trener

Mi się wydaje że ta "9" na koszulce sprawia że działacze i trener widzą go w pierwszej "11" US Palermo Matusiak to tak jakby luka za Toniego tak to wygląda .

Jeżeli komuś z Was wydaje się, iż moje szkolenie należy do łatwych, z uwagi na fakt, że trener opija się galonami herbaty w Anglii, to jesteście w błędzie. Dzisiaj to zapewne ten szelma zafundował mi niespodziewany test sprawności. Z samego rana, ma spostrzegawcza żona niemalże intrygę przejrzała, bowiem uprzedziła mnie o zasadzce SMS-em o treści [...]

Jak zaczynasz dopiero cwiczyc rob tak jak trener mowi. Za jakis czas dopiero wejdz na splita.

Też mam duże nogi .... trener od kickboxingu mowi ze mam nogi jak mutant a koledzy mowio jak z nimi cwicze zartujo sobie i mowio "kto cie zrobi " :DDDD hehe

Po takim kursie ma się pierwszy stopień ternera ? można już pracować jako trener legalnie ? jakie uprawnienia daje ten kurs ?

Byqu ja nie kwestionuję skuteczności MC. Ale Luqq napisał że ćwiczy dopiero od 2 tygodni, w dodatku każdy trener na jego siłowni ma inne zdanie. Sam Byqu napisałeś że "przy poprawnej technice i odpowiednim doborze ciężaru naprawdę nie ma obaw o żadną kontuzje". Właśnie, przy POPRAWNEJ technice. MC jest chyba najtrudniejszym technicznie [...]

nie robie dzien dobry:) poprostu przysiady mi sie wydaja latwiejsze niz MC jesli chodzi o technike, no i trener na siłowni z ktorym rozmawiałem nie radzil mi robienia mc a o przysiadach nic nie mowil... wyciskanie zolnierskie to jest wyciskanie na bary? technicznie mi sie to cwiczenie nie wydaje trudne <robie siedzac oparty na maszynie ktora [...]

Zakup sztange i sztangielki, reszte zalatwisz sama przy naszej pomocy. Na takim poziomie zaawansowania na razie mozesz robic trening w domu. Wiadomo ze lepszy bylby trener ale jaksie nie ma co sie lubi....

[...] - małe urozmaicenie ćwiczeń - np plecy - powód: robie to, co najlepiej czuję. Trzecie - nie robię prostownika, nóg, ani czworobocznych - powód: obciążenia kręgosłupa + trener zalecał mi nie ćwiczyć nóg, bo wystarczająco dużo mam na treningu KB i przy moim obecnym (niewielkim) stażu kolidowałoby to z efektywnym rozciąganiem. Prostownik [...]

[...] tydzien - dwa przerwy, zmniejsz liczbe serii, duzo spij, silownie lub kicka traktuj ulgowo. Ciagniecie silowni + kicka bez diety/supli/okresow regeneracji mija sie z celem. trener zalecał mi nie ćwiczyć nóg, bo wystarczająco dużo mam na treningu KB i przy moim obecnym (niewielkim) stażu kolidowałoby to z efektywnym rozciąganiem. Bzdura. [...]

[...] moze cos ci podpowiem, a moze nie.... pieniadze ida na ogol na mlodziez do wieku juniora (ok 18 lat), wiec raczej juz sobie z mlodymi nie potrenujesz, chyba za zagadasz z trenerem, zeby jakos zaocznie, z boku, itd. bo trener za ciebie pieniedzy nie dostanie mozesz oczywiscie udezac do klubow akademickich lub seniorskich, ale dobra gadka z [...]

system lojalnosciowy z relatywnie wysoka cena wejscia, grupa docelowa spoza forum, niekomercyjnego dzialu odchudzanie brak, reklama w pismach niebranzowych, najlepiej odch-trener jako osobna witryna internetowa, luzno zwiazana z sfd

[...] pod takie cechy? 2) mam wymagajace studia, w sensie, ze nie mam calych dni wolnych jak w gimnazjum by przesiadywac na silce, mozna to porownac do pracy - w takiej sytuacji trener powinien uwzglednic to w poradach 3) najwiekszy problem jest chyba od zawsze z dieta, bo co gdzie nie patrze, to poczatkujacy pytaja sie o suple, to od razu najpierw [...]

"Barcelona podjęła decyzję w sprawie Eto'o" Kameruński piłkarz Barcelony Samuel Eto'o uniknie kary za krytykowanie trenera Franka Rijkarda. Decyzję taką podjął dyrektor sportowy katalońskiego klubu Txiki Begiristain. Eto'o skrytykował Rijkaarda i nazwał go "złym człowiekiem" po tym jak trener zarzucił zawodnikowi odmowę [...]

Treningi odbywają się na sali w budynky Sztuk Pieknych, prowadzi trener Zbyszek Wojtowicz. Do niedawna treningi były w poniedziałki, wtorki i czwartki o 20, teraz słyszałem że są tylko 2 razy w tygodniu (randori w czwartki). Nie ma najmniejszych problemów z dołączeniem do grupy.

[...] Warszawa? Wy sie na tym znacie, trzeba tylko zaufac, ja jesli bede w stanie pogodzic studia z silka, napewno sprobuje! bul, to rozumiem, ze jesli beda jakies watpliwosci to trener tez taki film nagra 5-10sek poprawnie wykonywanego cwiczenia? to tak jak na silce instruktor pokazuje. w druga strone tez to bedzie szlo? Zmieniony przez - Ser Cheese [...]

Czarnuchok jeśli chcesz, to jako trener sprzedaży (czyli taki koleś, który ma uprawnienia, żeby uczyć innych kolesi jak radzić sobie z klientami) podam moje sposoby na radzenie sobie z klientami, których opisałeś. 4. promo-darmozjad; metoda tak, ale..., np. stack za 50% - tak, ale w naszym nowym teście mogą brać udział tylko osobnicy powyżej 100 [...]

[...] sezonu, albo nie gra w ogóle, albo wchodzi na boisko z ławki. W ostatniej kolejce w meczu z Interem zagrał pół godziny. Zebrał pochlebne recenzje, jest więc nadzieja, że trener i tym razem da mu szansę. Być może zobaczymy też w akcji Radosława Matusiaka, bo znalazł się on, po raz pierwszy od styczniowego transferu z Bełchatowa do Włoch, w [...]

Prasa: Rijkaard odchodzi z Barcelony Trener FC Barcelona Frank Rijkaard opuści stanowisko tego lata - donosi hiszpański dziennik sportowy "AS". Według gazety powodem odejścia Holendra, który do tej pory odniósł z zespołem wiele sukcesów, mają być nieporozumienia z zawodnikami. "AS" powołuje się na bardzo dobrze poinformowane [...]

[...] rada to zwiekszyc tonus miesniowy i poleoszyc ukrwienie dzieki treningowi silowemu. Oczywiscie taki trening musi byc dostosowany do twoich mozliwosci i problemow(ale to juz trener). Dla przykladu podpowiem (z zycia wziete) ze jak mojemu znajomemu zaczely siadac stawy kolanowe bo uda i lydki nie byly cwiczone , to lekarz tak go nastraszyl wozkiem [...]