trener

Hmm a czemu akurat kickboxing?Nie słyszałem o internatach+kickboxing.Jedynie możesz się zapisać i wyrywaj się na zawody,albo trener cię zauważy jak ci będzie ładnie szło.Ale utrzymać się z tego raczej nie da.Kickboxing za mało popularny.

[...] tylu(unik do tylu)+lewy prosty -prawy prosty+unik do tylu+lewy prosty+prawy sierp+przykucniecie(unik w dol)+lewy prosty+prawy sierp -walka z cieniem z hantlami 2kg i na znak trenera same: -prawy prosty+lewy prosty - przykucniety w podskokach skaczesz(ruszasz sie nie stoisz w miejscu) prawy prosty+lewy prosty, -same sierpowe -same podbrudkowe [...]

[...] i bedzie tak jak byc powinno. Jak juz wspomnialem crossfit robie na Reebok Crossfit, gdzie WoD kazdego dnia wyglada inaczej, i ustalany jest przez osoby trzecie(czyt.trener reebok crossfit.) Pierwszy WoD, a zarazem WoD z dzisiejszego dnia, wrzuce jeszcze dzis wieczor... A poniedzialek wygladal tak... Posilek I godz. 08.00 210g Jogurt [...]

Ja bym trenował w 10oz nawet będąc o masie 100 kilo, dla wygody. Bo na sparing to trener chyba wydaje i tak rękawice, nie można w własnych? Ja bym polecał jakieś model rękawic firmy Green Hill, jaki ci się podoba bo są wysokiej jakości po około 150 złotych. Ale jak by mnie było stać na rękawice Twinsa, to bym wzioł Twinsa ;-)

[...] Regeneracja jest na spie z 8h~ natomiast co do techniki staram się wzorować na tutorialach roznych z yt jak i sfd (siłownie mam u siebie stad nie patrzy na mnie żaden trener by widzieć czy to 100% poprawnie,aczkolwiek staram się wykonywać tak jak jest napisane/pokazane w tutorialach. Zmieniony przez - tadekch**22 w dniu 2012-12-04 15:36:11 [...]

[...] więcej. Endrju, żeby pomóc w problemie z techniką, trzeba najpierw zobaczyć, jak kopiesz i co robisz źle. Obawiam się, że korespondencyjnie się nie da, więc zostaje Ci Twój trener lub bardziej zaawansowani koledzy. Zastanów się, czy z ziemi bandae dollyo kopiesz prawidłowo. Na ogół, jak ktoś dobrze to kopie z ziemi, to z twimyo nie ma większych [...]

Ja od siebie dodam, że każdy trener też mówi co innego. I to nie jest kwestia tego, że nie ma dużej wiedzy, bo często mają wyrobiony duży autorytet, świetną opinię, ale mam wrażenie, że nie biorą pod uwagę tego, że podopieczna ma za małą wiedzę by pewne rzeczy dotarły. Odżywianie i trening to potężny temat :) ale trzymam kciuki za oswojenie się z [...]

[...] sposobem na odpowiednie nastawienie psychiczne jest prawdopodobnie rozmowa z osobą kompetentną, która ma do tego talent. Cus d'Amato - najwybitniejszy w historii boksu trener - kładł przede wszystkim na odpowiednie podejście psychiczne jego zawodników do walki. Prowadził z nimi bardzo długo motywujące rozmowy, które potem odnosiły skutek. [...]

no właśnie taką dietkę ułożył mi trener, ale właśnie w tym widzę niedociągnięcia stąd moja prośba o radę, co tu najlepiej zmienić :)

[...] i chciałaby działać, skakać, ciało niekoniecznie, ale cóż. Trzeba być twardym nie miętkim, więc trening był. Adnotacje: Po pierwsze znowu ćwiczyłam ze swoim cierpliwym trenerem, żeby mnie przypilnował techniki, bo ja oczywiście wcześniej ćwiczyłam fitnessowo - Ruda wiesz pewnie co mam na myśli. Po drugie w niektórych ćwiczeniach była seria [...]

"Trener" ma widać słabe pojęcie. Jego dzieło jest bezsensowne i nie chodzi tu o staż treningowy bo masz przeładowany plan, podczas gdy operujesz znikomym obciązeniem. Kto normalny podejmuje się wykonania 50 powtórzeń ćwiczenia oli w jednej serii? Dbając o technikę ukończenie tego obwodu w 12 minut jest NIEMOŻLIWE.

[...] -prawy prosty+lewy prosty I pozniej jechalismy ostre kombinacje bo przyszlo nas tylko 4 osoby, i ze wzgledu na to ze bylo nas tak malo moglismy robic duzo kombinacji i trener mogl nam poswiecic wiecej czasu, dlatego ciezko bylo mi je zapamietac bo byly dlugie, ogolnie z treningu zadowolony bylem ale nie z siebie poniewaz mam problem z [...]

[...] moje uderzenia gościu z moją wagą czyli 60kg(kategoria wagowa), wiadomo dlaczego. Zdaję sobie sprawę, że to lata treningów, ale nie wiem za bardzo za co się zabrać, wytrzymałościowy trening + szkolenie techniki uderzeń(klub/trener) myślę, że na początek wystarczy, ale nie jestem pewny. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-05 19:03:24

[...] wagowa), wiadomo dlaczego. Zdaję sobie sprawę, że to lata treningów, ale nie wiem za bardzo za co się zabrać, wytrzymałościowy trening + szkolenie techniki uderzeń(klub/trener) myślę, że na początek wystarczy, ale nie jestem pewny. Może zbzikowałem na pkt mocnego uderzenia oglądając foremana/tysona, ale jak to początkujący chcą mieć 'pare' [...]

Ręce, cycki, pupa 8-) Mam program na każde 8 tygodni, który ustala mi trener :) Fala ulew w UK? Niech się cieszą, że deszcz padał, a nie śnieg 8-)

Ręce, cycki, pupa 8-) A gdzie brzuch? ;-) Trener. Myslalem, ze moze jakis crossfit, albo sw....

u mnie trener od taekwondo na imprezie jakiejś plenerowej się klepał z jakimś typkiem i dość dobrze w pie.d.ol dostał

Mój trener od capo ponoć większość bijatyk high-kickiem kończył, nie widziałem ale sądząc po tym co widać na treningach itd. to raczej możliwe. Ale co my tu gadamy, nasz kumpel Bullet w dziekanacie nawet high-kickami częstuje. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-12-05 21:34:41

Ale na każdego co innego działa, może ten trener dostosował to pod niego? Patrząc na tradycyjny trening to klatka, biceps, barki i powiedzmy plecy są ok. Jedynie te nogi, brakuje tutaj wykroków, przysiadów, bo to są podstawowe ćwiczenia na nogi, ale nie oszukujmy się, są one ciężkie. Może lepiej niech zacznie na początku od łatwiejszego planu.

[...] nie mam zamiaru odpuszczać :) I będę robił ten MC choćbym miał ćwiczyć technikę codziennie z gołym gryfem. Przysiadów swoich nie potrafię ocenić obiektywnie, ale ten sam trener, który sprowadził mnie na ziemię z MC, nie miał do nich większych zastrzeżeń. Użył słów, "może być" :) Zobaczę jak pójdzie w piątek. Jadę z obciążeniem do 45kg w [...]