trener

dokładnie Kicius. Jak sobie przypomnę ile razy trener zwracał uwagę na jakiś pozornie nieważny detal, ile razy czasem trzeba coś poprawiać... Skoro więc sam nie jestem w stanie dostrzec pewnych błędów to znaczy, że jestem wyjątkowo tępym ****em. No chyba że mamy rację i pewnych rzeczy nikt sam nie wychwyci

[...] walki i zaczynają sie okladac ale w domu możesz zyskać podstawy takie jak kondycja, siła, techniki uderzania, poruszanie i garde niestety nie nauczysz się sam do tego potrzebny ci trener i sparing z ludźmi którzy troche trenuja boks w porównaniu do bjj jest sportem śmiertelnym jedno mocniejsze uderzenie tzw lucky punch i moze to sie źle skończyć

[...] treningiem "3" jeden dzień przerwy, to sądzisz że się dobrze zregenerujesz po 6 seriach na biceps (a ogólnie masz 12 serii), natomiast barki męczysz 9 seriami? Super ekstra trener ;] poza tym, bierzesz plan pod trójbój i sam wkładasz do niego coś od siebie nie potrzebnie kombinując, z takim stażem ? Sądzę że trening nawet typowo pod trójbój Ci [...]

o ja pier.... o co tu chodzi-bo nie kumam. masz trenera(specjalnosc-trojboj silowy),tak? sam interesujesz sie trojbojem,tak? trener ulozyl plan,tak? wiec jaki jest problem? MASA=DIETA z dodatnim bilansem kalorii.

http://www.rosstraining.com/ stronka trenera "fajterow" i ogolnego zboka od innych treningow www.beastskills.com tutoriale do "trickow" gimnastycznych www.dragondoor.com/ pare ciekawych artykulow m.in. o innym podejsciu do cwiczen(cw. na schodach, rozne warianty pomek np opierajac sie na krotkich postawionych pionowo kijkach) [...]

Będzie bardzo ciężko awansować nasi czołowi zawodnicy ,obecnie nie prezentują najwyższej formy , ale może młodzi zawodnicy jak Jaszka wniosą coś do zespoły. Myślę ze M.Kubisztal bardzo by się przydał w eliminacjach ale trener Wenta zapewne go nie powoła !!

[...] ciezaru. Nie lubie treningów koncentrujacych sie tylko na jdnej czesci ciala to si ekonczy kontuzja predzej czy pózniej, no ale nei mam mozliwosci ingerencji w to co ci trener dał. No tak miej wiecej z tymi posilkami z tym, ze tak jak napisałam wszystkie ww w trzech posilkach rano i wokół treningu , mozesz w czasie treningu nawet je sobie [...]

[...] gdzie pozwoliłem sobie na bardzo dużo }:-( na razie kcal będą dosyć niskie w tygodniu + weekendowe reffedy ( nad moją dietą czuwał do zawodów i czuwa dalej mój znajomy trener ) Tak więc na początek reverse diet. 1. 40g B 0gW 30g T 2. 40g B 40gW 30g T ( przed treningiem) 3 40g B 40g W 10g T ( po treningu) 4 40g B 0g W 30g T 5 40g B 0g W [...]

Kurde nie wiem jak to pozmieniac robił mi to trener teraz nie mam z nim kontaktu :(. Czyli dieta jest do poprawki?

A czy ten sam trener sprzedał Ci te suplementy? Aminokwasy bierz jeszcze przed posiłkami-20 minut po 2-4 gramy-czyli 2tabl tych z MLO i gdzieś 4-8 sztuk tych magabola, bo one mają bodajże po 500mg w tabletce. Kreatynę bierz w ilości 5 gram po treningu, a w dzień wolny o podobnej porze-z tym, że jakieś 40 min przed posiłkiem. Reszta jest ok! Danone

[...] łeb" stracił u mnie bardzo dużo. Tak na koniec ... To ma być najsilniejszy człowiek na świecie ? Wolne żarty. Pudzian jest tylko napompowany, tak jak powiedział jego trener Kosedowski. W walce liczy się inna siła (siła ciosu, której Pudzian nie ma). Pudzian bije jak b... i przekona się o tym w walce z Silvą. A kondycje to ma jak 60 letni [...]

[...] Pudziana...Pudzian przed walką twierdzi , że nikt mu krzywdy nie zrobi, że niedługo będzie mógł wygrywać z najlepszymi w tym sporcie, z najlepszymi!!! Później twierdzi, że trener mu nie potrzebny do sukcesu, rozumiecie??? W wywiadach robi z siebie gościa który "zjadł zęby na MMA". Twierdzi w wywiadzie, że boks mu nie potrzebny, bo on [...]

[...] Tak jak pisaliscie, jego ciosy nie maja powera, a i technik konczacych nie ma opanowanych. Mocna strona sa obalenia, ale to i tak dopoki ma jeszcze sile. Dziwne ze nie uzywal w ogole Low kickow, ale prawdopodobnie trener mu zabronil, bo sie bal ze japonczyk jest na to przygotowany. Mysle ze Mariusz powinien zmniejszyc dawki tescia na rzecz EPO

[...] przygotowywać się kondycyjnie-wytrzymałościowo do walki na ringu biegajac tak jak Pudzian pół godziny dziennie przez 3-4 km. Gdzie są interwały, gdzie zbijanie wagi, gdzie trener od tych spraw kopiący w dupę kiedy trzeba? Reasumując Pudzian był źle przygotowany do tej walki i miał śmiesznie mało czasu na nauczenie się czegokolwiek co mogło [...]

proponuje pomoc pudzianowi i zglosic sie na sparring: jezeli ktos ma warunki fizyczne,trenuje mma i czuje sie na silach... jest teraz duza szansa-ze jego trener przymie taka propozycje....

[...] dla Kosedowskiego to tylko kolejny uczeń, w dodatku mało dla niego znaczący. Różnica jest wielka. W sumie dobrze powiedziane, możliwe że to cała rzecz. Tym niemniej jako trener mógłby trochę pomóc swojemu podopiecznemu, ale z drugiej strony uznał że nie warto tracić wiarygodności. Powiedziałby jakieś pochwalne słowa, a potem ludzie [...]

Myślę, że wina za to leży po stronie trenera, który za wcześnie chciał Cię wypuścić do rywalizacji, a dodatkowo byłeś nakłaniany mimo tego, że sam nie czułeś się jeszcze dobrze przygotowany. Trener powinien wiedzieć kiedy jego podopieczny może wystartować w zawodach. Co teraz? Po prostu trenuj dalej i ucz się. Jeśli będzie progres i będziesz się [...]

Pierwszy trening może i jest darmowy, ale który trener nowego człowieka da na sparing... To za ile ten rewanż?

[...] nie skończyłeś techniki chin na tak jak się powinno. Mimo, że z buta byś wtedy zerwał na pewno to przynajmniej jeden miałby małą... pamiątkę ;] Tak wogóle to gratulacje, mimo wszystko wygrałeś :) pamiętaj - wycofanie się w takim wypadku (przy większej ilości przeciwników) na tyły to nie dyshonor. Jak to mawia mój trener - to manewr taktyczny :D

[...] Luis Figo stwierdził, że może pozostać w Realu Madryt. Portugalski reprezentant zamierza opuścić klub tego lata, po tym jak nie został zaoferowany mu nowy kontrakt i trener nie widzi go w pieerwszej jedenastce na następny sezon. Liverpool i Inter prowadzą w wyścigu po Luisa Figo próbują skusić go, aby ten opuścił stolice Hiszpanii. [...]