trener

[...] układy, bo nie wiadomo co ostatecznie będzie na zawodach. Lubię swoje muskle, ale jako jedyna sylwetkowa między naszymi bikiniarami to trochę czułam się jak kloc |-) Jeśli chodzi o postępy to jak zawsze trener zadowolony. Wiem co lepsze, co słabsze i nad czym pracować. Cały styczeń jeszcze będę na masie więc jest co robić. Do przodu i do celu ;-D

[...] wszystko zależy od genetyki, metabolizmu itd. Ale co najważniejsze, trzeba "znać siebie", a nie tylko trzymać się schematów "bo tak trzeba". Ostateczną opinię zawsze wyraża trener, i tak mamy kontrolę nad formą w 100%. %-) ABS robię dość specyficznie i mam swoje zdanie na temat treningu tej partii. Osobiście jestem zwolenniczką ciężkich [...]

Śnieg, mróz, na drogach lód, ale nas nic nie zatrzymało by w Święto Trzech Króli odwiedzić mekkę Sandow i zrobić trening klatki %-) 8-) Trener Artur wrzucił dzisiaj inną kombinację do treningu i myślę, że jutro będzie destrukcja całkowita. :)) Droga męcząca, ale zawsze warto odwiedzić klub i zrobić dobry trening. Przede mną dzisiaj jeszcze [...]

[...] już będziemy mieć obraz jak to wygląda i zobaczymy czy mój organizm jest przychylny na starty. ;-) Dzięki Bull };-) Ze swojej strony zrobię wszystko co w mojej mocy, żeby wypaść jak najlepiej. Wiem, że trener będzie przy mnie cały czas i nie pozwoli mi niczego zepsuć, dlatego nie martwię się aż tak bardzo. Byle zdrowie było i będzie super.

[...] a tak serio to bardzo dobrze powiedziane , żeby osiągnąc w życiu sukces obojętnie na jakim polu trzeba mieć umysł mistrza. Jesli tego nie ma to zadna genetyka nie pomoze. Łukasz właśnie taki ma i dzięki temu zajdzie bardzo daleko , jeśli nie jako kulturysta bo tu tak jak powiedział są pewne ograniczenia genetyczne to napewno jako trener :-))

[...] }:-( Szczerze mówiąc poza moim chłopakiem tylko Artur i Sylwia widzieli we mnie potencjał, więc na przekór wszystkim wzięłam się do roboty. Wszystkiego od podstaw uczył mnie trener... jak ma wyglądać trening od stromy technicznej, a także psychicznej, z Sylwią wałkowałyśmy pozowanie na każdym spotkaniu. Dostałam plan treningowy i dietę [...]

[...] okien-nie ma tego ducha,zamiłowania,fascynacji. Tak myśle,czy dziś coś bym osiagnał majac 15 lat, mogąc iść trenować w dowolnie wybranej sieciówce, gdzie onłacony miejscowy trener pewnie podszedł by stadardowo-jak do każdego......byle sobie gość krzywdy nie zrobił i nie zniechecił się zbytnio do treningów. Ciekawe czy w ogóle miałbym taki zapał [...]

zgadza sie-to Henryk Szczepanski- wtedy moj trener i partner treningowy..:) Mizielinski prowadzil kacik kulturystyczny w zolnierzu polskim.....bylo tego niecale pol strony...:)a jak sie czekalo na nowy numer... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-02-20 21:57:33

Trener personalny :) http://www.youtube.com/watch?v=htCKJJHuUec Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-03-19 16:19:59

[...] prostu sylwetke sportowca w dobrej formie. Cześć kulturystów też czasem zaczyna takie treningi zamiast nudnych aerobów-i bardzo dobrze-tylko na tym zyskają. Taka ciekawostka-trener kickboxerów z którym jest wywiad i film w tv sfd, z treningu Radek Laskowski bez żadnego przygotowania wyciska 1/2 masy swojego ciała 100 razy.A trenuje ze sztangą w [...]

Kalikstat - mobilizacja od 18 do 35 roku życia :-) Dziadków z 35+ nie rusza, o ile nie mają jakiejś solidnej specjalizacji wojskowej. pójdziemy jako personal trener dla nowo mobilitowanych |-)

Kalikstat - mobilizacja od 18 do 35 roku życia :-) Dziadków z 35+ nie rusza, o ile nie mają jakiejś solidnej specjalizacji wojskowej. pójdziemy jako personal trener dla nowo mobilitowanych |-) no to czuję się bezpieczny :-)... gdyby to była wojna na playstation za pomocą padów (ewentualnie klawiatury) to jeszcze, jeszcze.

[...] chodził w tempie księżycowym,bo mu bicepsy spadna.. Jest tez street workout-jego wyznawcy sa naprawdę dobrze zbudowani a o sprawności juz nie wspomne... Z innej beczki-Snes -trener SFD i POtreningu zdobył II miejsce w konkursie Mr Hi Tec- Obsada była bardzo silna-np super talent i nasza nadzieja w Debiutach zajał dopiero 5 miejsce... [...]

Przenoszę się chyba na WP. Tam gwarantują dużo lepsze efekty: http://trening.wp.pl/index.php/mid/52/fid/652/trener/treningi?utm_source=trening.wp.pl&utm_medium=banner646x130&utm_campaign=2014_01_zaimponujesz_jej :-) I trenera mają byka.... Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-03-13 16:31:32

[...] wydawana jest zazwyczaj w waszych miejscowościach. To powinny być informacje ogólnodostępne. W 80% samorządów, kasę tę dostają osoby związane z klubami AA, urzędnicy za "nowatorskie" pomysły, nagrody itp. Nikomu by się nic nie stało jakby za takie siano opłacany był instruktor, trener, który poprowadzi solidne zajęcia z dzieciakami np. na Orliku.

Recepta Ibisza: trener personalny na pełnym etacie, dietetyk / dieta "pudełkowa", wizażysta, chirurg plastyk, specjalista do spraw wizerunku, z 10 tys. na ciuchy, trochę ustawek dla "brukowców" - i wyglądamy bardzo dobrze.... Ogólnie nie jest to "przepis" dla przeciętnego Kowalskiego. A książkę mógłby owszem napisać, ale ten gość, który trenował [...]

Recepta Ibisza: trener personalny na pełnym etacie, dietetyk / dieta "pudełkowa", wizażysta, chirurg plastyk, specjalista do spraw wizerunku, z 10 tys. na ciuchy, trochę ustawek dla "brukowców" - i wyglądamy bardzo dobrze.... Ogólnie nie jest to "przepis" dla przeciętnego Kowalskiego. A książkę mógłby owszem napisać, ale ten gość, który trenował [...]

[...] robienia zdjęć-obiekt wojskowy-te zawody odbyły się w jednostce wojsk pancernych w Poznaniu-siłownia wojskowa na Golęcinie. Ogólnie kulturyści roznieśli ciężarowców a ich trener był tak wściekły,że powiedział-wyrzucę każdego z siłowni-kto będzie robił te bezsensowne ćwiczenia..:) Z kulturystów startowali tam Heniu Szczepanski i znany pewnie z [...]

[...] :-) Kilka walk mógłbym wygrać :-D Niestety wolałem inne uciechy :-) Ale sentyment do zapasów został. 2. Na zapasy chyba byłem trochę za wysoki, ale upatrzył mnie sobie trener i wuefista, który łaził za mną i namawiał na rozpoczęcie treningów pchnięcia kulą. Podobno widział to "coś" czego ja sam jeszcze kilkanaście lat nie umiałem dostrzec [...]

[...] :-) Kilka walk mógłbym wygrać :-D Niestety wolałem inne uciechy :-) Ale sentyment do zapasów został. 2. Na zapasy chyba byłem trochę za wysoki, ale upatrzył mnie sobie trener i wuefista, który łaził za mną i namawiał na rozpoczęcie treningów pchnięcia kulą. Podobno widział to "coś" czego ja sam jeszcze kilkanaście lat nie umiałem dostrzec [...]