trener

[...] białko na noc). Niedługo miną 2 miesiące, odkąd zaczęłam trening ACT. Trener rozpisał mi go właśnie na ten czas, zaczęłam zatem myśleć nad czymś nowym. Rozmawiałam dziś z trenerem, ale to, co od niego usłyszałam sprawiło, że wolałabym nie korzystać więcej już z jego porad i ułożyć plan samodzielnie... Mam wrażenie, że ACT niewiele mi już daje [...]

[...] razem. Jak nie mam zbyt dużo czasu to i rybę gotuję. Oszczędność czasu i zmywania potem mało Madu,Kuro, i kogo z Was posłuchać, hmm? Obli, napiszę może, co zaproponował mi trener... Powiedział, że podział w moim przypadku jest bez sensu. Skoro się odchudzam, to powinnam ćwiczyć całe ciało w seriach i robić dużo powtórzeń (nawet 30), nie [...]

A po co mi chrom??? Trzymam dietę przecież Czuję się dobrze No ja wiem, że lepiej posłuchać Obli. Nie wiem, skąd ten trener czerpie wiedzę...

Acha, a ja to zwiększanie ciężaru robiłam celowo. Trener kiedyś mi powiedział, że zmniejszając ciężar mogę się tylko kontuzji nabawić i mam starać się zwiększać z każdą serią, albo ciężar, albo ilość powtórzeń Chyba wywalę z głowy wszystkie rady tego trenera, bo nie wychodzą mi one na dobre

[...] - rozpierała mnie energia i ćwiczyło mi się bardzo dobrze. Po barkach miałam problemy z poprawieniem gumki na włosach, a po wyciskaniu na skośnej podszedł do mnie "trener" i pochwalił (że niby ładnie technicznie i widać było podczas wyciskania ścięgna na rękach - nie wnikam, co autor miał na myśli , powiedział też, że ładnie mam [...]

Atlas jest baaardzo dobry I choć akurat ja mam luksus, ze znowu dobra dusza trening mi ułożyła, to jednak dzięki atlasowi wiem sporo o ćwiczeniach, technice i po co to wogóle I znowu mogę stwierdzić, ze mój dawny trener/instruktor/dietetyk miał/ma łeb nie od parady

[...] rozgrzewka - bieżnia 5 minut KLATKA 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (wyjątkowo, bo do skośnej straszna kolejka była 2 x 15 x 20kg 12 5 x 25kg - bo przyszedł trener i dołożył mi piątaka, że niby na płaskiej mam wyciskać więcej, niż na skośnej 2. rozpiętki na maszynie 15 12 10 30kg 3. rozpiętki hantlami na ławce płaskiej 15 15 [...]

Trener już kibicuje

Trener już kibicuje A żebyś wiedziała

[...] gotowi nic od razu.. ale jak widzę juniorów (17) lat którzy nie maja przeciwników i odrazu mówia chce walczyć w seniorach to no wybacz ale każdy decyduje za siebie i jeśli trener sie zgodzi to młody walczy. to przeciez masz cos takiego jak klasa zawodnika -.- gosc po 20 walkach nie bedzie sie lać z typem co z tpw wyszedł dopiero no chyba ze w [...]

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! Tutaj RYSZARD REĆKO- trener RAFAŁA SZLASA (III w 80kg) i mój zawodnik - MARCIN MASZOTA.

[...] już właściwa. Po tym wszystkim rozciąganie. Takie treningi powinny według mnie zrobić z Ciebie całkiem niezłego wioślarza. Czasami można zastąpić trening wytrzymałościowy na ergo bieganiem. Poza tym właściwa technika jest ważna na ergometrze, ale ważniejsza na wodzie, tak więc słuchaj co trener mówi jak pływacie, zazwyczaj wiedzą o co chodzi:)

[...] az nauczyciele innych szkoł go uspokajali że to nie wina uczniów gdyby nie oni to chyba by pozabijał. Podobno komuś złamał wtedy ręke ale niewiem niewidziałem -drugi były trener klubu piłkarskiego za samo podspiewywanie w czasie gry w piłki czy gwizdanie to łapał za włosy i wyprowadzał z sali Tak samo jak rozmawiało się z nim czy choćby [...]

Miski z weekendu. Wczoraj trening na siłowni, dzisiaj aqua park przez 4 godziny szaleństwo 8-) Wczoraj poszłam na inną niż zawsze, z koleżanką, trener miał oczywiście masę "dobrych" rad, w tym taką, że po co mi trening siłowy, pani pójdzie se pobiegać na bieżni }:-(}:-(}:-( Trening: próbowałam rozpiętki zrobić z hantlami 3kg i ni chu chu }:-((( [...]

[...] takim wyzwaniom. Ne eurosporcie widziałem, też wywiad w którym było powiedziane, że Phelps w całym swoim życiu opuścił tylko 4 treningi a jego trening np. wyglądał tak, że trener wrzucał go w zatoce w NY i kazać płynąc delfinem bez wytchnienia speedem 5 km. Po śniadanku z jajecznicy z 3 jajek, zapewne by zemdlał już po 700 metrach :P W tekście [...]

po co mowic po polsku, jak nawet trener nie mowi?%) Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-01-29 19:37:04

dla mnie trener to całkiem inna sprawa Jemu nie jest potrzebne obywatelstwo aby prowadzic reprezentacje

[...] Obaj rozmawiali już na ten temat i brazylijski pomocnik wstępnie wyraził zainteresowanie. Na zakończenie procedury przyznania Rogerowi polskiego obywatelstwa czeka też trener Legii Warszawa Jan Urban, który przyznał, że być może z powodu zamieszania z tym związanego ostatnio Brazylijczyk spisuje się poniżej możliwości. "Zgadzam się z [...]

[...] razie nie mamy żadnych konkretnych informacji o terminie, ale czekamy - powiedziała Agata Wójcik, tłumaczka brazylijskiego piłkarza. Czasu zostało niewiele, bo już w środę trener Leo Beenhakker poda 30-osobową kadrę na Euro 2008. Bardzo możliwe, że nawet jeśli do środy Roger nie dostanie obywatelstwa, to na liście 30 powołanych i tak się [...]

[...] slady Olisadebe i oleje kadre...?? a swoja droga co za "dobry" brazylijczyk gra w polskiej lidze?? przyszedl do Polski bo nigdzie indziej go nie chcieli albo albo trener sprzedal go za paczke fajek a niektorzy tu na forum zachwycaja sie nim jak nie wiem co jakby byl taki dobry to po 1 primo nie gralby w Polsce 2 primo ultimo [...]