trener

A trener nie moze Ci doradzić, on Cię obserwuje i wie jakie masz możliwości, na dystans Cię będzie punktował, trzymaj się blisko aby nie mógł swojego zasięgu ramion wykorzystać.

maciej1997, nie mam wystającego brzucha ani nic z tych rzeczy. Na początku nie miałem praktycznie mięśnia i chude łapy przez to zdecydowałem się ćwiczyć na mase co zresztą trener mi doradził ;) Zmieniony przez - Melwil w dniu 2012-12-19 22:07:49

[...] na skakance -walka z cieniem i 10pompek, 10brzuszkow, 10skokow x3 -dzisiaj prosto i latwo, na worku tylko prawy prosty + lewy prosty, konkretnie skupialem sie na dystansie, trener powiedzial zebym nad nim popracowal zebym wykorzystywal dlugosc swoich rak w 100% i zeby uderzac wysoko bo wczesniej uderzalem troche nizej przez co sie pochylalem do [...]

trener z LA i ja sam czuje "zbyt słabe" wyjście z bloków w sensie jakby za mało bym "wylatywal", zbyt krótkie odbicie, to bym musiał w technice poprawić i to znacznie bo na 100 i 200 już nie mam takich złych wyników. P.S. problem kiedyś miałem będąc pływakiem, zbyt słabo i za mało dynamicznie się odbijalem ze słupka w przód i trochę mi to zajęło [...]

[...] z tarczą, a drugi kopie dollyo na brzuch po obrocie z przeskoku x2 Brzuszki Grzbietki Podciągnąłem technikę dwit i dwit dollyo dzięki temu treningowi:-)). Znowu moim partnerem był trener więc mnie poprawiał na bieżąco. To kopnięcie dollyo po obrocie z przeskoku to dla mnie nowa technika. Póki co tak średnio wychodzi, albo nie wychodzi wcale:-?.

i tak mijają kolejne miesiące, waga stanęła w miejscu na 70kg, z tego co czytałem moja idealna waga to 67kg , problem tym ze fat na brzuchu i jego obwód się nie zmienia, trener podpowiedział że jak chce spalic tkanke tłuszczową to mam zwiększyc ilośc aerobów, więc teraz robie jedną partię np, plecy i ide na bieżnie 45minut. co myślicie? Zmieniony [...]

Zgadzam się z wami w 100% a przy wyborze powinno się kierować kwestiami doświadczenia, wiedzy, uprawnień jednak 95% przypadków czy też lepiej zabrzmi potencjalnych klientów nie kieruje się niczym a niżeli przypadkiem tzn. Wchodzi do klubu podchodzi trener i już......

Trening ten rozpisał mi trener, no ale chciałem wiedzieć, co Wy o tym sądzicie ;)

"Trening ten rozpisał mi trener, no ale chciałem wiedzieć, co Wy o tym sądzicie ;) " nie oceniamy treningów trenerów , jeśli uważasz go za poważnego człowieka to po co szukasz opinii na temat jego pracy ?

Tak, ale podczas bardziej wymagających ćwiczeń oporowych problem nie występuje. Dzisiaj wyciskanie na klatkę 80kg, wiosłowanie na siedząco 70kg, 10 powtórzeń, 3 serie i nic. Ból pojawia się tylko w czasie przysiadu, technika idealna - stwierdził trener.

lustro jest do pokazywania bicepsów a do techniki jest trener panie kolego

[...] W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT 4x8-12 PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 4x 8-12 Ciezko mi powiedziec jedna maszyna lapie z gory podchwytem i sciagam polecil mi trener i Wioslo na maszynie 3. Barki Biceps(odpuszcze juz pisanie serii powtorzen ) Wyciskanie sztangielek Unoszenie ramion w przód ( na bramie ) Boki na maszynie [...]

[...] pewnośći siebie ,że jest zaj**isty i może każdego rozj**ać swoim boksem.Mimo ,że my wiemy ,że jest inaczej i dostałby od kliczki. Chociaż najbardziej rozbawiło mnie jak jego trener powiedział,że bierze 1 tone na leg press heheheh.To by kopyta miał ze 2 razy mocniejsze od Cro copa w prime...szkoda ,że nie uwiecznili tego na filmiku.(tylko coleman [...]

Jak przegrają z Malagą to może nawet Mou wyleci... no bo jako trener zupełnie nie przygotował drużyny do sezonu...

no tutaj też sie przypomina stara wszystkim znana zasada, że dobry trener nie musi być dobrym zawodnikiem, a dobry zawodnik wcale nie musi być dobrym trenerem

no omoplata to jest głównie świetny "starter" do masy innych ruchów jakto mój trener mówi ;-)

Ok, Dzięki wszystkim za porady pójdę na 1 trening i może trener mi też coś poleci/podpowie na jakie SW iść :)

dobrze wpisales ten wzrost? trener tez ukladal ci trening?%-)

Swoją drogą widząc co się dzieje trener Tomka znowu nic nie wymyślił, żeby zmienić obraz walki.

Trenowałem GB, trenowałem prywatnie z Maćkiem Studzińskim który jest trenerem w Sharku, polecam bardzo dobry trener... W sumie to nie wiem czemu do początkującej chcę iść... może łatwiej się zaklimatyzować ?:D Niestety GB przenieśli w inne miejsce i mam trochę za daleko :) Do Sharka mam najbliżej ale gdyby to połączyć z siłownią wyjdzie mnie [...]