi być tam gdzie wszyscy? Trener musi być jak ćwiczę w domu ta? Bo nie mam w necie ćwiczeń co i jak? XD Te wasze porady są tak bez pomocne ze aż bezpłodne, więcej by mi pomógł przypadkowy gość z ulicy XDD Weźcie usuńcie ten post i się nie osmieszajcie, [...]

Polubiłem zbijanie, coś w tym złego? To siłka w domu to już nie jest porządny trening? XD Musi być tam gdzie wszyscy? Trener musi być jak ćwiczę w domu ta? Bo nie mam w necie ćwiczeń co i jak? XD Te wasze porady są tak bez pomocne ze aż bezpłodne, więcej by mi pomógł przypadkowy gość z ulicy XDD Weźcie usuńcie ten post i się nie osmieszajcie, [...]

A u mnie trener opowiadał jak kiedyś jeden chłop asekurował drugiego przy przysiadzie na zawodach, tamten stał z tyłu, schodzili w dół i tamten puścił sztangę do tyłu i ten drugi przez to złamał dwie kości udowę i był przypał trochę. Nie widziałem tego, ale myślę, że jest to jak najbardziej możliwe.

ja miałem podobnie, trener mnie namówił, żebym używał butów do siadów, bo wcześniej bez butów - no i fajnie to wpłynę na więskzą stabilnośc i w moim przypadku na odciążenie w okolicy zginaczy bioder - za to 4ki pracują mocniej wyraźnie. a tak na marginesie - 0 śladu po tej przepuklinie - ogólnie biorąc wszystko pod uwagę dobra robota w 2022 :)! [...]

Troche osób znam z "branzy" i z nimi mam kontakt 90% co gadają to wala kit mocny dla wyświetleń dla fejmu jaki on super trener 120 kg nabity koń na mniej niż 0.5 gr towaru to musi mieć pojęcie Przy okazji zareklamuje się jakieś "zayebiste"suple z firmy xxx jakieś nie szkodliwe sarmy itd itp A później lotka jak co dzień 250 testa 100 trenu 50 [...]

16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 83 x 6 -martwy ciąg: nie sprawdzałem max -przysiad: nie sprawdzałem max Bo ćwiczę w domu i nie mam tyle obciążenia żeby walić maxy, na klatę jedynie czuje ze paka w zasięgu No chyba sobie jaja robisz %-) 1) Dieta 2) Trener 3) Potem MOZE saa

To nie jest sukces wyście z grupy ,ćwierćfinał ms to sukces , a jak mają grać do hója ? Co my mamy takich piłkarzy jak Brazylia czy Anglia? Przyjdzie nowy trener i wygramy następne euro ???? Myślenie typowego Polaka . Z wody nie zrobi wina ,dobrze Pan Czesław powiedział . Tak jak napisałem jakiś to sukces jest,dla jednego duży,a dla drugiego [...]

[...] miał juz ponad 70' Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-12-05 01:20:08 To nie jest sukces wyście z grupy ,ćwierćfinał ms to sukces , a jak mają grać do hója ? Co my mamy takich piłkarzy jak Brazylia czy Anglia? Przyjdzie nowy trener i wygramy następne euro ???? Myślenie typowego Polaka . Z wody nie zrobi wina ,dobrze Pan Czesław powiedział .

[...] matias ostatnio zajal 2 miejsce na Mr Universe w Pradze-w art pisze,że to dla niego największy sukces,bo wygrał z kulturystami o wiele cięższymi od siebie. Też bardzo dobrze działa jako trener-jego zawodnicy i zawodniczki praktycznie wygrywaja wszystkie zawody w Belgii i w Beneluksie. /SFD/2022/12/12/52ecbf67a37f4b0ca1b4e145c921197f.jpg

[...] szeroki nei jest dla niej, a juz napewno nie takie odchylenie stop na boki, bo ona nie ma tej mobilnosci wlasnie, ja mam wrazenie ze ona wlasnei jak stanie weziej to bedzie jej latwiej o wiele. jestem pewna ze jak jakis dobry trener ja by ustawial to by zmienil jej uklad stop :) laide, ty tam masz trenerke, niech ona cie ustawiu jak trzeba :)

Ladnie! Daj juz spokoj z tymi plecami, wlazlo ladnie 95kg, stowka tuz tuz, moze nawet dzis by weszla :-) A czemu martwego nie robisz z martwego punktu tylko toczysz? Tak ci trener pozwolil? Wg mnie spoko, tylko z ciekawosci pytam. A w rdl sprobuj mniej czworki angazowac, chyba ciut za mocno kolana uginasz, ale to taki detal, przede wszystkim to [...]

[...] odnaleźć dano im prasę codzienną. Czytają. Nagle Hitler wybucha złością "Verdammt!", koledzy pytają co się stało. Hitler mówi "Niemiecka drużyna futbolu jest czarnoskóra a trener z Izraela!" Stalin uśmiechnął się szyderczo a Truman po wybuchu śmiechu nagle spoważniał i krzyknął "God damnit! Co to ma być? Związek radzieckich republik [...]