trener

Mój trener od jiu-jitsu trafił kiedyś pędzącego na niego psa w nos. Co do tego stroju ochronnego to wiadomo, że chroni przed psem, ale też ciężko chyba w nim cokolwiek zrobić psu.

Chodzisz do normalnej sekcji TKD? Jeśli tak, to co proponuje trener? Taekwondo ITF, ogólnie trening 2 razy w tygodniu, oprócz kopania również sporo jest nacisku na walkę rękoma, do tego czasami odbywają treningi tradycyjnego taekwondo (samooobrona, ciosy kolanami, łokciami itd). Najbardziej zależy mi na ogólnym rozwoju, a myślę, że trening w domu [...]

[...] lata,178 cm wzrostu i waga 78-82 kilo.Zajmowalem sie silownia przez dluzszy czas,probowalem troszke boksu i innych sztuk walki ale jak sami tutaj piszecie,bez odpowiedniego trenera i klubu,nie ma sie co kaleczyc,wiec doszedlem do wniosku ze zapisze sie na boks,pozniej muay thai i na koncu jakie zapasy az wkoncu bede mogl to mieszac :) Dlatego [...]

a może mi ktoś napisać dlaczego jest słaby ? (może nie w tej kolejności co napisałem ale układał go "trener" z siłowni) po czym odesłał mnie tu po dietę.

Może szału nie ma z tym 8 kg ale na początku te 8 kg było zbyt wiele :-D Trener ma na siłowni taki specjalny gryf upierdzielony dla takich wątlaków jak ja 8-) Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-13 09:11:42

Brakuje podstaw, masz zerowy staz a trener poleca ci jakies glupie izolowane cwiczenia, buduj baze, skup sie na zlozonych wielostawowych cwiczeniach, same wolne ciezary, odpusc bezsensowne maszyny, to nie dla ciebie, nie z tym stazem. Plan ktory podal kolega sie sprawdzi w twoim przypadku, nauczysz sie techniki (najlepiej zeby ktos doswiadczony [...]

[...] nic nie ma tu waga znaczenia. 4.MMA - w twoim wieku może być za ciężkie bo to sport wielo płaszczynowy i bardzo wyczerpujący przez to z stójki w zapasy z zapasów nagle z powrotem do walki w stójce zaraz parte ITD. pozdrawiam dobre ZAPASY ALBO BOKS wybierz to co jest u icebie w mieście lepsze i chwalone bo dobry i inteligenty trener to podstawa .

dzieki za odpowiedzi, wlasnie otarcia sie robia np przy pracy na podwojnej gardzie, jezeli ktos ma pary w lapie i ciosy wchodza na garde to potem mam pol twarzy obdarte. Najbardziej jest wkurzajaca sprawa gdy zadnego czystego ciosu nie dostane a wygladam jak by mnie caly czas obijano ;) Trener mowil ze garde trzymam ok a sam jestem tez tego pewien [...]

O tyciu nic nie wiem%-) Oto wypowiedź z 21.11 - David pojawił się wczoraj w gymie, by oglądać sparing George'a Grovesa. Nagle wyciągnął z torby sportowej swój ochraniacz na zęby i wszedł do ringu. Przesparował z Georgem kilka rund i myślę, że zdał sobie sprawę, jak wiele dzieli go w tej chwili od mistrzowskiej formy - dodał trener Haye'a.

Dzisiaj miałem 1 prawdziwy sparing na treningu (boks) i miałem rękawice klubowe bo swoich jeszcze nie posiadam, kijowo się tak trenuje na używanych rękawicach i nawet trener polecił mi żebym kupił sobie własne najlepiej 12oz i koniecznie na sam rzep... Które z tych rękawic wybrali byście na początek? Dodam że mam 16 lat, 64kg i 180cm jeśli to coś [...]

Na pierwsze treningi wystarczy strój sportowy (koszulka,spodenki) , z czasem trener was uprzedzi kiedy kompletować ochraniacze i rękawice . Jak przygotować ciało .. jeśli chodzi o jakieś uderzenia to nie ma sensu , na treningach wyuczysz się techniki to wtedy będzie można pomyśleć póki co zapoznaj się z tym : [...]

Poczytaj też o rozciąganiu , trener pokaże wam ćwiczenia ale nie zaszkodzi poszukać. PS.Do jakiej sekcji planujesz się zapisać ? chodzi mi o nazwę klubu i o trenera. Zmieniony przez - kiras3 w dniu 2011-12-13 21:30:22

Maximus kraków trener : Rafał Ślusarz lub Roman Cupryś

[...] treningu pod TKD(przynajmniej na poziomie amatorskim). Trening taki nie bedzie sie różnił wiele od treningu innych sztuk walki. Sam styl walki trenujesz w klubie(tam poznajesz zasady,tam trener uczy Cię wykonywac różne techniki),natomiast siłę czy kondycję bedziesz robił tak samo,niezaleźnie od tego czy trenujesz zapasy, taekwondo czy sambo ;-)

[...] - wywal to, daj tutaj cos na prostownik i tyl ud czyli np. RDL - nie jestem pewny czy RDL to martwy ciąg, ale po filmikach widziałem, że tak albo coś chociaż w podobie, trener zakazał mi robić tego ćwiczenia, z jakiego powodu to niewiem, no ale cóż, wole się stosować, jeśli możesz podrzuć coś innego 3.Wyciskanie na klate na płaskiej 3x8-12 [...]

bokser7393 Ty to się jednak znasz... Trener powiedział żebym kupił na początek rękawice Green Hill bo najlepsze dla mnie ale chcialem sie upewnic bo inne tez są spoko, polecasz to samo co zawodowy bokser, brawo widać ze znasz się na fachu! ;-) kurde sog nie wszedl ;-/ Ale co... kupić je już czy lepiej do sklepu iść jakiegoś i przymierzyć?

Ty to się jednak znasz... Trener powiedział żebym kupił na początek rękawice Green Hill bo najlepsze dla mnie ale chcialem sie upewnic bo inne tez są spoko, polecasz to samo co zawodowy bokser, brawo widać ze znasz się na fachu! %-) Jeżeli masz możliwość i nie szkoda Ci dołożyć kilku złotówek to kup w sklepie stacjonarnym, kupowanie przez neta to [...]

Trener ci zabronil RDL? To nie jest klasyczny MC, to nie az takie przeciazenia, poza tym zapytaj sie czemu nie mozesz robic. Wioslowanie sztanga, poszukaj w atlasie edit:http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp sztange prowadzisz przy piszczelach, po udach i do podbrzusza 1. przysiady 2.rdl/zuraw/wznosy z opadu 3.wyciskanie na plaskiej/skos 4. [...]

no i nieważne ile tylko JAK i CO ;-) widze troche stójki trener chce Ci przypomnieć};-)

Dostaniesz się pod warunkiem że ktoś Cb zauważy :-) jeśli gracie ważne zawody postaraj sie szczególnie bo być może ktoś akurat siedzi na ławce i Was obserwuje (trener innej drużyny) jeśli jest możliwość popytaj się, pochodź do jakiś klubów i oceń czy szanse są realne :-) jak widzisz Twoją pasją jest Piłka Nożna o której wypowiadam się z [...]