trener

Witam. Chcialem sie zapytac czy sa jakies roznice, przeciwskazania itp jesli chodzi o diete redukcyjna i cwiczenia na biezni albo orbitraku. Dokladnie chodzi mi o to ze trener na silowni polecil mi w celu szybszej redukcji po kazdym treningu na silowni tj. 3 razy w tyg 40 - 50 min na biezni szybkim marszem 6.5 - 7 km/h w celu przyspieszenia [...]

[...] nazwa tematu wskazuje, jestem początkującym ćwiczącym i chciałbym prosić o porady dotyczące mojej diety. Niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni, program ćwiczeń opracowuje mi trener, tylko nie wiem jaką dobrać dietę, aby osiągnąć szybki przyrost tkanki mięśniowej. Mam 16 lat, 184cm i ważę 64kg, tłuszczu praktycznie wogóle nie posiadam :P Ćwiczę [...]

[...] 20 1240 3914 1111 0010 0879 3251 (z dopiskiem "startowe + nazwa klubu + imię i nazwisko wpłacającego") Zgłoszenie grupowe-indywidualne nie będą przyjmowane-wysyła trener badz kierownik ekipy. W zgłoszeniu należy wpisać: - imię i nazwisko zawodnika - kategorie wagową w jakiej walczy - nazwę klubu pod jakim startuje - imię i [...]

[...] się więc ciekawe i dynamiczne widowisko sportowe. Zarówno Andrey, jak i Denis sumiennie przygotowuje się już do tego pojedynku. Trenerem Denisa jest Kote Razmadze - trener znanego chyba wszystkim Alexeya Voevody. Z bezpośredniej rozmowy z Kote wynika, że: „… Denis bez problemu powinien wygrać z Andreyem Pushkarem. W jego tegorocznych [...]

witam! mam pytanie na temat sztuk walk ,chciałbym ,żeby ktoś napisał w kolejności od najtrudniejszych to najłatwiejszych ,wiadomo,że to zalezy do klubu,trener itd. ,ale tak mniejwięcej i praktycznie .pozdro.

Witam. ostatnio zapisalem sie z kumplami na Muay Thai + KB (Warszawa).Na treningu Ci lepsi mieli nam pokazac co i jak (trener mowil zeby robili to lekko - czym sie chyba nie przejmowali) Cwiczylismy w parach :low kicki, uderzenia kolanami w tulow,kopniecia okrezne i ciosy rekoma - wszystko bez ochraniaczy. W czasie treningu po tym jak dostalem 5 [...]

[...] nigdy nie stawiał na ligowe gwiazdki, wnioski wyciągając raczej ze zgrupowań i meczów kadry. Brożek swoją szansę przegrał, co sam przyznał po sparingu z USA. Nie przekonał trenera na treningach. Niewykluczone, że nie odpowiada mu również mentalnie. Przypomnijmy słowa Brożka z poprzedniej zimy: "Obawiam się, że w tak silnej drużynie na obecnym [...]

[...] Paweł Zagumny, który cierpi na ból pleców oraz Michał Winiarski, który potrzebuje odpoczynku po bardzo wyczerpującym sezonie w lidze włoskiej" - skomentował skład drużyny trener Raul Lozano. Plan transmisji w Polsacie Sport: 16.05. - piątek 16.30 - na żywo: Studio Memoriału Wagnera 17.00 - na żywo: Polska - Czarnogóra 20.00 - na żywo: Estonia [...]

[...] Europy, Henryk Średnicki, mistrz świata amatorów, dwukrotny mistrz Europy, uczestnik międzypaństwowego meczu Polska - USA, który odbył się w Koszalinie, oraz Czesław Ptak, trener reprezentacji Polski, która walczyła przeciwko Amerykanom. A w ringu pojawią się kolejni mistrzowie. W walce wieczoru dwóch aktualnych mistrzów globu bić się będzie o [...]

Witam wybieramy się sie na obóz Judo w wakacje i trener prosił żeby wymyślić jakieś motto bo będzie drukowane na koszulce i tu moja prośba wiem że 2 lata temu mieliśmy "siła w łapach" bo jesteśmy z miejscowości Łapy , ale teraz szukamy czegoś nowego i teraz moja prośba żebyście mi pomogli bo nie będę rzucał propozycji "Judo or Die" czekam na [...]

[...] nie ma to znaczenia, jeśli spotkają się ze mną w ringu, zostaną ukarani! Co powoduje, że zawodnicy z Golden Glory tak dobrze sobie radzą w K-1? Erroll Zimmerman: Tak, mamy taki mały sekret! Jest nim nasz trener. Wszystkiego uczymy się od naszego trenera i każdy z nas ma coś specjalnego. Bardzo dziękuje Erroll Zimmerman: Dzięki perfekttv.nazwa.pl

[...] Nogueira przybył do Miami w poniedziałek (12.05) gdzie poznał nowych kolegów z sekcji American Top Team. "Podróż była bardzo długa. Cieszę się, że jestem tu. André Benkei (trener ATT) odebrał mnie z lotniska i powiedział, że jestem jego najlepszym prezentem urodzinowym. Poznałem wszystkich mistrzów, którzy tu się znajdują." powiedział Pequeno [...]

[...] UFC C.J Fernandes. To jest tylko kilka fighterów, wszyscy trenuja bardzo cięzko, i mam nadzieję, że w przyszłości będziemy miec mistrzów. Ciężko trenujemy podstawy, każdy trener wie, że podstawy są bardzo ważym kluczem do zwycięstwa. W seriach ultimate fighter byłeś w stanie trenowac zawodników do finału. Co jest dla Ciebie przyjemniejsze - [...]

[...] , jak to jest z tymi płatkami kukurydzianymi , bo czytając forum natknąłem się na opinię ze płatki kukurydziane na śniadanie są nie bardzo...że lepiej owsiane ...z kolei trener na siłowni do której chodzę powiedział że najlepiej stosować je zamiennie : jednego dnia takie drugiego dnia takie... jakie jest wasze zdanie na ten temat... aha i tak [...]

[...] że gdy jest jakiś mecz lepszy kolega podaje do słabszego a on wszystko maści i to sie tak ciągle powtarza. Nie żebysmy mieli do nich pretensje ale to denerwuje. Trener karze podawać I wreszcie przechodze do pytania: Cz mozliwe jest założenie własnego klubu piłkarskiego bez (przynajmniej początkowo) trenera?? Oraz abyśmy grali z innymi klubami??

[...] mdli. No i w sumie najważniejsza sprawa. Mam 21 lat. Wzrost - 182cm. Waga 68kg. Wydaje mi się że waga jest odpowiednia, ale na brzuchu wymierzyłem sobie 1,2cm tłuszczu (trener na siłowni poradził mi bym się starał o 0,4 bo podobno wtedy dopiero widac kostkę). Generalnie napakowany wogóle nie jestem, jednak widzę czasem ludzi z piękną kostką [...]

Witam, trenuje na silowni juz od kilku lat wczesniej trening byl przede wszystkim na mase, od jakis 5 tygodni zaczalem trenowac w celu utraty wagi, poniewaz teraz waze 95 kg a chcialbym 88, rozpoczalem 5 tyg temu treningi aerobowe 3 razy w tyg 2 razy biegam po 45 min i raz 30, oprocz tego 2 razy silownia przez pierwsze 3 tyg trenowalem po staremu [...]

Chciałbym poruszyc na forum kwestie technologii informacyjnej w pracy trenera piłki nożnej czyli jakie metody,narzędzia mogą być przydatne dla coacha który chce wspomóc swoich zawodników ,korzystając ze zdobyczy najnowszych technologii.Z czego Waszym zdaniem powinien korzystać trener uzdolnionej młodziezy aby jego praca przynosiła jak najbardziej [...]

Witam wiem ze taki post juz był ale ja mam całkiem inną sytuacje. Mam 15 lat jestem aktywnym sportowcem ( 8 lat grałem w piłkę) uprawiam też kajakarstwo górskie i mam dobrą kondycję. Ostatnio na WF zrobiłem całkiem dobry czas jak na 2 gimnazjum 2.59 min na 1000m i jade na zawody wojewódzkie. Trener powiedzial ze jak poprawie sie o jakies 5 sek to [...]

Witam wszystkich miłośników pakowania! mój problem jest taki , otóż gdy miałem 15/16 lat ok 2lata teu na meczu piłki nożnej zaczął mnie boleć kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Trener kazał przykleić plastry rogrzewajace , nie pomogło. Po zdjęciach - podejrzenie o dyskopatią w odc. L4-L5 .Po pół roku, nastepne zdjęcie L4-L5 -zmiany fizjlogiczne dla [...]