trener

[...] kontuzji? Czy są jakieś konkretne filmiki instruktażowe co i jak wykonywać bo na YT mi przynajmniej nie udało się nic fajnego znaleźć.To znaczy jest tego mnóstwo ale co trener to inna opinia. Nie wiem skąd czerpać informacje. Może ktoś z Was mógłby polecić jakieś przykłady ćwiczeń po kolei na rozgrzewanie poszczególnych partii, stawów- [...]

dzięki panowie :-D Wróciłem :-D ,było super atmosfera wyśmienita to tak na szybko dzisiaj . start: 1---125 kg ...... 2----128 kg ...........3----132 kg, ,wszystkie podejścia zaliczone ,ciężary ustalał trener ,a waga startowa 89,00 kg

Witam serdecznie. Panowie i Panie mam taki problem. Od 2 miesięcy jestem na diecie. Rozpisał mi ją trener na siłowni z którym niestety teraz właściwie nie mam kontaktu. Dieta jest na masę, ale właśnie z tą masą jest problem. Zaczynałem ważąc 65kg i po 2 miesiącach ważę 65,7kg. Przyznam, że muskulatura jest ok, wyglądam lepiej, tłuszcz na brzuchu [...]

Karate tradycyjne na poczatku swego istnienia to bylo zupelnie co innego. Ja slyszalem ze nie byll czegos takiego jak mawashi geri czyli kopniecie po luku. Ja mam w ten weekend zawody w light conrack. Trener mowi ze nie kopie sie lokingow w jadra i frontalnie w glowe. Systen bardzo zblizony do kategori knockdown.

Trenuję pływanie 12 lat, i od samego początku mam ten sam problem, szybko łapie też skurcze na początku, ale potem problem znika. Suplementuje magnez niby trochę pomaga, ale wyraźnej poprawy nie ma. Trener mówił, że niektórzy po prostu tak mają a inni nie. Jedyne co zrobić Ci doradzić to mocniejsza rozgrzewka :)

[...] do skutku :-( , a sądziłem że na takim obozie mimo krótkiego czasu mogę zyskać około 3-5 kg :-)) ,pod czujnym fachowym okiem trenując 2-wa razy dziennie 8-) To na tyle czas pokaże co dalej , aaaaaaaaaaaa jeszcze wiadomość dla Fan-a--140 kg w czerwcu chcę osiągnąć startując w wadze 88 kg :-)) ,tak zarządził trener ( nie wynik wa wagę }:-( )

aaaaaaaaaaaa jeszcze wiadomość dla Fan-a--140 kg w czerwcu chcę osiągnąć startując w wadze 88 kg :-)) ,tak zarządził trener ( nie wynik wa wagę }:-( ) No i nastał koniec rywalizacji na samym początku ;-) Nawet nie chcę przeliczać, ile musiałbym wytrachać w górę ważąc 100kg. Nie poddaję się jednak %-)

[...] #4 pozycję w rankingu i jest bardzo blisko walk, które wiążą się bezpośrednio z rywalizacją o tytuł. Więcej John Kavanagh: Sprawdźmy kto jest prawdziwym karate kidem Główny trener klubu SBG Ireland proponuje rywala dla swojego podopiecznego. Podczas sobotniej gali UFC Fight Night 107 Gunnar Nelson (16-2-1, 7-2 w UFC, #9 w rankingu UFC) odniósł [...]

aaaaaaaaaaaa jeszcze wiadomość dla Fan-a--140 kg w czerwcu chcę osiągnąć startując w wadze 88 kg :-)) ,tak zarządził trener ( nie wynik wa wagę }:-( ) No i nastał koniec rywalizacji na samym początku ;-) Nawet nie chcę przeliczać, ile musiałbym wytrachać w górę ważąc 100kg. Nie poddaję się jednak %-) Fan --my nie rywalizujemy między sobą a [...]

Witam, Jak uważacie czy osoba która pasjonuje się tym sportem może zostać trenerem mimo tego iż kształci się w zupełnie innym kierunku?

Trenuje już 4 sezon. Na początku szło mi bardzo dobrze , trener mało co mnie poprawiał, Jednak ostatnimi czasy zauważyłem jakby zamiast robić postępy dalej to cofam się wstecz. Trener podchodzi i poprawia najdrobniejszy [...]

Kolejna odsłona skomplikowanych i bardzo delikatnych relacji pomocnik-trener :-) To raczej zagadnienia z psychologii, niż sportów walki :-) A tak serio to trochę za dużo tego analizowania. Trener jak trener. Może być świetny, ale nie rób z niego ponadludzkiej istoty. Dobrze, że podchodziłeś do dzieciaków. Taka Twoja rola. Jeśli trener nie wyjaśnił [...]

[...] 160 w do końca tego tygodnia i zrobię z 5-7 dni przerwy. Już mnie nawet tak nie grzeje, ale to dobrze bo to tragedia była %-) chwila w sklepie i kapało ze mnie. A i chyba trener zaczyna się kręcić bo na łapach coraz grubsze i coraz więcej żył i nie jestem już taki sflaczały. No i ta 3 noga \-) Ale to pewnie jeszcze z tydzień za nim rozkręci [...]

[...] do szatni i sali rozgrzewki. W celu zapewnienia sprawnej obsługi zawodników przed startem, Organizator na naradzie technicznej wydaje kierownikom ekip identyfikatory „trener”. Liczba wydawanych identyfikatorów uzależniona jest od liczby zawodników startujących w barwach danego klubu / stowarzyszenia, tj.: – drużyny liczące do 3 zawodników [...]

Witam, od niedawna zacząłem pracę jako trener taekwondo itf, prowadzę treningi dla grup dziecięcych i chciałbym prosić o podsunięcie ciekawych pomysłów na rozgrzewkę dla dzieciaków w wieku od 5 do 11 roku życia. Rozgrzewki które prowadziłem do tej pory zawierały ćwiczenia takie ja pajacyki, wyskoki wszelkiego rodzaju zwierzątka,ćwiczenia z [...]

[...] Nabicie było, sylwetka bardzo estetyczna dla oka i na pierwszy rzut jak w kilku stoicie od razu jest luk na Ciebie a to atut takie przyciągnie wzroku wlasna sylwetka tzn. ze nie jest nijaka :-), jakosc juz dobra tylko troche to dosuszyc i mega. Good work i zawodnik i trener :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-21 14:30:51

[...] chęć do ćwiczeń i agresja. Od półtora tygonia ćwiczę regularnie 4 razy tygodniowo. Dodam, że wcześniej miałem tydzień przerwy. Teraz wróciłem i dosłownie i ja jak i mój trener zauważyliśmy, że coś jest nie tak. Nie wiem co teraz z tym zrobić. Po każdym treningu czuję się dosłownie jak g*wno i mam ochotę z tego powodu zamknąć się w pokoju i [...]

myslalem o tym lecz za 2-3 tyg wyjezdzam do Holandii do pracy, a to jest chyba ze 150zl , wiec nie wiem .. za ta kwote trener by mi ulozyl diete i powie co mam zrobic z brzuchem by nastepnie isc w przyrost tkanki miesniowej ? a tak jeszcze ciebie zapytam skoro jestes, zajrzyj do tych tematów jak bys miał chwile, i byłbym wdzięczny jak [...]

[...] poki co prywantnie TSH, FT3, FT4, które badania powinna porobić żebyśmy mieli taki wstępny pogląd na to co się dzieje w jej organizmie? Wiem, że pewnie endo przepisze konkretne badania, ale może można by go ukierunkować żeby zlecił coś dodatkowego, bo np trener kazał czy coś :) Napiszcie proszę wszystko co uważacie za stosowne. Pozdrawiam, Kamil

[...] – 15/12/10/8 - Zrobilam pomiar na Tanicie, ktora wychodzi na to, ze niezmiennie mi humor poprawia |-) (ze niby fat 17%; jak skoro na brzuchu cos sie majta nowego }:-( ) (pan trener powiedzial, zaznaczajac jednak, ze pomiary czasem mozna o kant zadka rozbic, iz jak na niby TEN poziom tluszczu, to dosc duzo wody i zasugerowal tarczyce ;-) ) [...]